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J’avais pensé être ironique en te demandent si tu avais essayé la prière, mais bon je vais être sympa.

Commence par te présenter dans la rubrique qui porte bien son nom « Présentation », tu n’arrives pas chez une nouvelle copine en demandant ou est la chambre dès que tu as passé la porte.

Ensuite quand on en saura plus sur toi les membres se feront un plaisir de t’aider.

Mais pour info il n’y a pas de miracle, en plus d’une diète adaptée, la seul monnaie pour progresser c’est la sueur et donc il faut bosser, bosser, bosser.

Il n’y a pas de formule magique.

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    • Salut, Je m'entraine seul car je possède un home gym. C'est un sujet qu'a évoqué arnold, car le but est de se surpasser. Ton équipier peut te pousser à faire des rep supplémentaires que seul tu n'aurais peut être pas fait
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