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Obligation d'arrêt de musculation

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Bonjour,

Je fais de la musculation depuis maintenant 6 mois, ayant un problème de gynécomastie depuis maintenant une 6 ou 7 ans je vais faire une opération en février.

Il se trouve qu'après l'opération mon chirurgien me conseille d'arrêter la musculation pendant au moins 2 mois, là est le problème. 

Comment mon corps va réagir à ça et est-ce que je vais perdre beaucoup de masse musculaire pendant ce temps d'arrêt ? 

Dans ce cas là comment limiter la casse et est-ce que la mémoire musculaire fera son taff après ou non ? 

 

Merci d'avance. 

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Pense d'abord à ton opération avant tout après pour vraiment limiter la casse mange ton besoin en protéine tout les jour après je peux pas trop t'aider car je suis pas très bien placer sur ce sujet et niveau entrainement , pour moi arrête un moment pour revenir encore plus fort plus motiver , car après ton opération tu auras besoin de repos alor pas d'entainement 

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ça ne fais que 6 mois que tu as commencer la muscu, tu n'as pas pris 20kilos de muscles :D, ne te prends pas la tête, fait ton opération, repose toi deux mois et reprends normalement et là tu pourras faire de la viande :icon_lol:;)

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    foodspring-art-haut

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    • Salut Kevin,   ne t’inquiète pas, si tu es motivé tout est possible! des cas bien plus désespérés que le tien y sont parvenus! Pour pouvoir t’aider peux tu nous résumer un peu ce que tu fais comme sport présentement, ton alimentation, même mettre des photos pour voir ce que ça donne... c’est pas tout le monde qui porte 140 kg de la même façon: quelqu’un peut peser 110 kg et avoir une Shape de dieu Grec, et un autre mec peut en peser 80 et être flasque!   A+
    • Bonjour a vous, Je fait une petite présentation rapide je m'appelle Kevin et j'ai 22 ans, mon poids actuel est de 140 Kilos pour 1m80 ( je sait c'est extrêmement dangereux ). Après une première période de prise de poids j’étais monter a plus de 130 Kilos, j'ai ensuite perdu + de 40 Kilos pour en reprendre énormément juste après et donc atteindre le poids que je fait actuellement Je ne vais pas vous mentir, je suis motivé a perdre du poids mais, allez en salle est impossible pour moi, niveau finance déjà; ensuite je n'arrive quasiment pas a sortir, par honte de mon poids et du regards des gens. Donc je vient demander " de l'aide " des conseils en l’occurrence, concernant ce que je pourrais faire comme sport tout en sachant que j'ai pas énormément de place chez moi, mais que j'ai un vélo elliptique. Je prend tout conseil, que ce soit au niveau du sport, que au niveau de l'alimentation... Voila je remercie d'avance ce qui me répondront. Siox Désoler pour les fautes qui piqueront surement les yeux.
    • Bonsoir,  J'ai bien pris note de ta recette. J'ai du mal avec les œufs le matin donc ça semble être une bonne option!
    • pas de dopage sur espace-musculation, on lock 
    • Quelqu’un a un site fiable ?!
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