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Eau / Citron / Cannelle

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Bonjours,

 

J'aimerais savoir quelle était les biens faits et les inconvénient de prendre a jeun le matin du citron / de la cannelle  dans de l'eau tiède ?

Et j'aimerais aussi savoir si l'on pouvais consommer de la cannelle tout les jours ? J'ai lus quelque part que la cannelle a force pouvais provoquer des vertiges ou autre donc...

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Bonjour,

Pour moi l'avantage de les prendre le matin c'est que ce sont des "bruleurs" donc qu'ils peuvent travailler des le petit déjeuner.

Après ca peut peut-être être plus utile quand tu active ton métabolisme (séance).

 

A confirmer ce n'est que mon avis ;)

 

Et pour les effets de la cannelle je ne peut pas t'aider O.o

Edited by GeRhUm

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Bonjour 

Très bien pr la santé et la cannelle est anti inflammatoire naturel,  mais pas tt le temps car l acidité du citron joue sur les dents nous le voyons en cabinet dentaire sur du long terme les gens qui ont fait ça très souvent...  

Donc c comme tt mais à mon avis cela doit rester aléatoire. 

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bonjour

déjà dans ton mélange il manque le miel, c'est une recette souvent employé pour perdre du poids. il est donc important de savoir pourquoi tu le prend, perte de poids ou coup de fouet?

ensuite je vais m'étaler un peu.

il est réellement important d'être acteur et non spectateur de ce que l'on fait. savoir pourquoi on fait quoi et avec quoi. il ne suffit pas de dire je fais parce qu'on m'a dit que, mais de connaitre ses réels besoins.

nous devrions tous boire a jeun un verre d'eau tempérée ou tiède, pour réveiller notre organisme tout comme nous réveillons notre cerveau et nos muscles.

ensuite tu peux prendre ton mélange, mais par cure uniquement et ce quel qu'il soit. en moyenne c'est 3 semaines sur 4. évites aussi de prendre toujours la même chose, il faut varier de temps a autre pour éviter l'accoutumence qui a longue n'a plus d'effet.

en ce qui concerne la cannelle, elle a des pouvoir tellement puissant qu'on la compare a Attila, bien au dessus du thym qui est déjà très fort. mais, parce qu'il y a un mais, il existe deux sorte de cannelle et c'est là qu'il faut être très prudent. la cannelle de chine, la plus courante et moins onéreuse,  et la cannelle de Ceylan, la meilleure mais plus rare et bien plus onéreuse.

la cannelle de chine est potentiellement dangereuse a forte dose et sur la durée d'utilisation. il est donc important de tenir compte du dosage des recettes, on ne fait pas n'importe quoi. 

en général on ne dépasse pas 1 cuillère a café par jour, et pas toute l'année.

il faut l'acheter en bâton et la moudre. celle qu'on te vend déjà moulu n'est pas pure.

 

perso je consomme de la cannelle de Ceylan, j'utilise celle  de chine pour la composition de mes produits d'entretien 

  

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Le niveau est relevé::icon_cool:

il y a 17 minutes, Pipou a dit :

j'utilise celle  de chine pour la composition de mes produits d'entretien 

Des ingrédient sorciers dans ton placard Pipou? Tu chevauches aussi ton balai les nuits de sabbat?

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il y a 20 minutes, Fulbodius a dit :

Le niveau est relevé::icon_cool:

c'est pas une question de relever un quelconque niveau, mais dès l'instant ou on met un minimum de réflexion dans nos actes, ils deviennent plus censés. ne pas faire uniquement pour faire et ne pas rester un mouton ;)

 

il y a 20 minutes, Fulbodius a dit :

Des ingrédient sorciers dans ton placard Pipou? Tu chevauches aussi ton balai les nuits de sabbat?

ouiiiii :icon_e_biggrin:,  il y a une dizaine d'année que j'ai abandonné les produits d'entretien industriel. je les fais a base de savon noir, vinaigre d’alcool, bicarbonate de soude, huiles essentielles et eau. ce qui revient beaucoup moins cher et moins nocif sur la santé. par ex, je n'ai plus jamais fait de bronchite asthmatiforme où j'ai cru mourir plus d'une fois, plus de bronchite tout cour, plus d'allergie de peau. 

