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walid2017

Proteine Tunisie

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Qui sommes-nous?
https://www.protein.tn  est une société créée en 2015 par passion du sport et principalement du Bodybuilding. Proteine en Tunisie TEAM rassemble plusieurs compétences incarnées par des experts aguerris au fil d’années d’expériences théoriques et pratiques, chacun dans leur domaine et dans une étroite collaboration. Fort de son expérience,Proteine en Tunisie sélectionne, négocie et vous propose depuis 2015 les compléments alimentaires sportifs les plus performants mais aussi les plus surs du marché américain et européen en s’assurant de leur compatibilité avec la réglementation Tunisienne, mais aussi les dernières avancées technologiques en matériel d’entrainement à domicile. La pratique du Bodybuilding nécessitant une qualité de nutrition implaccable, la raison première du site fut de créer un catalogue de produits de qualité tout en restant dans des tarifs abordables et attractifs pour nos clients. Grace à notre boutique proteine en tunisie, vous pourrez désormais vous procurer une supplémentation de qualité à des prix très attractifs.

Nous sommes localisés à Sousse-Tunisie. Vous pouvez à tout moment nous contacter par mail à l'adresse walidbitouta@outlook.fr, via notre formulaire de contact 
ou encore par téléphone au  +216 27 61 25 00  
Que vous soyez débutant, adepte des clubs de remise en forme ou athlète confirmé, vous trouverez obligatoirement chez https://www.protein.tn  le conseil et la solution pour atteindre votre objectif. 

Nous vous remercions d'ores et déjà de la confiance que vous nous accordez et nous vous souhaitons d'agréables achats sur https://www.protein.tn
Sportivement, 
L'équipe proteine en Tunisie.

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    • 1/ Pour faire grossir le popotin, il faut travailler en hypertrophie. Donc faire une séance spécifique dans cette optique en mode bodybuilding.    2/ Je te conseil d'enlevé une voir deux de tes séance CAF pour te concentrer sur un entraînement destiné à faire grossir tonn popotin.   3/ Les exos, les classiques hein, Squat / Fente / soulevé de terre jambes tendus / Hip thrust / Presse à cuisse / Good morning  / ...    4 / Nutrition, faudra manger un TOUT PETIT PEU plus pour pouvoir faire de la viande. Si tu as assez de lipides et de protéine alors augmente les glucides. Uniquement si tu as assez de Lipides et de protéine hein.   Bonne chance    
    • Salut. Si tes 3 cours par semaine travail tes fessiers, ça va être dur de rajouter 2 séances supplémentaires
    • Bonjour à toutes et à tous,   Pour me présenter rapidement, je suis une jeune femme de 28 ans. Je fais du sport en salle 3 fois par semaine de manière régulière. Je fais uniquement des cours : Abdos-Fessiers, Body Pump principalement, etc. Cet entraînement est simple mais m'a permis d'affiner et de réellement tonifier ma silhouette. Je fais aussi attention à ce que je mange, et je prends des protéines en poudre en compléments.   Mais je souhaite partir sur un travail plus musculaire désormais, notamment pour travailler mon popotin... Tout le reste me va, je suis tonifiée d'à peu près partout, mais j'aimerais arrondir et faire grossir mon popotin. (oui je sais, c'est la "mode" selon certains...) Et je sais qu'il faut charger... J'ai donc acheté une barre et des poids pour 30kg max. pour l'instant (je charge 15kg au Body Pump)   Comment adapter mon programme actuel  : 3 cours à la salle qui me font un bien fou, physique et moral (je ne fais pas de cardio) avec un nouveau programme musculaire pour prendre de la masse au niveau des fessiers (sans trop prendre des cuisses si possible...) ? 2 fois par semaines ? Quels exercices ? Quelle nutrition ?   Un grand merci d'avance :)   M.
    • ok j'ai du mal lire le rapport ^^ essaie peut étre aussi de diminuer le sel si ce n'est deja fait .il est possible que ce soit de l'eau aussi et le sel engendre la retention d'eau . mais peu importe si tu es a 14% et tu perds de la MG en maintenant ton muscle ....les abdos ne devraient pas tarder à se montrer IMO
    • Moi je voyais plutôt le % de masse grasse dans les 14, qui ne me donnent pas une sangle abdominale athlétique... lol. Même si le taux n'est pas énorme,  je n'ai pas un seul abdo visible! 😯
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