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Ray

Je n'aime pas les oeufs

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Salut à tous,
 
Je me suis arrêté sur des programmes alimentaires, celui de la prise de masse. Je n'aime pas les oeufs ni le fromage. Par quels aliments pourrais-je les remplacer ??? Merci,
 
REGNIER
HERMANT
 
 
 
 
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Le programme recommande un apport journalier en oeufs. Est-ce qu'ils peuvent du moins être mangés cuits durs ? Est-ce qu'il est aussi prudent d'en manger tous les jours ??

 

Merci encore,

 

Regnier HERMANT

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Salut Régnier, 

 

tu peux remplacer les oeufs par d'autres sources de protéines maigres : petite portion de viande blanche, poisson...

Tu peux manger les oeufs comme tu le souhaites, tout sauf cru. Aucun problème d'en consommer tous les jours :) 

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    • Salut, Je m'entraine seul car je possède un home gym. C'est un sujet qu'a évoqué arnold, car le but est de se surpasser. Ton équipier peut te pousser à faire des rep supplémentaires que seul tu n'aurais peut être pas fait
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