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VinSkoh

Avis Pre-Workout

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Salut la communauté EM, 

 

J'aurais souhaité savoir vos différents avis sur le PRE Workout, l'utilité, la fréquence, l'aspect anatomique, avantages, inconvénients.

C'est un sujet qui m'interesse et assez vaste.

 

Pour ma part j'utilise depuis quelques semaines le Pulse V4 de chez MYPROTEIN qui je trouve est assez utile au niveau de la congestion des muscles et de la forme mental et surtout physique on l'on ressens une certaines motivation à vouloir envoyer du lourd (surtout vers la fin de séance) :) 

 

 

Merci d'avance pour vos différents avis.

 

Sportivement

VinSkoh

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Salut,

 

J'ai déjà donné mon avis là-dessus et ça a été un peu tendu mais je le redis...

 

C'est une pure connerie de mon point de vue et encore plus lorsqu'on est débutant et jeune en plus (donc avec la pleine possession de ses moyens).

 

Si tu habitues ton corps à être stimulé "artificiellement" dès le début au lieu de le laisser s'adapter progressivement à la charge de travail, quand tu auras 5-6 ans de muscu derrière toi, tu passeras à quoi quand les stimulants légaux n'auront plus d'effet dû à l'accoutumance ?

 

Excuses moi de te le dire et sans vouloir t'offenser mais là tu tombes typiquement dans l'erreur de beaucoup qui ne sont pas patients et qui ne donnent pas le temps au corps de s'adapter en voulant se déchirer comme une bête.

 

Penses qualité plutôt que quantité en volume ou en intensité :)

 

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Non pas artifice, la caféine et tous ces trucs là stimule vraiment, pas de souci là-dessus. Le souci c'est de s'habituer à ça dès le début au lieu de laisser le corps faire son travail d'adaptation tout seul. Après, quand on est avancé et qu'on approche ses limites, je peux concevoir qu'un petit plus peut aider mais au début, ce n'est vraiment pas utile de mon point de vue.

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ont vas dire que le pré workout c'est de l'amphétamine légal (effet stimulant ) + des acides aminés pour l'influx sanguin et coute chere  .

 

Je suis un grand habitué des préworkout lors que le 1er jack3d a été bannis , ils étaient vraiment tous pourrit mais en 2015 apres 4 ans ou les marques essaye d'avoir des choses correct j'en ai retenus que 2 

- Jack3d advanced (le tout dernier sorti été 2015 jcrois ) 

- speed x3 (mais lui ma donnée des droles de sensations ).

 

j'aime les pré -workout par période j'ai finis mon dernier pot en décembre , jcompte pas en reprendre d'ici cette été ou meme l'année prochaine 

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Il ne faut pas oublier un truc quand même, il n'y a pas que les muscles dans l'histoire, il y a les tendons (plus longs à s'adapter), les nerfs, etc...

 

Le corps est bien foutu et si il stoppe l'effort par la fatigue, le manque de "nerf" ou je ne sais quoi encore, c'est qu'il y a une raison... C'est qu'il n'est tout simplement pas prêt à encaisser plus.

 

Le pousser au-delà de cet état de fatigue on va dire, revient à faire un effort supplémentaire quand il est déjà bien fragilisé, d'où risque de blessure démultipliée et bien d'autres effets à plus ou moins long terme.

 

L'autre souci, c'est la réglementation... Tu parles du Jack3D qui a été interdit, pourquoi ça arrive des trucs comme ça ? Parce que la législation aux USA autorise la mise en vente par défaut.

 

En France (et en Europe je pense puisqu'on dépend de l'EU maintenant), c'est l'inverse en général, tu dois d'abord passer ton produit en laboratoire pour qu'il soit autorisé à la vente, ce qui évite pas mal de conneries ou de mise en vente de produits dangereux.

 

Il faut savoir que la FDA (U.S. Food and Drug Administration) a porté plainte contre pas moins d'une centaine de fabricants en fin 2015 et à priori pas mal de produits fat burners, boosters sexuels et autres "workout" boosters...

 

Je crois qu'il y a aussi une histoire de poudre vendue en gros pour la fabrication des "boosters" (un truc légal à priori genre citruline, caféine, etc) et qui avait de la dope dedans en réalité...

 

Bon... Après chacun se met ce qu'il veut dans le gosier :)

 

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Perso j'en ai essayé quelques-uns: çà ne me fait rien!!! J'en ai essayé un vendredi pour ma séance jambe (un que j'avais gagné à un concours), aucun effet, j'ai donné le pot à un ami.

 

J'aime bien aussi c'est les personnes qui me disent: "je suis fatigué, je vais acheté un booster" et quand tu leurs posent quelques questions sur leurs nutritions hé bien tu as envie de leurs répondre: "avant d'acheté un booster, essaye plutôt de te constitué un programme nutrition, tu pourrais réglé ton PB de fatigue!!!"

