jus betterave

[Pipou]

bonjour

après lu plusieurs articles sur les bienfaits du jus de betterave, sur les sportifs et les seniors ( en plein dedans!!! ). ça oxygénerait les muscles et donc irriguerait mieux le cerveau.

donc, gain en endurance et meilleure connexion cerveau-muscle.

pas de miracle, il faut en prendre quotidiennement et effet sur le temps.

autre chose d'importance, vu que ça doit impérativement passer par la bouche pour que les nitrates soient transformés par les bonnes bactéries buccales, les fumeurs et ceux qui se désinfectent la bouche ( et là y en a un paquet ), les effets seront moindres.

j'ai donc commencer ce matin, avant de partir a la salle par prendre 250ml., c'est la dose préconisée.

bon, j'espère que c'est efficace vu le prix des 750ml!!!! 

 

 

 

 

[nyknix]

j'ai aussi lu pas mal d'article sur le jus de betterave c'est une excellente boisson d'avant entrainement il parait !

Merci pour les infos