Débutant + Complément Alimentaire ?!

[Beast Hugo]

Bjr 

Voilà j'ai fait quelques achats de vêtement sur MyProteine est avec un code de parrainage ils offraient 1kg de impact whey donc je les reçu + un sheker offert mais je voulais savoir comme je debute depuis peu et que je suis jeune

Faudre mieux les utiliser maintenant ou alors les garder pour plutart 

Es que il y a une date de perenption 

Merci Hugo 

[Schwarzy-du-dimanche]

Salut, tout dépend de ton apport actuel en protéines et si tu as possibilité d'en apporter par un repas solide. Si tu es en déplacement ou que tu mets du temps avant de rentrer de la salle (genre 1h de bus/métro etc...) alors prendre de la whey peut être une bonne alternative pour remédier au catabolisme.

[Dema]

Ouais c'est ca, ca dépend pas mal de ton poids (niveau de ta masse sèche), de ton activité et ce que tu manges déjà, il est compliqué de te répondre plus précisément avec les infos que tu nous à donné