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Fulbodius

Blessure aux abdos

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Voilà, tout est dans le titre. Je crois bien que je me suis fait une blessure aux obliques, ça ressemble à une déchirure. Pas de signe visible (faut dire que j'entretiens consciencieusement une certaine couche adipeuse à ce niveau :$), mais une douleur vive si je tousse par exemple, une simple gène le reste du temps. A priori ce ne sont pas des courbatures comme j'ai cru au début.

Donc, si vous avez fait l'expérience de ce genre de désagrément, je vous remercie de me faire part de vos conseils avisés. Merci! :)

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Ah? Ok, merci mais je crois pas, enfin j'espère. Je crois que j'ai négligé l'échauffement avant le Clean and Press unilatéral et que ça vient de là. Enfin; ça m'y fait penser parce que j'ai vu que ça pouvait arriver à des tennismen au service...

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Merci Patrick, c'est pas bien grave je pense. A priori faut laisser le temps faire son oeuvre, éviter de trop solliciter ces muscles pendant un moment (j'en ai parlé à une amie qui fait de la médecine chinoise), et ça m'apprendra à zapper l'échauffement. :pout:

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généralement tout ce qui est abdominaux/cotes/buste , a part du repos tu peux pas y faire grand chose. Il faut être bien sure que c'est bien les abdo et uniquement ça et pas un problème plus profond mais si c'est musculaire abdominal tu peux juste te reposer et prendre un doliprane si tu souffres un peu trop :/ 

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    • Bonjour, Lorsqu'une douleur persiste, il faut consulter son généraliste...
    • Bonjour j'aurais besoin d'aide j'ai une douleur dorsal sa me brule après chaque séance et sa dure depuis des mois et je veux préciser ce ne sont pas des courbature sa me brule je pensais que avec le temps sa passerais mais non merci de m'aider svp 
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