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daawwg

gonflement ventre

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Bonjour,
Je m'inquiète d'un problème physique que je pense avoir. Assez régulièrement mon ventre se gonfle ce qui en plus de gonfler 3 fois sa taille normal entraine d'autres effets:
-relàchement du corps : j'ai l'impression de ne plus savoir me tenir droit.
-balonnements très bruyants
- remontée acide donc grosse douleur aux dents + douleur aux cous et épaules et moins évident : les oreilles.
-augmentation du rythme cardiaque ( pas systématique,)
-faible douleur au sommet du crane
 
Image en piece jointe
 
Mon programme :
3 séances par semaine environ
-abdos : multiples exercices (grand droit, oblique, plus ciblé bas, milieu ,haut). Je varie pour que les muscles ne sh'abituent pas et continuent à progresser.
-pecs : 2 exercices seulement , pompes simples et déclinés.
-dos : gainage avec poids
Je m'étire environ 2 fois par semaine, les jours de repos.
Je m'échauffe environ 2 minutes avant et les séances d'étirement et les séances de musculation.
J'ai du mal à voir si je fais quelque chose de mal ou si j'oublie de faire quelque chose.
 
Si vous voyez une faille dans mon programme qui peut expliquer de devoir faire face à ce genre de problème, j'attends vos commentaires avec impatience.
 
Si les symptomes vous évoquent une maladie connue , je vous remercierai infinement de me dire le nom de cette maladie. Aucun médecin auquel j'ai parlé de ce problème ne m'a pris au sérieux. Mettre un nom sur mes problèmes me permettra au moins de savoir vers ou aller.
 
Merci d'avance
 

GCM.jpg

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J'aurais tendance à dire que c'est l'alimentation. Tu dois sûrement manger quelques chose que ton estomac n'aime pas. Tu manges clean?

 

Quel est ton objectif? Ton programme a l'air light. tu bosses pas les jambes? les épaules? les bras? et le dos >> c'est quoi "gainage" pour on dos?

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Bonjour, 

 

Je rejoins mes camarades plus haut, quel est ton régime alimentaire ? Décrit nous ce que tu manges le plus souvent, une journée type quoi. 

 

ça ressemble fortement à une intolérance a quelque chose. Si tu as consulté des médecins, ne t'ont t'ils pas fait faire une prise de sang histoire de faire un bilan complet histoire de vérifier que tout va bien ?

 

 

Bon courage. 

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Merci pour ta réponse

 

Non je mange correctement, et pas trop de plat preparés; pizzas...

 

Mon objectif c'est surtout de me muscler le ventre au moins sur 1 années donc je mets de coté pour l'instant bras, jambes...

 

Mon gainage du dos est avec un poids de 5kg , sur les avants bras, 5*2 min.

 

 

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Salut, merci d'avoir commenté.

 

Au niveau prise de sang j'en fais régulièrement et tout est nickel quant à mon alimentation j'essaye demanger sain et pas en trop grosse quantité.

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Le 04/11/2017 at 20:01, daawwg a dit :

Aucun médecin auquel j'ai parlé de ce problème ne m'a pris au sérieux

généraliste ou gastro? d'un généraliste cela ne m'étonnerais pas trop.

un gastro, en principe, après t'avoir questionné, serait allé au moins jusqu'à l'exploration

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il y a 8 minutes, daawwg a dit :

 

Mon objectif c'est surtout de me muscler le ventre au moins sur 1 années donc je mets de coté pour l'instant bras, jambes...

 

 

Si tu comptes voir tes abdo par exemple ou que " se muscler le ventre" veut aussi dire "sécher et perdre la bouée" , il te faut bruler de la graisse, et travailler l'ensemble du corps ainsi que faire du cardio t'y aidera. Faire des abdos ne les fait pas se montrer, tu peux faire 600 abdo / jour et ne jamais les voir montrer le bout de leur nez. Pour ça la dit' est ultra importante et il faut bruler la graisse qu'il y a dessus. 

 

Comme le dit pipou, si ton généraliste n'est pas allez plus loin, prend rendez vous avec un gastro, il te fera une écho ou un contrôle plus précis. 

 

Edited by SDI69

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il y a une heure, SDI69 a dit :

Si tu comptes voir tes abdo par exemple ou que " se muscler le ventre" veut aussi dire "sécher et perdre la bouée" , il te faut bruler de la graisse, et travailler l'ensemble du corps ainsi que faire du cardio t'y aidera. Faire des abdos ne les fait pas se montrer, tu peux faire 600 abdo / jour et ne jamais les voir montrer le bout de leur nez. Pour ça la dit' est ultra importante et il faut bruler la graisse qu'il y a dessus. 

 

Comme le dit pipou, si ton généraliste n'est pas allez plus loin, prend rendez vous avec un gastro, il te fera une écho ou un contrôle plus précis. 

 

Non je sais bin comment se muscler le ventre. Je fais du cardio aussi. Mon ventre est normal sur la photo de gauche, je ne surcontracte pas les abdos, et sur la photo de droite je n'éxagère rien ,le relachement que je subis me donne cette posture

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Matin : oeuf 3 ou 4 + bacon 3/4 tranches. Je fais ca environ 4 matin par semaine. Le reste du temps je mange sucré (brioches confiture/nutella) + fruits (fraise, kiwi, abricot...) dans tous les cas

Midi : steak, burger maison , emincés de poulet, croque monsieur dinde +fromage 

Soir : Riz ou pates, ravioles, poelée de légumes , parfois plats préparés surgelés, rarement pizza. Pas trop de sucre le soir . En général je bois une infusion aussi.

