Jump to content

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

greg0rrr

le CACAO maigre c'est pas mal ...

Date de publication

Last Reply

Replies

Views

10
1833

Top Posters


Recommended Posts

Salut a tous 

je partage parce que j'ai découvert se matin le cacao maigre , c'est mieux que van houten pour le coup ,  vous connaissez peut etre en faite c'est

le  Pur Cacao Maigre 10-12% MG (du sud ouest bien sure :D )  

POUR 100GR 343 calories

Lipide : 11gr (6.6 saturés)

proteines : 31gr !! 

gLUCIDES : 23gr (0.5gr sucre)

fibre : 22gr

 

donc excellent c'est riche en proteines et en fibre :) 

Share this post


Link to post

les proteines neutre juste avec 1/3 de proteines gout choco ca prend le gout , alors avec du cacao pure 5gr devrait suffire (voir moins )

 

Share this post


Link to post

J'ai déjà vu du cacao plus maigre que ça dans un magasin bio. C'est vraiment pas mal car il y a dans le cacao beaucoup de choses bénéfiques pour la santé :) 

Share this post


Link to post

Ultra conseillé le cacao... Antioxydant et magnésium :)

 

Je mettais ça quand j'ai eu ma période shaker.

 

Jimmy, je crois que ce n'est pas forcément souhaitable de prendre du maigre / dégraissé car le gras est bon, comme celui des oeufs, amandes, etc... A confirmer mais il me semble que je l'avais lu sur lanutrition.

Share this post


Link to post
Il y a 4 heures , greg0rrr a dit :

les proteines neutre juste avec 1/3 de proteines gout choco ca prend le gout , alors avec du cacao pure 5gr devrait suffire (voir moins )

 

ok, merci pour l'info ;)

Share this post


Link to post

Pas mal les macros!

 

Perso j'en utilise seulement pour mes "recettes proteinées".

Cest bizarre les non sucre, seul Cest chelou, mais mélangé à autres chose le goût chocolaté ressort tout de suite plus.

Share this post


Link to post

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Partenaire

    foodspring-art-haut

  • Nouvelles réponses

    • Eat. Train. Sleep. Repeat.
    • je mesure 193 cm et pèse 90 kilos sans etre tres muscler et avec pas mal de gras au niveau de la sangle abdominale. Je suis débutant en muscu et je souhaite prendre de la masse musculaire. Que dois je faire?
    • c'est l'exo que j'ai justement supprimé après réflexion la semaine derniere, en tout cas merci de ta reponse 
    • - tractions mains rapprochées  
    • Bonjour,   Suite au visionnage de the game changers sur netflix, j'ai été conforté dans l'idée de réduire ma consommation de produit d'origine animale (ce que j'avais déjà commencé à faire depuis quelques temps) et j'ai donc commencé à me faire un menu pour ma semaine complètement vegan (enfin je pense^^). Mais voilà, j'atteins des totaux caloriques assez bas. J'ai pourtant l'impression de me faire de belles assiettes. Peut-être que je me fourvoie au niveau des dosages ou des calculs/équivalences cru/cuit des féculents, légumineuses, céréales ? Je précise que je pratique le jeûne intermittent, d'où l'absence de petit déjeuner et de collation le matin. J'aurais donc besoin de vos avis éclairés. Je vous mets des screens myfitnesspal pour vous faire une idée précise.   Pour info, je mesure 1m75 pour 73kg. Je fais entre 3 et 5 séances de muscu par semaine + 1 ou 2 sortie(s) de course à pied (une dizaine de km en général). Mon objectif est de descendre juste sous les 70kg et donc de perdre un peu de gras et si possible de prendre un peu de muscle.    
  • Publicité


  • Calcul besoins caloriques

×
×
  • Create New...