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Conseils compléments alimentaires

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Bonjour à tous,
Je viens de débuter la musculation, on m'a parlé des compléments alimentaires pour prendre plus de masse musculaire.
J'aimerai savoir ce que vous pensez des compléments alimentaires, est-ce que c'est bon ou non pour la santé, est-ce que c'est réellement efficace, ont-ils un bon rapport qualité/prix, lesquels choisir pour la musculation?
Merci d'avance pour vos réponses!

 

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Les compléments alimentaires t'aideront à apporter des nutriments dont le corps a besoin. C'est efficace mais pas magique : il faut beaucoup travailler pour avoir des résultats. Rapport qualité/prix ça dépend des marques.

Lequel choisir ? Cela dépend des tes objectifs, je te laisse un peu de lecture : https://www.espace-musculation.com/complements-alimentaires/

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