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Luc

pour le Matin

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Bonjour aujourd'hui aujourd'hui je ne vous montre pas exactement une recette mais un plat auquel on ne pense pas forcément ! Le pain perdu je me prépare ça avec des blancs d'oeuf salés ou sucrés avec de la stévia ou du sucralose c'est délicieux très nutritif sur des tranches de pain complets et c'est facile a emporter si besoin il suffit de touiller les blancs d'oeufs avec du sel ou stevia au choix de laisser imbiber les tranches de pain pour ma part j'utilise un pain protéiné de chez myprotein et de faire cuire les tranches 1minute 30 environ a feu moyen de chaque coté et la vois avez un petit déjeuner assez complet sans oublier le petit thé vert avec :)

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