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Workout_

Eau / Citron / Cannelle

By Workout_, in Compléments alimentaires

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Workout_ Newbie

Workout_

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Bonjours,

 

J'aimerais savoir quelle était les biens faits et les inconvénient de prendre a jeun le matin du citron / de la cannelle  dans de l'eau tiède ?

Et j'aimerais aussi savoir si l'on pouvais consommer de la cannelle tout les jours ? J'ai lus quelque part que la cannelle a force pouvais provoquer des vertiges ou autre donc...

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GeRhUm Member

GeRhUm

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Bonjour,

Pour moi l'avantage de les prendre le matin c'est que ce sont des "bruleurs" donc qu'ils peuvent travailler des le petit déjeuner.

Après ca peut peut-être être plus utile quand tu active ton métabolisme (séance).

 

A confirmer ce n'est que mon avis ;)

 

Et pour les effets de la cannelle je ne peut pas t'aider O.o

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Sousou66 Membre actif

Sousou66

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Bonjour 

Très bien pr la santé et la cannelle est anti inflammatoire naturel,  mais pas tt le temps car l acidité du citron joue sur les dents nous le voyons en cabinet dentaire sur du long terme les gens qui ont fait ça très souvent...  

Donc c comme tt mais à mon avis cela doit rester aléatoire. 

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Pipou Membre Prestigieux

Pipou

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bonjour

déjà dans ton mélange il manque le miel, c'est une recette souvent employé pour perdre du poids. il est donc important de savoir pourquoi tu le prend, perte de poids ou coup de fouet?

ensuite je vais m'étaler un peu.

il est réellement important d'être acteur et non spectateur de ce que l'on fait. savoir pourquoi on fait quoi et avec quoi. il ne suffit pas de dire je fais parce qu'on m'a dit que, mais de connaitre ses réels besoins.

nous devrions tous boire a jeun un verre d'eau tempérée ou tiède, pour réveiller notre organisme tout comme nous réveillons notre cerveau et nos muscles.

ensuite tu peux prendre ton mélange, mais par cure uniquement et ce quel qu'il soit. en moyenne c'est 3 semaines sur 4. évites aussi de prendre toujours la même chose, il faut varier de temps a autre pour éviter l'accoutumence qui a longue n'a plus d'effet.

en ce qui concerne la cannelle, elle a des pouvoir tellement puissant qu'on la compare a Attila, bien au dessus du thym qui est déjà très fort. mais, parce qu'il y a un mais, il existe deux sorte de cannelle et c'est là qu'il faut être très prudent. la cannelle de chine, la plus courante et moins onéreuse,  et la cannelle de Ceylan, la meilleure mais plus rare et bien plus onéreuse.

la cannelle de chine est potentiellement dangereuse a forte dose et sur la durée d'utilisation. il est donc important de tenir compte du dosage des recettes, on ne fait pas n'importe quoi. 

en général on ne dépasse pas 1 cuillère a café par jour, et pas toute l'année.

il faut l'acheter en bâton et la moudre. celle qu'on te vend déjà moulu n'est pas pure.

 

perso je consomme de la cannelle de Ceylan, j'utilise celle  de chine pour la composition de mes produits d'entretien 

  

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Pipou Membre Prestigieux

Pipou

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il y a 20 minutes, Fulbodius a dit :

Le niveau est relevé::icon_cool:

c'est pas une question de relever un quelconque niveau, mais dès l'instant ou on met un minimum de réflexion dans nos actes, ils deviennent plus censés. ne pas faire uniquement pour faire et ne pas rester un mouton ;). 

 

il y a 20 minutes, Fulbodius a dit :

Des ingrédient sorciers dans ton placard Pipou? Tu chevauches aussi ton balai les nuits de sabbat?

ouiiiii :icon_e_biggrin:,  il y a une dizaine d'année que j'ai abandonné les produits d'entretien industriel. je les fais a base de savon noir, vinaigre d’alcool, bicarbonate de soude, huiles essentielles et eau. ce qui revient beaucoup moins cher et moins nocif sur la santé. par ex, je n'ai plus jamais fait de bronchite asthmatiforme où j'ai cru mourir plus d'une fois, plus de bronchite tout cour, plus d'allergie de peau. 

