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Raphael63370

Conseils sèche

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Bonjour ,

 

Je fais de la musculation depuis maintenant 6 mois 

 

J’aimerais faire une sèche afin de perdre du gras

 

Que pensez - vous du Combo protéine WHEY ISO ZÉRO avec le programme sèche extreme de fitadium ( CARNI MAX OXYDRINE XTREME REDBURN HARDCORE)

 

Je m’entraîne 3 fois par semaine et durant le programme j’adopterais une alimentation rigoureuse

 

 

Merci pour vos réponses et vos conseils

 

Bonne soiree

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Je suis 100% d'accord sur le principe de perdre le gras avant de penser à prendre du muscle .

Par contre  Qu'appelle tu une alimentation rigoureuse ? 

As tu prévu un déficit calorique ?

Et combien de gramme de protéine as tu prévu par poids du corps pendant ta diéte ?

La whey par contre ne doit pas remplacer mais compléter "si nécessaire" l'apport en protéine dans ton alimentation quotidienne. 

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