Aller au contenu

Archivé

Ce sujet est désormais archivé et ne peut plus recevoir de nouvelles réponses.

Wong Fei Hung

Interrogation diète vegan

Par , dans Alimentation

Date de publication

Dernière réponse

Réponses

Vues

2
1157

Contributeurs


À la une

Wong Fei Hung Nouveau membre

Wong Fei Hung

Posté(e)
Posté(e)

Bonjour,

 

Suite au visionnage de the game changers sur netflix, j'ai été conforté dans l'idée de réduire ma consommation de produit d'origine animale (ce que j'avais déjà commencé à faire depuis quelques temps) et j'ai donc commencé à me faire un menu pour ma semaine complètement vegan (enfin je pense^^).

Mais voilà, j'atteins des totaux caloriques assez bas. J'ai pourtant l'impression de me faire de belles assiettes.

Peut-être que je me fourvoie au niveau des dosages ou des calculs/équivalences cru/cuit des féculents, légumineuses, céréales ?

Je précise que je pratique le jeûne intermittent, d'où l'absence de petit déjeuner et de collation le matin.

J'aurais donc besoin de vos avis éclairés.

Je vous mets des screens myfitnesspal pour vous faire une idée précise.

 

Pour info, je mesure 1m75 pour 73kg. Je fais entre 3 et 5 séances de muscu par semaine + 1 ou 2 sortie(s) de course à pied (une dizaine de km en général).

Mon objectif est de descendre juste sous les 70kg et donc de perdre un peu de gras et si possible de prendre un peu de muscle.

 

 

menu1.png

menu2.png

menu3.png

menu4.png

menu5.png

Lien vers le commentaire
Rubis Nouveau membre

Rubis

Posté(e)
Posté(e)

Je suis très curieux de savoir ta diète avec viande, et autre produit d'origine animal, afin de pouvoir comparer avec ta propre diète Vegan '-' 

 

Je trouve que les germes de blé sont vraiment cool à intégrer dans l'alimentation nutritionnellement et c'est très calorique.  https://sante.journaldesfemmes.fr/calories/germe-de-ble/aliment-9660

Tout comme les graines de lin germé (+ le gel de lin que ça donne gratuitement), qui est super niveau nutritionnel.

Lien vers le commentaire
Aller sur la liste des sujets

  • En ligne récemment   0 membre est en ligne

    • Aucun utilisateur enregistré regarde cette page.

  • Nouvelles réponses

    • Victorvoj
      компьютерный ремонт

      Par Victorvoj · Posté(e)

      Добрый день друзья[url=https://vika-service.by/]![/url] [url=https://vika-service.by][img]http://i72.fastpic.ru/big/2015/0721/d6/b34753cd24859e9a072d463a06119ed6.jpg[/img][/url] У вашей компании еще нет сайта? Значит, вы регулярно теряете множество клиентов, которые ищут ваши товары или услуги в интернете. Закажите разработку сайта в Минске, чтобы не упустить ни одного заказа и не потерять прибыль. Наша кампания разработает веб-площадку, на которой люди смогут узнать о вашей сфере деятельности, ознакомиться с предложениями, оценить преимущества. Вам кажется, что создание сайта под ключ обойдется слишком дорого? В нашем агентстве вы можете заказать сайт недорого в Минске. Мы предлагаем веб-ресурсы разной ценовой категории. Создадим уникальный дизайн с учетом любых пожеланий или используем готовый шаблон, чтобы быстро сделать сайт. Наша фирма занимается свыше 10 лет ремонтом и обслуживанием оргтехники в городе Минске.Основные направления и виды нашей деятельности: 1)[url=https://vika-service.by/]заправка картриджей минск[/url] 2)[url=https://vika-service.by/]разработка сайтов минск[/url] 3)[url=https://vika-service.by/]продвижение сайтов минск[/url] 4)[url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков минск[/url] 5)[url=https://vika-service.by/]ремонт компьютеров минск[/url] 6)[url=https://vika-service.by/]ремонт принтеров минск[/url] Нам будет приятно видеть у нас на интернет ресурсе [url=https://vika-service.by/]НАЖМИТЕ ССЫЛКУ[/url] Всегда рады помочь Вам!С уважением,ТЕХНОСЕРВИC [url=https://vika-service.by/]разработка дизайна сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт системы охлаждения ноутбука[/url] [url=https://vika-service.by/]оперативный ремонт компьютеров[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей samsung[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт старых компьютеров[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей принтера hp laserjet p1102[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков на дому[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт компьютеров на дому в минске[/url] [url=https://vika-service.by/]быстрый ремонт компьютеров[/url] [url=https://vika-service.by/]матрица замена ноутбук[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка 731 картриджа[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков в г минск[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт принтеров эпсон в минске[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджа hp laserjet p1102[/url] [url=https://vika-service.by/]xerox phaser картридж[/url] [url=https://vika-service.by/]поисковое продвижение интернет[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт старого ноутбука[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей ремонт мфу[/url] [url=https://vika-service.by/]оформление дизайна сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка черно белых картриджей[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей samsung ml 1610 минск[/url] [url=https://vika-service.by/]чернила для снпч epson[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт мфу самсунг в минске[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт и настройка ноутбуков[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджа canon lbp 2900[/url] [url=https://vika-service.by/]поисковая раскрутка сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт блока питания ноутбука asus[/url] [url=https://vika-service.by/]замена и ремонт картриджей[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка 122 картриджа[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт системных блоков компьютеров[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков hp[/url] [url=https://vika-service.by/]белая оптимизация сайтов[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка цветного картриджа canon[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбука тошиба в минске[/url] [url=https://vika-service.by/]продвижение сайтов поисковой выдаче[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка и ремонт картриджей[/url] [url=https://vika-service.by/]mp250 картридж заправка[/url] [url=https://vika-service.by/]xerox workcentre 3025bi заправка картриджа[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт драм картридж[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт компьютера цены услуги[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков в минске hp[/url] [url=https://vika-service.by/]принтеры epson мфу снпч[/url] [url=https://vika-service.by/]сео оптимизация и продвижение сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт залитого ноутбука[/url] [url=https://vika-service.by/]сайт в разработке html[/url] [url=https://vika-service.by/]epson xp 207 снпч[/url] [url=https://vika-service.by/]мастер по ремонту компьютеров в минске на дому[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт снпч[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей эпсон[/url] [url=https://vika-service.by/]восстановление лазерного картриджа[/url]
    • Marinahml
      Where is Administration forum-musculation.com ??