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Bonjour,

 

Votre photo "après" ressemble exactement à l'abdomen gonflé et détendu qu'on retrouve chez un coeliaque quelques heuress après consommation de gluten. Bien sûr ça pourrait être toutes sortes d'autres troubles qui n'ont peut-être rien à voir. Toujours est-il que ce n'est absolument pas normal, et même si c'est banal, ça justifie tout à fait qu'on vous prenne au sérieux. Allez voir un gastro...

Edited by lediet

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ah d'accord , merci bien pour votre réponse. J vais aller voir mon généraliste . Avec la photo peut être qu'il me prendra un peu plus au sérieux

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Le 06/11/2017 at 11:06, daawwg a dit :

Non je mange correctement, et pas trop de plat preparés; pizzas...

 

 

Entre le bacon, les brioches, la confiture, le nutella et le surgelé (des fois)...on a pas la même notion de ce qui est "correct". Certes de temps en temps c'est bien mais j'ose espérer que c'est une journée type. 

 

Que ce soit pour ton ventre ou pour ta santé, commence par enlever ces aliments certes bon au goût mais mauvais pour la santé :thumbup2:

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Dans la journée, c'est normal que ton ventre gonfle et que tu perdes de la définition. 

Je dirai rétention d'eau... Tu dois stocker toute l'eau que tu absorbes. Regarde l'aspect de ta peau peut être. 

Bois-tu suffisamment d'eau ? 

 

Cest yne une hypothèse parmi d'autres

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Il y a 2 heures, Fihrya a dit :

Tu m'as l'air de souffrir de RGO.J'ai une hernie hiatale et du surpoids .Du coup,je souffre de RGO.Cela m'a fait la misère au niveau des oreilles.Actuellement ,je prends du gaviscon mais auparavant pendant 2 mois j'ai pris de l'oméprazole qui a des tonnes d'effets secondaires.Le doc m'a dit de maigrir pour limiter le RGO même si cela n'eliminera pas le RGO mais diminuera beaucoup les symptômes

Merci pour ton message . Je vois le gastro enterologue demain je serai fixé. J ai pris l omeprazole pendant 1 mois. J'ai eu que le positif. Qu est ce que tu as eu comme effets? Après on m a pas demandé de maigrir parce que la étape d après c est être maigre. Le rgo c est quelque chose qui me parle je verrai si ça se soigne. Et même chose sur les oreilles !

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Perso quand j'ai le bide comme ça, ce n'est pas bon, ça annonce une longue série de pet nauséabond...........................................bon OK je sors :icon_lol::icon_lol::icon_lol:

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    • Bonjour à tous et merci beaucoup pour vos réponses ou votre lecture    Étudiant en master STAPS APAS, j'ai quelques "notions" en terme de préparation physique , comme dit dans le titre ma question porte sur la prévention des ishio jambiers , je vous explique le contexte :    Jouant dans un club de football au niveau R1 ( anciennement Division Honneur ) il m'a été demandé par le coach si il serait possible de mettre en place un programme d'exercice de prévention renforcement poids de corps , pour les ishio jambiers, de par mes recherches et mes diverses documentations les exercices et programme ne manque pas cependant une question me semble importante concernant la programmation : ayant match le dimanche ou samedi soir , suivi de 3 entraînement ( mardi, mercredi, vendredi ) il me semble préjudiciable de mettre cette atelier le mercredi en début de séance , c'est la ma question : qu'en pensez vous ? Plutôt la mettre le vendredi, ou mardi ou laisser mercredi , en début, milieu de séance ? ( Je précise bien que ce bien des exercices de renforcement à Visé préventive et poids de corps ( pas de grosse charge de travail en vue sur les ishio )  voilà voilà
    • Bonjour Matteo. La France est le paradis du pain.  Dans d'autres pays du monde, en Afrique notamment, le petit dèj est souvent à base de bouillie à peine sucrée de farines complètes: maïs (les grains sont grillés avant mouture: dé-li-cieux !), sorgho, mil ou soja, que l'on peut éventuellement mélanger, parfumer ou pas, à la citronnelle ou au chocolat en poudre. Ultra facile et rapide à préparer, elle se conserve quelques jours au réfrigérateur, et permet de varier ce premier et essentiel repas de la journée qui sera équilibré si on ajoute un fruit frais et une poignée d'amandes ou noisettes.  Je profite d'être ici pour demander si personne parmi vous en IDF ne pourrait me céder/vendre de bidons vissables ou pots vides pour justement conserver mes farines béninoises, ici ..et sur-place   Je vous remercie
    • En 6 mois tu aurais probablement pu progresser davantage avec un entraînement bien structuré et une alimentation appropriée. Mais tu as néanmoins progressé, c'est ce qui compte. Patience et constance sont les clés du progrès. A toi de construire ton succès.
    • Bah, c'est un peu difficile de répondre à cette question sans savoir ce que tu fais chez toi et du matériel dont tu disposes. Perso je me suis entraîné plusieurs années à domicile avec juste des poids, barre, haltères, un rack et un banc. Et encore, tu peux t'entraîner et progresser en fonction de tes objectifs avec beaucoup moins que ça. Suffit de voir le physique que certains détenus développent en prison par exemple.Pouvoir s'entrainer chez soi présente certains avantages. Pas de temps perdu en déploiement, accessibilité du matériel, facilité d'organisation, coût réduit voir nul, etc... D'un autre côté, à la salle tu disposes de plus d'options, tu peux te trouver des partenaires d'entraînement (ce qui est très motivant), tu crées une autre habitude qui te sors de ton quotidien et j'en oublie sûrement. Les deux présentent leurs avantages et leur limitations, c'est à toi de décider de ce qui te convient le mieux. Pourquoi ne pas experimenter quelques séances en salle avant de t'engager? L'essentiel c'est de vouloir, tu trouveras toujours à t'entrainer d'une façon ou d'une autre. 🙂
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