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Axel1653

Blessure aux genoux

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Bonjour à tous,

J'ai du mal à trouver une réponse à mon problème sur les différents forums et cela m'inquiète un peu. Cela fait maintenant 3 jours que j'ai comme les genoux qui "tirent" et qui craquent apres la seance des jambes. Je n'ai pas mal ce n'est pas douloureux mais ça fait une sensation plutôt bizarre quand je marche, et cela sur les deux genoux...

J'ai un peu négligé l'echauffement ce jour là et je n'aurais pas du.

Avez-vous déja eu quelque chose de similaire pour me donner quelques conseils ?

Merci pour vos réponse! 

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Chercher une réponse à un problème de santé sur un forum ce n'est pas le top, même si sur le forum on a un doc, il y a tellement de choses possibles il ne peut que spéculer sans auscultation, le mieux à faire c'est de prendre un rendez-vous avec un professionnel, ne négliger pas votre santé ;)

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  • Nouvelles réponses

    • Après ma première séance de musculation aux biceps (avec haltères), j'ai ressenti des douleurs aux muscles et aux bras (genre courbature mais douloureux juste quand je touche quoi mais sinon rien). C'est normal étant donné que je suis débutant? Est-ce que ça veut dire que mon entrainement n'est pas efficace et que je vais avoir du mal à prendre ? Je pense  qu'il faut que je fasse de la musculation régulièrement dans la semaine pour que mes muscles et mon corps s'adapte au fait de soulever des poids intensivement pendant 1 heure. Vous confirmez?    Merci d'avance pour votre aide.
    • Pas dit mieux. Tu ne peux rien faire avec la jambe blessée mm au poids du corps ? 
    • "Bien évidemment, le passage du Turinabol par le foie n’est pas anodin et provoque de sévères lésions."   Je ne comprendrai jamais pourquoi les gens pratiquant la musculation donc souhaitant construire un physique prenne des produits qui le détruisent également...
    • Salut,  Si tu augmentes l'entrainement du haut tu vas accélerer la fonte musculaire du bas.. Je te conseille pour éviter cela et surtout pour la suite ( rééducation), d'entrainer ta jambe valide..
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