      Par Marinahml · Posté(e)

      Where is admin? I'ts important. Regards.
    • Bogdanuob
      Where is Administration forum-musculation.com ??

      Par Bogdanuob · Posté(e)

      Where is administration? I'ts important. Regards.
    • Victorldf
      ремонт ноутбуков apple

      Par Victorldf · Posté(e)

      Здравствуйте дамы и господа[url=https://vika-service.by/]![/url] [url=https://vika-service.by][img]http://i72.fastpic.ru/big/2015/0721/d6/b34753cd24859e9a072d463a06119ed6.jpg[/img][/url] Мы знаем потребности наших клиентов, которые хотят заказать адаптивный сайт. Когда вы обратитесь к нам, то получите именно тот инструмент, который максимально будет соответствовать специфике вашего бизнеса. Мы готовы выполнить качественно любой проект, не важно это будет landing page или большой интернет магазин. Зачем нужен веб-ресурс, если о нем никто не знает и он не приносит деньги? Наши эксперты владеют эффективными технологиями привлечения потенциальных клиентов из поисковых систем. То есть на ваш интернет-ресурс придут посетители, которым действительно интересен ваш товар! Наша организация занимается свыше 10 лет ремонтом и обслуживанием оргтехники в городе Минске.Основные направления и виды нашей деятельности: 1)[url=https://vika-service.by/]заправка картриджей минск[/url] 2)[url=https://vika-service.by/]разработка сайтов минск[/url] 3)[url=https://vika-service.by/]продвижение сайтов минск[/url] 4)[url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков минск[/url] 5)[url=https://vika-service.by/]ремонт компьютеров минск[/url] 6)[url=https://vika-service.by/]ремонт принтеров минск[/url] Нам будет приятно видеть у нас на интернет ресурсе [url=https://vika-service.by/]НАЖМИТЕ ССЫЛКУ[/url] Всегда рады помочь Вам!С уважением,ТЕХНОСЕРВИC [url=https://vika-service.by/]epson 6 цветов с снпч[/url] [url=https://vika-service.by/]дизайн макет сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджа 426[/url] [url=https://vika-service.by/]seo продвижение сайтов в поисковых системах[/url] [url=https://vika-service.by/]оптимизация сайта wordpress[/url] [url=https://vika-service.by/]компьютер сервис[/url] [url=https://vika-service.by/]сайт под ключ[/url] [url=https://vika-service.by/]пзк снпч epson[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков в г минск[/url] [url=https://vika-service.by/]чистка и заправка картриджей[/url] [url=https://vika-service.by/]фотопринтеры epson с снпч[/url] [url=https://vika-service.by/]замена снпч epson[/url] [url=https://vika-service.by/]дизайн сайта под ключ[/url] [url=https://vika-service.by/]сайт оптимизация[/url] [url=https://vika-service.by/]разработка веб сайтов[/url] [url=https://vika-service.by/]центр ремонта компьютеров[/url] [url=https://vika-service.by/]canon i sensys lbp7110cw заправка картриджей[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей xerox workcentre[/url] [url=https://vika-service.by/]восстановление картриджей canon[/url] [url=https://vika-service.by/]сео оптимизация сайта цена[/url] [url=https://vika-service.by/]разработка сайта под ключ цена[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков в минске на дому недорого[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков в минске на дому[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджа mlt d101s[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджа xerox phaser 3010[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт разъема ноутбука цена[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт компьютера заказать[/url] [url=https://vika-service.by/]canon pixma mp230 картриджи заправка[/url] [url=https://vika-service.by/]внутренняя поисковая оптимизация сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]разработка контента сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей 1005[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджа 440[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей в минске[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей mlt[/url] [url=https://vika-service.by/]срочный ремонт компьютеров в минске на дому[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбука после залития[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков acer[/url] [url=https://vika-service.by/]проверка сайта на оптимизацию[/url] [url=https://vika-service.by/]ноутбук залит водой ремонт[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджа canon lbp 2900[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджа самсунг 1660[/url] [url=https://vika-service.by/]раскрутка сайтов сайт топ[/url] [url=https://vika-service.by/]scx 4220 картридж заправка[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей lexmark[/url] [url=https://vika-service.by/]проверить сайт на сео оптимизацию[/url] [url=https://vika-service.by/]ноутбук диагностика[/url] [url=https://vika-service.by/]ноутбук процессор компьютер[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджа tk 160[/url] [url=https://vika-service.by/]оптимизация сайта поисковым запросам[/url] [url=https://vika-service.by/]поисковое продвижение яндекс[/url]
    • Victorvoj
      ремонт ксерокса

