Quel complément ?

[Jokeur]

Bonjour à tous. 

J'essaie de me remettre sérieusement au sport. Je fais principalement de la course et du renforcement poids du corps.

Je vais bientôt me mettre au palmage et faire beaucoup de natation. 

Auriez-vous des compléments alimentaires pour améliorer la récupération à me conseiller ?

Mon but n'est pas forcément de prendre de la masse, je préfère même éviter. En revanche je vais devoir enchaîner les journées d'entraînement sans toujours respecter un bon repos. 

[kawa]

Salut, pourquoi ne pas passer par la case présentation en bon savoir vivre ?

 

Pour la récupération tu peux prendre des bcaa autour des entraînements 

[Fulbodius]

@kawa Ah ouais? Tu trouves que les bcaa sont utiles selon ton expérience?

[kawa]

il y a 35 minutes, Fulbodius a dit :

@kawa Ah ouais? Tu trouves que les bcaa sont utiles selon ton expérience?

J en avais une boîte en comprimé que j avais gagné du coup j en prend depuis 2 mois avant et après les trainings et j'ai l impression de mieux récupérer oui !!!

Surtout au niveau des courbatures qui ont diminuées !!!

 

Effet placebo ou non, ça a l'air d'être un minimum efficace sur moi.

[Fulbodius]

Ok, c'est bon à savoir.

[theazertoy]

Niveau récuperation je prefere la creatine au BCAA

[Fulbodius]

Rien ne vaut le foie de boeuf cru! Miam...

[adrit44]

Je conseil également les BCAA !

[ProBro]

Essayez Testalot ou Bemass, ils sont les mieux adaptés à vos objectifs.

[Johnraj]

Il y a 19 heures, ProBro a dit :

Essayez Testalot ou Bemass, ils sont les mieux adaptés à vos objectifs.

 

c'est quoi...

 

 

Testalot j'ai regardé vite fait >> booster de testo (tribulus et compagnie) ça marche pas ces trucs