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je les défends pas  mais j'aime débattre 

Citation

L'autre souci, c'est la réglementation... Tu parles du Jack3D qui a été interdit, pourquoi ça arrive des

trucs comme ça ? Parce que la législation aux USA autorise la mise en vente par défaut.

c'est faux , ils autorisent a la vente se qui n'est pas interdit (la réponse continu avec le reste) 

 

Il y a 2 heures, paulfr a dit :

En France (et en Europe je pense puisqu'on dépend de l'EU maintenant), c'est l'inverse en général, tu dois d'abord passer ton produit en laboratoire pour qu'il soit autorisé à la vente, ce qui évite pas mal de conneries ou de mise en vente de produits dangereux.

plus que faux l'amis ;)  tu es MR le fabricant , tu veux vendre un produit ,celui ci n'as pour l'instant aucun probleme .Ont te demande un certicat pour etre autorisé a vendre , donc tu vas voir un laboratoire que TU PAIS pour avoir le certificat .Et la le petit labo applique le proverbe "ne mort pas la mains qui te nourrit " .

 

Il y a 2 heures, paulfr a dit :

Il faut savoir que la FDA (U.S. Food and Drug Administration) a porté plainte contre pas moins d'une centaine de fabricants en fin 2015 et à priori pas mal de produits fat burners, boosters sexuels et autres "workout" boosters...

et la ont peut voir le gros probleme de la france , il y a un fameux ingredient interdit en france (et presque partout) c'est la synéphrine (vient de l'ecorce d'orange amere) , tous les boosters qui en contiennent sont bannis partout et stoppé la production (peut etre la cause de la plainte) ,

Et pourtant en France tu la en accés libre ...  (au passage c'est les memes effets que l'éphédrine)  .

 

Petite info : en europe tu peux vendre des substances sans passer par les labos pour te dire oui ou non , c'est comme ca que les vendeurs de drogues sont devenus des commerçants légaux (ils vendent des drogues , mais elles ne sont pas encore interdit ) 

 

les gens doivent savoir se qu'ils mangent (comme la nourriture ,c'est pareil)  etre mit au courant des effets néfastes sur le corps humains .Ensuite qu'ils acceptent ou non c'est leurs choix . (malheuresement la bouffe ont a pas trop le choix , et l'air on a pas le choix ont respire les chemtrails) 

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Petite précision tout de même... J'ai travaillé au Laboratoire National d'Essai donc bon... Je suis un peu au courant :)

 

Bien sur que tout n'est pas passé aux normes mais tu en as beaucoup dans l' "alimentaire" ; exemple simple : les vitamines, tu ne peux pas dépasser un certain dosage dans le comprimé alors qu'aux US tu peux retrouver des comprimés vraiment surchargés.

 

Pour les certificats, si c'est soumis à des normes, alors là pour y avoir travaillé, je te garantis qu'ils mordent, si ça passe pas le test, ça ne passe pas, point.

 

Après il ne faut pas confondre avec des tests non obligatoires mais que les fabricants font quand même pour donner un poids marketing et là je suis d'accord, il peut y avoir magouille.

 

Par contre, tu répétes exactement ce que je dis pour les US... Si tu vends ce qui n'est pas interdit, tu peux vendre "n'importe quoi" par défaut. Il te suffit de prendre une molécule, de la modifier légérement pour passer outre l'interdiction et tu la mets en vente, le temps de te faire gauler, tu as fait ton beurre.

 

Je n'entrerais pas dans le détail pour pas que les gens cherchent les mots sur Google et achéte de la merde mais c'est très fréquent comme pratique dans une certaine catégorie de produit.

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pour les vitamines reste a savoir si c'est pour une question de toxicité ou une question de "faut pas que les gens soient en bonne santé "

comme la vitamine D ... 

j'aurais bien pris la vit c en exemple mais la les c'est pas possible de savoir la vérité :S 

 

il y a 1 minute, paulfr a dit :

Si tu vends ce qui n'est pas interdit, tu peux vendre "n'importe quoi" par défaut. Il te suffit de prendre une molécule, de la modifier légérement pour passer outre l'interdiction et tu la mets en vente, le temps de te faire gauler, tu as fait ton beurre.

c'est se qui rend les douane a la ramasse 

 

il y a 2 minutes, paulfr a dit :

Je n'entrerais pas dans le détail pour pas que les gens cherchent les mots sur Google et achéte de la merde mais c'est très fréquent comme pratique dans une certaine catégorie de produit.

oui j'ai évité comme je pouvais aussi 

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Ne comparer pas l'incomparable, si vous prenez comme exemple le Jack 3D qui effectivement était "surdosé" ou encore le N’Gorge NOS, je suis de votre avis...

