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theazertoy

Animal pak et créatine, avis et conseil

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Bonjour le forum,

 

Je comptais peu être me prendre le stack multi-vitamines Animal Pak et je voulais savoir ce que vous en pensiez et si vous avez deja testé ou entendu parler:

https://fr.bodybuilding.com/store/univ/animalpak.html

 

J'ai terminé mon pot de Créatine K20 de chez Black protein, qui m'a permis une meilleure recupération entre mes séances et de me booster. J'hésite entre reprendre la même ou changer, avez vous d'autre créatine a conseiller?

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ce genre de multi est à éviter: origines des composants inconnus, très mauvaise absorption des vitamines. C’est de l’argent jeté dans les toilettes.

Pour la créatine change absolument et évite la marque blackprotein (propriété de Fitness boutique) de la mer.de vendu à prix d’or.

Si tu passes par bb.com tu pourras en trouver des biens mieux. 

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Le 25/12/2017 at 13:40, nyknix a dit :

Pour la créatine change absolument et évite la marque blackprotein (propriété de Fitness boutique) de la mer.de vendu à prix d’or.

 

Que cela soit Fitness boutique ou pas, c'est de la créapure donc le même produit que 75 % des marques de créatine monohydratée.

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Ca a l air surdose l animal pak...Prendsplus lights a mon avis. Un complement qui couvre dans les 100% de tes besoins

 

La crea, tant que c'est monohydrate et creapure. Le  reste c est marketing.

 

 

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    • Salut, oui c'est ça aussi qui m’inquiète, après 1 an d'effort et de progression j'ai peur de devoir tout recommencer si jamais je fais un déficit calorique ! C'est pas évident à ce stade a vrai dire...   Je pense que je vais continuer sur ma prise de masse pour atteindre PDC 0 et ensuite je repartirai gentillement sur un maintien dans un premier temps.
    • Salut! Ben place ce qui est prioritaire pour toi en premier. Apparemment c'est la perte de gras alors adapte ta diete en fonction et poursuia ton entrainement meme si tu dois t'attendre a une eventuelle baisse de performances. 
    • Bonsoir tout le monde,   Avec mes 11 kg de pris en quasi 1 an de musculation, j'en arrive finalement à ne plus supporter mon corps !! Certes j'ai du prendre un peu de muscles mais ce que je vois surtout dans le miroir c'est une bonne couche de gras généralisée ! Du coup je me pose la question; pensez-vous qu'il serait judicieux de repasser en maintien pendant un moment et repartir sur un dégraissage sur 2 ou 3 mois ? (Y à t'il du coup un risque à ne plus prendre de muscles voir même en perdre ? et donc ne plus pouvoir progresser sur mes exos) ou continuer sur ma prise de "graisse" en espérant fabriquer encore du muscle ?  Je vous remercie pour vos avis. Bonne soirée.
    • Bin là pour le p'tit déj je blinde 80gr d'avoine, des framboises, 3 oeufs, 100gr de fromage blanc, et 15gr de whey dans un blinder, et le tout à boire. Mais même ça c'est galère à tout avaler, il me faut 30 min mdrr 
    • je pense que cela va surtout dépendre des quantités. si tes repas sont corrects, pas besoin de collation. si le petit dej est trop léger, tu peux prendre une collation. maintenant il ne faut pas oublier que plus souvent tu manges, moins ton estomac se repose, c'est pas top  
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