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Coca vs Bière

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Bonjour à tous,

depuis que je commence à m'entrainer je me pose quelques questions et le pire pour moi c'est la nutrition :-(

ma question est simple ...

Lorsque vous êtes invité et que l'on vous propose une boisson, vous n'avez le choix qu'entre un soda et une bière ... l'un et l'autre n'étant pas bon pour le corps lequel est le moins mauvais ?

merci pour vos lumières ;-)

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à l’instant, kawa a dit :

C est pas une biere de temps en temps ou un verre de vin qui vont gacher tes efforts a la salle !!!

 

ok merci ... mais 3 bières et 1 coca en 2 jours oui !!

ça parait peu mais pour moi ça veut dire beaucoup ... :$

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Perso, le coca, seulement en cas de gastro...:27:

Faut pas hésiter à affirmer que tu soignes ton hygiène de vie et à dire non merci. Pas toujours facile, la pression sociale, tout ça, on connait, mais alcool et muscu ça fait pas bon ménage.

A toi de gérer, un verre occasionnel ou une grosse décharge trois fois par an, ou pas du tout, c'est toi qui décides.

C'est une vraie question, mais faut savoir ce que tu veux vraiment.

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    • Lisez ceci est très utile https://www.clictune.com/ifhe
    • Bonjour a tous ! Alors je me présente , Mathieu 35 ans 1m72 85 Kg. J'ai fait de la musculation a l'âge de mes 28 ans pendant 2 ans, j'étais très maigre . Je prenais :   - Colossus Gigant 7kg   - Pre-Workout Force 1kg   - Extreme Cut Explosion 120 gélules   - BCAAs Reload 12:1:1 Et un régime alimentaire sain . J'ai pris de la masse et du muscle, j'étais bien j'avais repris du poids .   J'ai arrêté et je me suis "tassé" ^^ c'est pourquoi je souhaite reprendre la musculation et revoir mon alimentation. Perdre de la masse graisseuse et prendre de la masse musculaire . Pour l'alimentation je sais très bien se que je dois arrêté ^^  Je viens vous voir a fin d'avoir quelques conseil au sujet des compléments alimentaires . Bien sur tout se que je prenais avant n'existe plus ... J'ai donc regardé sur un site, je ne sais pas si je peux cité le nom ici ^^ Mais voila les produits sur lesquels je me suis attardé (en essayant d'avoir a peu près des équivalents de se que j'avais avant et a ne peut dépensé une fortune ) :    - Zumub Fat Burner 60 capsules    - Zumub Pré-entrainement 300g    - Kaged Muscle In-Kaged 338g - opportunity ou OSTROVIT 100 % BCAA +Glutamine ( j'hesite )    - Zumub Whey Concentré 100% 1Kg Quand pensez vous ? Niveau ingrédients, objectif, tarif ... Merci d'avance pour votre temps pour m'aidé et vos réponses .
    • Bonjour,    Je voulais vous faire part d’une superbe découverte !  J’ai récemment pris connaissance d’une marque qui vend des produits diététiques développés et fabriqués conformément aux exigences de l'EN 17444 (norme antidopage) !   Je vous laisse le lien juste ici 👇🏼 https://beautysane.com/?idm=169987    Vous y trouverez des compléments alimentaires mais aussi des repas complets 😉
    • Ebook musculation à la maison. Programme 3 mois. 88 pages :   https://www.ebay.fr/itm/325661743700   ou   https://dokio-official-store-fr.myshopify.com/products/ebook-musculation-a-la-maison-88-pages  
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