 

J'ai souhaiter voir vos différents point de vu afin de connaître vos arguments, personnellement j'en prend depuis 2-3 semaine afin de tester réellement la sensation et l'efficacité de ces boosters (par curiosité) 

Mais je suis assez surpris de cette effet qui est pour moi efficace lors de mes séances, ce qui me rend plus explosif et une congestion optimal.

 

On ne parle pas de stéroïde, j'ai l'impression que c'est un sujet tabou, ce qui serais au même titre pour la WHEY qui à un impact sur l'organisme, avec un apport non naturel sur le corps humain.

 

 

 

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C'est tout à fait comparable car, ce que je cherchais à dire, c'est que tu n'as aucune garantie que le produit est sain quand il vient d'ailleurs, puisque ailleurs ils font des mises en vente de produit par défaut alors qu'en France on est plus tatillon parfois. Et après on découvre le pot aux roses donc on l'enlève du marché. Le Jack3D est un exemple connu mais il y en a eu bien d'autres avant et après.

 

Le sujet n'est pas tabou et je ne confonds pas avec les stéroides. Mais la réalité est là... Ce genre de compléments type "booster" sont des compléments qui sont souvent sur la sellette. 117 fabricants mis en cause par la FDA en fin d'année dernière, ce n'est pas rien quand même...

 

Mais sans parler de ça, débutant c'est clairement une connerie de déjà habituer son corps à la stimulation à mon avis... Comme je te disais, quand tu seras accoutumé, tu passeras à quoi ?

 

Autre facteur à prendre en compte, tu savais que certains sportifs qui arrêtent les "boosters" tombent dans une mini-déprime, il y a un genre de crash psychologique ? Même avec des produits légaux. Ca se voit même parfois avec les gros consommateurs de café, pour dire l'effet d'accoutumance...

 

Le probléme de beaucoup de pratiquants, c'est qu'ils pensent seulement à s'arracher la gueule sur la barre à la Coleman, à vouloir en faire toujours plus pour satisfaire leur égo... Sauf que Coleman a un niveau pour le faire et qu'il a une piqure dans le cul.

 

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Oui je comprend bien ton point de vue Paulfr mais je n'ai aucune addiction ou aucune envi de prendre ce booster avant mes séances, très objectivement je le prend quand j'y pense, je suis entrain de finir mon petit sachet que j'avais testé mais je ne pense pas en reprendre derrière comme dit plus haut c'était clairement par curiosité et de tester.

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Il y a 2 heures, VinSkoh a dit :

était "surdosé

non c'est pas le surdosage ,  il y avait de la DMAA qui est un dérivé de l'amphétamine .

Pour dire que certaine marque n'ésitent  pas a chercher la molécules qui fait la différence mais qui peut etre "dangereuse" 

 

a oui j'avais oublier de dire , peut etre qu'a abuser de booster celui ci provoque l'effet inverse , je ne peux pas spécialement confirmer , j'ai eu une période avec pas mal de taf et stress et je prenais du jack3d (pas le bannis ) avant l'entrainement . 

Quand j'ai ralentis la prise , je me suis apercus que je faisais des entraînements bien pourrit parfois ,pas de mental , coordination foireuse (pour l’haltérophilie c'est important) .. enfin c'était foireux les trainings , et enfaite c'était quand je prenais le booster et non quand j'en prenais pas  . (reste a savoir si c'est l'accumulation de surmenage physique mental ou le booster , actuellement tout vas bien sans rien,  a part thé vert +gingembre + jus de citron + curcuma ) 

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C'est ce que je disais plus haut... C'est les effets pervers de se "stimuler", tu ne respectes plus les limites de ton corps et il est déréglé. C'est le fameux crash. Tu en vois par milliers des posts comme le tien sur les forums.

 

La réalité dans tout ça, c'est qu'on devrait déjà voir la diéte et enlever tout ce qui nous excite. Il y a quelques années, quand j'ai arrété de fumer, j'ai arrété le café aussi pendant plusieurs semaines. Et un jour j'en ai pris plusieurs à un repas de famille un midi... Ben heureusement que c'était le midi et pas le soir... :D

 

C'est pour dire qu'on n'a pas besoin de produits la plupart du temps. On a d'abord besoin de voir ses habitudes alimentaires.

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Pour moi je pulse v4 be me fais strictement aucun effet, rien pas de pep's alors qu'avant j'utilisé un autre pré workout ou tu sentais vraiment moins la fatigue.

 

Mais je suis tout à fait d'accord avec paul, je n'utilise plus de pré-workout et franchement pas de différence, et je n'acheterais plus de pré- workout je pense que le pulse je vais le vendre une misére à un pote pour pas qu'il soit perdu.