      Par Victorvoj · Posté(e)

      Привет дамы и господа[url=https://vika-service.by/]![/url] [url=https://vika-service.by][img]http://i72.fastpic.ru/big/2015/0721/d6/b34753cd24859e9a072d463a06119ed6.jpg[/img][/url] Решение владельца бизнеса заказать новый сайт под ключ либо модернизировать дизайн и функционал старого, как правило, продиктовано поиском новых точек роста. Мы разрабатываем и создаем удобные и красивые веб - сайты, которые надежно работают и легко редактируются, учитывая все пожелания Заказчика и тщательно проработав нишу клиента и конкурирующие интернет-сайты. Решив заказать сайт под ключ по отличной цене в нашей веб студии, Вы получите максимально качественный уникальный ресурс за свои деньги. Все этапы создания сайта (от регистрации доменного имени до установки ресурса на хостинг) мы возьмем в свои руки. Разработаем и создадим для Вас в Минске полноценный интернет-магазин, сайт визитку, лэндинг или корпоративный сайт недорого, качественно и точно в срок. Наша фирма занимается свыше 10 лет ремонтом и обслуживанием оргтехники в городе Минске.Основные направления и виды нашей деятельности: 1)[url=https://vika-service.by/]заправка картриджей минск[/url] 2)[url=https://vika-service.by/]разработка сайтов минск[/url] 3)[url=https://vika-service.by/]продвижение сайтов минск[/url] 4)[url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков минск[/url] 5)[url=https://vika-service.by/]ремонт компьютеров минск[/url] 6)[url=https://vika-service.by/]ремонт принтеров минск[/url] Мы будем рады Вас видеть у нас на интернет ресурсе [url=https://vika-service.by/]НАЖМИТЕ ССЫЛКУ[/url] Всегда рады помочь Вам!С уважением,ТЕХНОСЕРВИC [url=https://vika-service.by/]снпч epson expression home xp[/url] [url=https://vika-service.by/]canon pixma mp230 картриджи заправка[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджа 446 canon[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбука тошиба в минске[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей phaser 3010[/url] [url=https://vika-service.by/]черная оптимизация сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт мфу panasonic[/url] [url=https://vika-service.by/]мастерская по ремонту принтеров[/url] [url=https://vika-service.by/]мфу epson artisan снпч[/url] [url=https://vika-service.by/]установка снпч мфу[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков нр минск[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт зарядки ноутбука asus[/url] [url=https://vika-service.by/]обслуживание ноутбуков asus[/url] [url=https://vika-service.by/]ноутбук диагностика[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт матрицы ноутбука в минске[/url] [url=https://vika-service.by/]дизайн сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт компьютеров компьютерная[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков в минске на дому недорого[/url] [url=https://vika-service.by/]обслуживание принтеров hp[/url] [url=https://vika-service.by/]hp m125ra картридж заправка[/url] [url=https://vika-service.by/]базовая оптимизация сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]заправляем снпч эпсон[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджа canon 731[/url] [url=https://vika-service.by/]заправить картридж epson[/url] [url=https://vika-service.by/]мфу с снпч epson[/url] [url=https://vika-service.by/]ricoh sp 111su заправка картриджа[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей принтера цена[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей samsung[/url] [url=https://vika-service.by/]разработка заказать сайта для бизнеса[/url] [url=https://vika-service.by/]ml 2010 картридж заправка[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей 655[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт питания компьютеров[/url] [url=https://vika-service.by/]seo продвижение сайта в интернете[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков делл в минске[/url] [url=https://vika-service.by/]стоимость раскрутки сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей 35а[/url] [url=https://vika-service.by/]разработка красивые сайты[/url] [url=https://vika-service.by/]сайт продвижение[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджа hl 1112r[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт компьютеров юридических лиц[/url] [url=https://vika-service.by/]услуги по заправке и ремонту картриджей[/url] [url=https://vika-service.by/]снпч для epson artisan[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей кэнон[/url] [url=https://vika-service.by/]сео оптимизация и продвижение сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]epson xp 332 с снпч[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей ксерокс[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджа hp 1018[/url] [url=https://vika-service.by/]дизайн сайта цена[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей струйного принтера[/url] [url=https://vika-service.by/]продвижение сайта в поисковых системах[/url]
×
×
  • Créer...