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Alysmos

Quel thé choisir ?

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Salut tout le monde :D. Je me suis mise à la musculation depuis quelque temps déja et comme c'est déja devenu une drogue indispensable j'était prête à sacrifier l'amour de ma vie pour elle: Le sucre. Et comme de toutes les boissons super dietetiques -SARCASME- que je bois ( Coca, Iced tea etc.. ) . J'ai un peu cherché quelles boissons adopter et je sus tombée sur 2 options : Thé ou café. A part le café au lait je n'ai jamais aimé ce dernier du coup je me suis plutot tournée vers la deuxième solution qui est le thé. Je serais prête a boir le thé vert absolument immonde degeulasse et sans goût rien que pour ses bienfait ( A confirmer par vous bien sur) anti oxidants, et pour la caféine aussi. Mais ca serait bien si je pouvais boire tout autant les autres sortes de thé verts aromatisés franchement sympa et qui offriraient les mêmes bienfaits. C'est possible mème si ils contiennent 2,3 trucs en plus du thé vert ? Et puis si oui quels sont les effets pas vraiment desirables du thé sur la santé et sur ce genre de thés que j'ai cité? 

Merci d'avance pour votre réponse ainsi que vos aides précédentes :D

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D'une manière générale, mieux vaut éviter les produits avec des arômes ajoutés. Il existe tout sorte de thé et pas que le thé vert. Le top c'est le thé au gingembre, un excellent stimulant. Au niveau du goût il faut un temps d'adaptation si tu n'es pas habitué à manger de gingembre.

Le thé est une excellent boisson par contre tous les jours matin midi soir, à la place de l'eau, ce n'est pas forcément recommandé. Il faut savoir que le thé empêche l'assimilation du fer, un minéral qui a un rôle majeur dans la respiration puisque c'est grâce à lui que l'oxygène est transporté dans le sang. A consommer donc entre les repas plutôt et avec modération :) 

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Alors je vais répondre pour mettre fin à une légende concernant le Thé Vert. Le thé vert agit non pas sur le fer mais sur le fer trivalent, en aucun cas il ne pose problème pour l'hémoglobine et l'absorption du fer ! Il s'agit d'une simplification de la véritable étude du thé et de son interaction avec le fer ! Quelques recherches dans des ouvrages, avec des enseignants ou sur des sites de bio sur internet ou nutrition sportive te le confirmeront. Donc niveau thé vert pas de soucis ! Pour le thé rouge (appelé thé noir aussi) et bleu en revanche; étant donné qu'il y a fermentation je n'ai pas de certitude, pour le thé vert, go on ^^.

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le mieux c'est le "EAT YELLOW" pour les connaisseurs ... (extraction de jus de gimgembre + curcumin + citron vers 100% vrais jus a faire soit meme )

 

mais sinon le Thé vert naturel c'est excellent (enfin plutot pour santé et non le gout) , avec gingembre c'est mieux mais dans tous les cas le gingembre <3 

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    • Bonjour a tous ! Alors je me présente , Mathieu 35 ans 1m72 85 Kg. J'ai fait de la musculation a l'âge de mes 28 ans pendant 2 ans, j'étais très maigre . Je prenais :   - Colossus Gigant 7kg   - Pre-Workout Force 1kg   - Extreme Cut Explosion 120 gélules   - BCAAs Reload 12:1:1 Et un régime alimentaire sain . J'ai pris de la masse et du muscle, j'étais bien j'avais repris du poids .   J'ai arrêté et je me suis "tassé" ^^ c'est pourquoi je souhaite reprendre la musculation et revoir mon alimentation. Perdre de la masse graisseuse et prendre de la masse musculaire . Pour l'alimentation je sais très bien se que je dois arrêté ^^  Je viens vous voir a fin d'avoir quelques conseil au sujet des compléments alimentaires . Bien sur tout se que je prenais avant n'existe plus ... J'ai donc regardé sur un site, je ne sais pas si je peux cité le nom ici ^^ Mais voila les produits sur lesquels je me suis attardé (en essayant d'avoir a peu près des équivalents de se que j'avais avant et a ne peut dépensé une fortune ) :    - Zumub Fat Burner 60 capsules    - Zumub Pré-entrainement 300g    - Kaged Muscle In-Kaged 338g - opportunity ou OSTROVIT 100 % BCAA +Glutamine ( j'hesite )    - Zumub Whey Concentré 100% 1Kg Quand pensez vous ? Niveau ingrédients, objectif, tarif ... Merci d'avance pour votre temps pour m'aidé et vos réponses .
    • Bonjour,    Je voulais vous faire part d’une superbe découverte !  J’ai récemment pris connaissance d’une marque qui vend des produits diététiques développés et fabriqués conformément aux exigences de l'EN 17444 (norme antidopage) !   Je vous laisse le lien juste ici 👇🏼 https://beautysane.com/?idm=169987    Vous y trouverez des compléments alimentaires mais aussi des repas complets 😉
    • Ebook musculation à la maison. Programme 3 mois. 88 pages :   https://www.ebay.fr/itm/325661743700   ou   https://dokio-official-store-fr.myshopify.com/products/ebook-musculation-a-la-maison-88-pages  
    • Bonjour à tous !   Alors voilà, j'ai 23 ans , je mesure 1m80 et je pèse 64kg. Voici les bases J'ai un corps vraiment sec depuis toujours , je galère à prendre du poids et je ne sais pas vraiment ou aller sur la diet. J'ai eu des blessures ( foot à un bon niveau ) dans mon adolescence ce qui m'a mis vraiment en retard sur le développement de mon corps.   Mon objectif serait d'atteindre : 70-72Kg avec un corps bien dessinée , abdos, développement d'épaules ,pecs etc.   Cela fait maintenant 2/3 mois que je m'entraîne en PDC avec le programme Raptor BodyWeight. Alors oui je sais il est pas très bien vu sur la communauté gomuscu mais pour le coup le fait d'avoir un programme directement dans les mains ça m'a donné une certaines envie d'aller plus loin et de ne pas lâcher. J'étais pas loin de craquer pour son suivi personnalisée mais je sens très bien la carotte arriver   Avec ces 2/3 mois d'entrainements ( 3 entrainements PDC/ semaine  ) j'ai quand même réussi à perdre des poignées d'amour que j'avais gagné en début d'année (Merci la bière) mais également me sentir plus solide et plus saillant dans la vie de tout les jours. J'ai aperçu quelques résultats :    - Epaules un peu plus développé  - Abdos un peu plus visibles ( J'aimerais les travaillés un peu plus, leurs donner du volume) - Dos développé   Tout ça combiné avec une diet un peu hasardeuse, c'est vraiment le point sur lequel je suis un peu désespéré.   Alors voilà , je prends n'importe quels conseils, avis sur des programmes muscu , diet avec grand plaisirs.   JE VOUS REMERCIE TOUS D'AVANCE ❤️    Ps: Si il faut des photos pour appuyer mon statut actuel, je peux en envoyer !      
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