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Beni-Big

Les compléments indispensables

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2017

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Salut à tous,

Je fais de la musculation depuis quelques années et je n'ai jamais utilisé de compléments. D'ailleurs, mon titre de sujet est presque une boutade puisque aucun compléments alimentaires n'est obligatoire pour progresser. J'en suis la preuve.

 

Cependant, ces derniers temps, j'ai un petit coup de mou alors que j'aimerais continuer à progresser. Bien sûr, je me suis penché sur mon programme et mon alimentation, mais je voudrais également essayer d'utiliser certains compléments pour passer ce cap.

 

Lesquels vous semblent les plus appropriés, les plus utiles ?

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Si tu n'arrives plus à progresser tu n'a pas forcément besoin de "booster" ou autre, prends toi une semaine de repos: tu reviendras plus en forme et plus apte à pousser de la fonte car ton envie n'aura fait que monter pendant cette semaine de repos. Des fois il faut savoir faire du jus. 

 

P.S. Pense à aller te présenter dans la catégorie "Présentation" du Forum 

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Salut. C'est fait pour la présentation. :thumbup2:

 

En fait, je suis déjà en vacances, donc le repos est là.

Mais, j'avoue que c'est aussi la curiosité qui me pousse à me renseigner sur certains compléments alimentaires.

J'aimerais en essayer un ou deux en même temps que je reprendrai mes séances. Pour voir.

La créatine me semble un des plus intéressants d'après ce que j'ai lu :

http://www.musculaction.com/creatine.htm

Ça ne fait pas de miracles mais c'est intéressant. Et il me semble avoir lu que les créatine a aussi un effet bénéfique pour la santé. Donc, pourquoi pas ?

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    • Lisez ceci est très utile https://www.clictune.com/ifhe
    • Bonjour a tous ! Alors je me présente , Mathieu 35 ans 1m72 85 Kg. J'ai fait de la musculation a l'âge de mes 28 ans pendant 2 ans, j'étais très maigre . Je prenais :   - Colossus Gigant 7kg   - Pre-Workout Force 1kg   - Extreme Cut Explosion 120 gélules   - BCAAs Reload 12:1:1 Et un régime alimentaire sain . J'ai pris de la masse et du muscle, j'étais bien j'avais repris du poids .   J'ai arrêté et je me suis "tassé" ^^ c'est pourquoi je souhaite reprendre la musculation et revoir mon alimentation. Perdre de la masse graisseuse et prendre de la masse musculaire . Pour l'alimentation je sais très bien se que je dois arrêté ^^  Je viens vous voir a fin d'avoir quelques conseil au sujet des compléments alimentaires . Bien sur tout se que je prenais avant n'existe plus ... J'ai donc regardé sur un site, je ne sais pas si je peux cité le nom ici ^^ Mais voila les produits sur lesquels je me suis attardé (en essayant d'avoir a peu près des équivalents de se que j'avais avant et a ne peut dépensé une fortune ) :    - Zumub Fat Burner 60 capsules    - Zumub Pré-entrainement 300g    - Kaged Muscle In-Kaged 338g - opportunity ou OSTROVIT 100 % BCAA +Glutamine ( j'hesite )    - Zumub Whey Concentré 100% 1Kg Quand pensez vous ? Niveau ingrédients, objectif, tarif ... Merci d'avance pour votre temps pour m'aidé et vos réponses .
    • Bonjour,    Je voulais vous faire part d’une superbe découverte !  J’ai récemment pris connaissance d’une marque qui vend des produits diététiques développés et fabriqués conformément aux exigences de l'EN 17444 (norme antidopage) !   Je vous laisse le lien juste ici 👇🏼 https://beautysane.com/?idm=169987    Vous y trouverez des compléments alimentaires mais aussi des repas complets 😉
    • Ebook musculation à la maison. Programme 3 mois. 88 pages :   https://www.ebay.fr/itm/325661743700   ou   https://dokio-official-store-fr.myshopify.com/products/ebook-musculation-a-la-maison-88-pages  
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