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muscu03

Banc powertech ou barbarian

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Bonjour, je souhaiterais investir dans un banc multifonction le plus complet possible. J'hésite entre deux modèles :

-le banc multifonction de powertech (assez complet il me manque juste la barre de traction), je me demande si le système permet de travailler les muscles aussi efficacement que un banc classique. http://www.powertec-musculation-france.com/p-76-machine-multi-gym-2015-powertec.html

Ou

-le banc complet barbarian (système classique, dispose d'une barre de traction). https://www.megafitness.shop/barbarian-line-smith-cable-rack-komplettset.html

Ce qui me plaît chez powertech, c'est la possibilité de faire un enchaînement d'exercices sans modifier la hauteur des barres ou enlever des poids... Car ce sont des postes de travail indépendants !

Que pensez-vous des deux bancs, des possesseurs ?? 

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Merci de votre avis, d'après ce que j'ai pu voir sur internet, le développe coucher avec machine (comme le powertec) n'est pas conseillé pour développer ses pectoraux. Je m'entraîne chez moi, c'est pour ça que je pensais ce banc car il n'y a pas de risque de blessure. 

Après le barbarian semble bien complet, et effectivement il y a un rack libre. 

Je cherchais un banc complet avec ces critères :

-rack poids libre 

-Smith machine 

-poulie haute et basse

-dips et traction 

Poulie vis à vis 

D'autres avis ? 

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il y a 22 minutes, muscu03 a dit :

Merci de votre avis, d'après ce que j'ai pu voir sur internet, le développe coucher avec machine (comme le powertec) n'est pas conseillé pour développer ses pectoraux. Je m'entraîne chez moi, c'est pour ça que je pensais ce banc car il n'y a pas de risque de blessure.

Avec un power rack ou une cage classique tu évites à peu près tout risque d'accident si tu règles convenablement les barres de sécurité.

 

il y a 23 minutes, May a dit :

  une barre olympique un banc réglable et une centaine de kilos de fonte est nettement plus complet

Je suis assez d'accord sur le fait que les poids libres sont plus intéressants, mais je placerais perso un rack comme plus important qu'un banc. Je me sers systématiquement du rack et plus rarement du banc (mais ça c'est moi).

En clair, par ordre de priorité, je placerais: une barre + poids / un rack / un banc / des options dips et tractions / des options câbles et autres.

Ce qu'il faut regarder quand tu achètes un rack: son encombrement (la cage Barbarian je l'ai tâtée, elle est massive!) / l'écartement entre les espaces de réglage (le plus de réglages, le mieux) / la compatibilité du banc (si c'est la même marque à priori pas de souci) / les options dips / tractions (différentes prises, écartement réglable?) / pour le reste j'en oublie sûrement...

Ah, si, la Barbarian dispose d'épis de rangement, et ça c'est bien pratique!

 

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Merci pour vos avis et réponses complètes !

Je vais m'orienter vers le banc barbarian ou similaire.

Je viens de découvrir la cage Smith Machine barbarian Monster qui a l'air d'être bien. Seul bémol,le poids des poulies est limité à 100 kgs par côté (pour l'instant je ne suis pas encore la au tirage poitrine ou en tirage nuque)

https://www.megafitness.shop/monster-full-functional-gym.html

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Très belle machine et très complète en effet :thumbup2: un peu cher tout de même, en tout cas un bon choix 

Les Épis disques à l’arrière contribuent à la stabilité de l'ensemble à condition d'être un peu chargés

Les poulies réglables sur toute la hauteur de la machine très bien aussi :)

 

bbp_monster_wei_raum_03.jpg.eceba68100f794e2f894b614070c95e7.jpg

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Bonjour, 

Après beaucoup de réflexion, j'ai investi dans la powertec multi gym 2015 avec le half rack plus poulie powertec (car ma famille a décidé de m'aider à financer mon matériel, du coup je paye la multi gym et eux le half rack). 

Je vous tiendrais au courant dès mes essais... 😜 

 

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    • Bonjour ! J'avais du matériel à la maison (banc de muscu, banc de squat), des haltères etc.. . A cause d'un problème d'humidité, j'ai du amménager ma chambre différement, m'empêchant d'utiliser mon matériel. Ca faisait 1 mois que j'avais commencé, j'avais un bon programme sur 4 jours avec un rappel pour les bras, mais j'aimerais m'orienter au poids de corps en attendant de régler le problème d'humidité. Je ne suis pas un spécialiste des mouvements, et j'ai quelques problèmes physiques m'empêchant de faire certains mouvements (fente, squat 1 jambe). Depuis 2 semaines, je faisais ça : Séance 1 : -Pompe largeur d'épaule : 5x15 (descente ralentit et montée explosive) (avec des poignées pour une meilleure amplitude et ne pas avoir de douleur au poignet) -Pompe bras collé au corps (triceps) : 4x12 -Dips sur banc : 5x15 Séance 2 : -Squat sauté : 4x15 -Squat : 3x20 -Quelques exercices pour les mollets Séance 3 : (trop de traction je sais :s) -Traction prise large 5x6 -Traction largeur d'épaule supinateur : 5x10 -Traction prise serrée supination : 4x8 A côté, je fais de la course, séance d'abdos, corde à sauter, vélo d'appartement (pour la recup), et du foot. Je sais que ça ressemble à un programme fourre-tout, c'est pour ça que je me suis inscrit sur le forum, pour avoir des rectifications et des conseils. Mon objectif en soi serait de prendre un peu de masse musculaire (en tant que débutant, avec le poids de corps, ça ne parait pas impossible) et améliorer ma condition au pompe et traction. Les pompes ça peut aller, mais les tractions, j'ai souvent le grip qui me pose problème (je m'amuse en fin de séance, à rester suspendu à la barre pour travailler un peu le grip). Au niveau du matériel, je n'ai qu'une barre de traction (sans prise neutre, uniquement la possibilité de travail en supination ou en pronation), ainsi que des poignées pour les pompes. J'hésite à m'acheter 2 barres pour les dips, plutôt que de les faire sur les bancs. Mes points faibles sont les bras : biceps comme triceps, j'aimerais bien avoir plus d'épaisseur sur cette zone, et de force. J'ai essayé d'expliquer au mieux mes objectifs, mes problèmes et mes expériences. Merci de m'avoir lu.
    • Pour ma part, si tu es sportif je ne vois pas l'intéret de contrôler ta masse graisseuse...C'est surtout fait pour les allergiques au sport pour leur montrer qu'ils sont peut être massifs mais qu'en fait à raison de 50% de graisse et qu'il vaut mieu qu'ils commencent à se bouger..
    • Heu, et à propos du sujet de ce post? A savoir: les machines du genre inbody? Une opinion?
    • Salut, Tu regardes tes abdos tu connaitras ton % de gras..
    • Bonjour,   Pour le calcul du % de gras, Jai lu que ce n’était guère fiable, aucune étude scientifique sérieuse là dessus, et marge d’erreur pouvant aller jusqu’à 30%!!   Je vous écoute! 😎 Avis? Opinion? Expérience personnelle? La mienne fut merdique! Lol   Ciao 💪
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