Jump to content

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

Sonic

Miam-ô-fruit

Date de publication

Last Reply

Replies

Views

8
1923

Top Posters


Recommended Posts

Quelle horreur lol 

Oui les fruits sont bons pour la santé mais commencer la journée par une aussi grande quantité... C'est l'hyperglycémie assurée avec toutes les très mauvaises conséquences qui vont avec.

Mieux faut les répartir dans la journée.

Et pas besoin d'en manger autant. Personnellement je préfère manger plus de légumes et moins de fruits.

Link to post

Merci Jimmy pour cette réponse !

Pourtant j'ai lu pas mal d'articles là dessus et cette recette vante un p'tit dej' idéal pour les sportifs !

 

bon je vais rester sur mes pancakes du coup!

 

d'ailleurs as tu testé la recette ?

que conseils tu de mettre sur les pancakes le matin ?

 

merci Jimmy ! 

Link to post

Oui il y a beaucoup d'idées de régimes farfelues (selon moi) qui circulent sur internet.

 

Perso le matin je ne mange pas de sucré car la sensibilité à l'insuline est très grande ^^

 

Donc je prendrai ces merveilleux pancakes avec du jambon et du fromage par exemple :icon_e_biggrin: ou un œuf ;) 

Link to post

Hum bonne idée !

je vais aller lire ton article sur l'insuline du coup ! JE ne savais pas qu'il y avait tant d'impact que ca sur la nutrition!

 

tu prends Quoi comme fromage ? Du fromage fouetté ? Parce que cest gras du coup le fromage ... il faut choisir le bOn!

 

merci d'avance pour tes conseils !

 

Link to post

salut sonic

j'avais déjà parlé du miam-ô-fruit mais je ne l'ai pas fait, trop long a préparer, tout doit être frais et broyé presque le jour même, et a manger, 30 à 40 mn,  si on veut vraiment respecter les règles.

mais il parait que sur le temps c'est vraiment efficace. 

 

Link to post

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Nouvelles réponses

    • bonjour je vous donne un lien pour vous donnez une chance de perte de poids en ecoutant de la musique       https://shrinke.me/wKl2osS bon courage a vous et bonne chance
    • bonjour je https://shrinke.me/R4CBcroix avoir trouvez une solution pour vous je pense sincerement qu elle https://shrinke.me/a0qP       vohttps://shrinke.me/JR3HAH         ushttps://shrinke.me/R4CB    je vous donne plusieurs lien  bon courage et bonne journee
    • Bonjour, Lorsqu'une douleur persiste, il faut consulter son généraliste...
    • Bonjour j'aurais besoin d'aide j'ai une douleur dorsal sa me brule après chaque séance et sa dure depuis des mois et je veux préciser ce ne sont pas des courbature sa me brule je pensais que avec le temps sa passerais mais non merci de m'aider svp 
    • Salut  L'alimentation c'est une chose ...c'est le carburant de ton entrainement...Ce qui veut dire que ton entrainement est le plus important...donc c'est surtout sur ce dernier qu'il faut agir.. Ensuite, en musculation la première quinzaine de kg est toujours la plus facile...après tu prends 1 ou 2 kg par ans...pas plus faut pas rêver..et en s'entrainant dur
×
×
  • Create New...