 

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lediet Membre actif

lediet

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Le 18/02/2018 at 18:24, Pipou a dit :

c'est pas une question de relever un quelconque niveau, mais dès l'instant ou on met un minimum de réflexion dans nos actes, ils deviennent plus censés. ne pas faire uniquement pour faire et ne pas rester un mouton ;). 

 

Je suis d'accord avec cet appel à la réflexion, mais je trouve qu'il devrait aussi s'appliquer au bien-fondé des « pouvoirs » qu'on attribue à certaines plantes, simplement parce que « tout le monde le dit ».

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    • Emma
      Je ne sais pas si je dois continuer à prendre ma proteine en poudre (débutant)

      By Emma · Posted

      Bonjour, Personnellement j'ai toujours eu du mal à prendre de la protéine en poudre. Je préfère donc passer par des produits plus protéiné que leur versions ordinaires. Le pain est un très bon exemple. Je le prépare moi même avec une préparation à base de farines complètes et enrichie au konjac, j'ai 21g de protéine pour 100g de pain. Pour un pain classique est plus sur 8g pour 100g. Ainsi j'ai super aliment protéiné que je peux caler dans plein de repas pour combler les protéines de ma diète.  Voici le lien si tu es intéressé :  pain protéiné énergie spécial diète
    • Ayme974
      Contraction abdos

      By Ayme974 · Posted

      Bonjour, c'est surement génétique on à pas tous des abdos parfait autours de la ceinture abdominale.
    • Meet7
      Contraction abdos

      By Meet7 · Posted

      Bonjour à tous , je voudrais me renseigné sur la contraction des abdos . Mes abdos du haut sont formé mais ensuite il y a comme creux pour rejoindre mes abdos du bas et ceux ci sont former bizarrement. Alors que je les travaillent souvent, de plus ils sont dur et je ne vois pas de couche de graisse superficielle. Malheureusement on ne peut pas mettre de photo sur ce forum alors ceux qui veulent voir plus de détail en photo je met mon mail: lilabaig48@gmail.com Bonne journée
    • Emma
      Besoin de conseil pour une remise en forme/muscu (poste long)

      By Emma · Posted

      Il n'est jamais trop tard pour reprendre le sport. Le plus difficile je trouve c'est de bien allier l'effort physique et son alimentation. Il faut cependant pas se force à se priver de tout, cela peut être contre productif. Dans mon cas, c'est le pain. J'ai réussi à trouver une préparation pour continuer d'en manger tous en respectant ma diète. C'est un pain protéiné qui je peux manger avant les entraînements, ou pour accompagner plein de recette. Je te le recommande fortement.
    • l_KarmaKat
      Difficulté pour rester concentré après la musculation

      By l_KarmaKat · Posted

      Bonjour, Tout est dans le titre mais je vais donner un peu plus de détail. J'ai fait de la musculation de façon épisodique (quelques mois par ci par là) depuis 2017, je m'y remet de façon plus sérieuse. Le truc c'est que après une séance de musculation j'ai du mal à rester concentré. J'ai aussi du mal à trouver le sommeil même si je fais ma séance entre midi et deux. Je me demandais si quelqu'un sait comment résoudre ce problème. Je transpire pas mal quand je fais du sport et je peux perdre beaucoup de minéraux (sel et autres) en transpirant sur une séance d' 1h10 1h30. J'ai vu qu'il existe des boissons isotonique mais il me semble avoir lu que c'est plus consommé pendant les sports d'endurance. J'ai le même problème peu importe le sport (volley, escalade ou autre).   J'ai fait des recherche sur google mais quand je tape "sport" et "concentration" je ne tombe que sur des articles qui louent les bienfaits du sport pour la concentration. Merci  
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