 

Franchement je suis toujours préssè de faire mes séance du coup quand j'arrive à la salle je suis chaud bouillant pour mes séance encore plus depuis que j'ai revu mon trainning, 

 

Comme la dit paul, l'intensité, le volume et la progression sont les facteurs clé pour progrèssé et bien meilleurs que du pré workout ou alors si tu veut un truc pour te boosté et comme le dit souvent jimmy " un bon café" ;) 

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De toute façon je pense que le manque d'un produit de ce genre agit comme la clope ou l'alcool, si tu habitués ton corps à en avoir et que tu arrête c'est pas sur qu'il aime. Et puis comme ça a été dit au dessus ça ne te sert à rien d'en prendre maintenant. Si tu as besoin de produits pour t'entrainer maintenant tu va avoir beaucoup de mal plus tard. 

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    • Julien bonjour. Je ne suis pas un spécialiste de la nutrition sportive. Ce que je sais vient de la pratique du passé. A notre époque l'âge était pris en considération. Le constat était qu'il y avait une transformation du corps entre 25 et trente ans donc prise de poids et de volume musculaire donc. Puis vers 35 40 ans. Et puis il y avait quelques personnes qui restaient secs comme nous disions. Des muscles oui mais secs, alors eux moins de volume. A mon époque il n'existait pratiquement pas de nourriture pour le culturisme comme cela était appelé. Pour ma part je mangeais beaucoup un gros mangeur mais je restais dans un poids moyen 68 kg. Puis vers 40 ans j'ai pris 20 kg. Si jeune je faisais des concours, triathlon, squat, développé debout, développé couché, je ne m'entraînais pas pour être professionnel. Avoir une salle comme certains le cherchaient. Slim par exemple, rue de la Gaité à Montparnasse. Un professionnel aussi à Montparnasse, Yan Larvor. En conclusion. Quel âge avez-vous? Si jeune, alors patience. Entraînement et le temps fera son œuvre. Une chose. Attention aux douleurs à éviter pour durer. Bon courage. Cordialement.  
    • Bonjour je suis en prise de masse je fais actuellement 1m 84 et 65 kilos  voici ma diete pouvez vous me donnez un avis svp le matin  200g de fromage blanc + 50 g de flocons d’avoines  2 œufs et un carreau de chocolat noir 90 pourcents plus un fruit ou deux      le midi: 200g de poulet  100g de pattes pesées crues et des légumes une cuillère à soupe d’huile d’olive  et un fruit ou deux    collation 16 h 2 tranche de pain complet avec 2 tranches de blanc de poulet avec un fruit et un carreau de chocolat noir    le soir repas: Pareil que le midi    collation avant de dormir 200 g de fromage blanc plus un fruit   voila qu’en pensez vous svp
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    • Bonjour pros de la muscu :Dje suis un débutant , je mesure 1m75 et je pèse 64.2 kg. J'ai 23 ans et je m'entraine au moins 5 jours dans la semaine a la maison depuis 1 mois et demi maintenant. Je suis environ a 20% de gras.Je possède un banc de Développé couché et 2 haltères.j'alterne entre 2 séances ;la première :Développé couché , des pompes dans différentes positions , curl haltères et marteau puis j'essaye de faire des tractions même si je n'arrive toujours pas a en faire 1 propre ...la seconde :fentes haltères, extensions mollets haltères, squat halteres et squat en isométriele soir je fais souvent abdos gainage avec des vidéos sur yt d'environ 8 -10 minutesj'ai testé le soulevé de terre cette aprem et j'aime beaucoup cet exercice même si je dois le faire super mal :lol:Niveau alimentation je mange souvent soit pates 250g soit riz avec légumes types brocolis petit poids haricots carottes avec soit du poison (souvent des sardines en boite) soit du jambon de dinde environ 6 tranches :lol: , parfois du pain . Le soir après avoir mangé je mange 2 fruits et 2 yaourt skyr. Je ne mange pas de petit déjeuner car je me lève tard ou très rarement.Bref j'avoue être un peu perdu car je lis et regarde des dizaine de vidéos ou je trouve que tout le monde se contredit et que je ne vois vraiment aucune différence sur mon physique. Alors loin de moi l'idée de dire que je devrais déjà être musclé en 1 mois et demi mais je me demande si je suis sur la bonne voie.Mon but n'est pas de devenir énorme mais juste suffisamment sec pour voir mes abdos pour la 1er fois de ma vie icon12 et un peu dessiné sans trop se prendre la tete parce que J'ai un corps de lâche depuis petit.Et sachez que je ne serais pas la si j'avais l'intention d'abandonner , je continuerai pendant 5 ans si il le faut , Merci de vos réponses en avance :D
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