 

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Le 18/02/2018 at 18:24, Pipou a dit :

c'est pas une question de relever un quelconque niveau, mais dès l'instant ou on met un minimum de réflexion dans nos actes, ils deviennent plus censés. ne pas faire uniquement pour faire et ne pas rester un mouton ;)

 

Je suis d'accord avec cet appel à la réflexion, mais je trouve qu'il devrait aussi s'appliquer au bien-fondé des « pouvoirs » qu'on attribue à certaines plantes, simplement parce que « tout le monde le dit ».

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Le 22/03/2018 at 23:05, lediet a dit :

simplement parce que « tout le monde le dit ».

exact et le plus bel exemple est le pouvoir aphrodisiaque du gingembre, a moins et a ce qu'il parait, de le consommer cru, bon courage messieurs :12:

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    • En vrai si c'est classique et oldschool c'est que ça doit bien marcher. ^^'
    • Ah oui, j'avais pas realise que tu reduisais le nombre d'exercices. Alors oui, surcharge progressive sur quelques exercices de base c'est super classique, je souscris completement a ce style d'entrainement old school.
    • En lisant plein de carnets et en me renseignant j'ai vu qu'il était mieux de faire moins d'exos et de mettre plus d'intensité donc c'est pour ça que je pense au 5x5. Supprimer quelques exos pour au final rallonger les exos de base tout en mettant plus lourd. Après oui pour le temps des séances, je verrai, si c'est trop long faudra je cherche une solution. ^^'
    • Salut! Pourquoi pas? Tu passes de 3 x 8 a 5 x 5 si j'ai bien compris. En terme de volume global c'est presque pareil mais tu peux charger un peu plus en allongeant legerement tes temps de repos. Par contre tu vas pas alleger tes seances si c'est ton objectif. Perso j'aime bien les multi sets en serie courte, alors a tester. Mon humble avis.
    • Yo les musclés voilà j'ai pas mal réfléchis et parcourant un peu tout vos carnets j'ai un peu l'impression d'avoir des séances trop chargées.LundiDécliné barre / Traction serrée.3x8 / 3x8.Dips lestés / Rowing t barre.3x8 / 3x8.Écartés poulie haute / Traction large / Poulie haute unilatéral.3x10 / 3x10 / 3x10.Mercredi.Squat barre guidée pieds avancés / Soulevé de terre jambes semis tendues / Mollets presse.3x8 / 3x8 / 3x8.Presse / Mollets machine / Ischios sur traction guidée.3x8 / 3x8 / 3x8.Fessiers unilatéral poulie basse / Fessiers relevé de barre sur banc.3x8 / 3x8.Vendredi.Incliné haltères / Arrière épaule.3x8 / 3x8.Incliné barre / Arrière épaule.3x8 / 3x8.Ecartés poulie basse / Elévations latérales.3x8 / 3x8.C'est ce que je fais depuis environ un an, j'ai pas mal progressé, mais je me dis que si je changerai et que j'enlèverai quelques exos pour passer sur du 5x5 peut être que je progresserai encore plus je sais pas..Voici une idée, ce serait mieux selon-vous?Petite info, j'ai un point faible pectoraux c'est pour cela que je les travailles 2 fois par semaine comparé à mes autres muscles.Lundi.Décliné 5x5.Rowing 5x5 / Ecartés poulie haute 3x20.Traction large 4x8 / Traction serrée 4x8.Mercredi.Squat barre libre 5x5.Soulevé de terre jambes tendues 5x5.Mollets presse 5x5.Fentes sautées 2x20 / Ischios poulie basse 2x20 / Mollets sur step 2x20.Vendredi.Incliné 5x5.Arrière épaule 4x8 / Ecartés poulie basse 3x20.Elévations latérales 4x8 / Arrière épaule 4x8.Voilà à quoi j'ai pensé, donc si jamais vous avez des critiques ou autres, des choses qui pourraient m'éclairer, je suis preneur, j'ai fais 6 ans de poids de corps et maintenant 2 ans de salle donc je suis un peu beaucoup passionné. ^^
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