Classement

Nouveau record au squat mardi: 2x140kg ! Oh my gooood ? Bonne journée les EM ??

En photo du profil, l'emblème de l'équipe de Behourd que je suis (mon fils en est le Capitaine) et ce dernier lors du dernier tournoi. Pour ma part je m'entraîne pour éventuellement entrer en lice ou faire de l'arbitrage.

Salut à toutes et à tous Désolé de ne pas être présent parmi vous depuis quelques temps mais ma vie perso et professionnelle ne me laisse guère de temps. J'ai déjà juste de quoi m'entraîner, c'est vous dire. Niveau projets ma chaîne et mon site sur les jeux vidéo rétro avance doucement, cherchez "the house of the geek" sur facebook et vous aurez les infos. En plein apprentissage sur les montages vidéos avec un vrai logiciel donc très dur quand auparavant seul windows movie maker comptait. Un p'tit bout qui grandit et le 2ème en route pour le mois de juillet, pas le temps de s'ennuyer à la maison Et un boulot toujours aussi prenant. Bref, ça pique! Niveau training j'ai du relâcher la cadence avec un sommeil perturbé par les nuits mouvementées (merci les dents du premier garçon). J'essaye tant bien que mal de stabiliser ce que j'ai mis tant de temps à construire. Voili voilou les musclé(e)s, prenez soin de vous, entraînez vous bien et à la prochaine

J'ai pris des bras, des pecs et du bide ... Damn!

Hello les sportifs, ça va comme vous voulez ? Un petit passage pour vous souhaiter de bonnes fêtes de fin d année !!!

Salut tout le monde, j’ai finalement eu une réponse de TLN, je vous met en place le concours ce soir

Un petit coucou à tous de Mongolie où je passe quelques jours durant ces ponts de mai que j'ai transformé en aqueduc

je vous souhaite a tous une très belle et bonne année 2018, on oublies les soucis et les jours de pluie, on fixe l'arc en ciel et laisse entrer le soleil. et pour ceux qui nous rejoignent, prenez le temps de reconnaître et apprendre l’essentiel, les détails viendront au fur et mesure de votre pratique. tout plein de bonnes et belles choses a tous.

Envie de beurre de cacahuète !!!!!!!!!!!!

Petite séance jambes tranquille pour pas être claquée pour le parc Astérix demain...

C'est normal d'avoir des courbatures le jour même ?

Les concours devraient reprendre le mois prochain

Coucou les Musclés Même si je ne suis plus trop parmis vous, tous mes voeux et plein de bonnes choses pour cette nouvelle année!

Parce que j'ai déjà l'impression d'avoir perdu 3kg en 4 jours sans sport mdrr

Salut tout le monde, ça fait un bail que je suis pas passé dans le coin !! J espère que vous allez bien

des nuits à 24° mini, des journées à 36°-37°, j'aime pas trop ça mais je crois qu'il est temps de penser a sortir la clim mobile de la cave avant que la canicule soit annoncée, mais surtout avant d'être complètement décomposée!!!

Les gens rient et m'appellent paresseux, alors qu'ils twit autour dans leur séance d'entraînement de trois heures faisant zéro progrès. Parfois, au lieu de ce que vous faites dans la salle de musculation, c'est ce que vous ne faites pas qui mènera au succès.

pour ceux qui s'en souviennent, la petite maya ( pas si petite en fait ou alors moi je suis une naine ) elle en a fait du chemin, samedi elle fera sa 1ere compétition force athlétique amateur. un très grand bravo !!!

Le pain complet pas toujours plus bénéfique pour la santé que le pain blanc ! http://www.lepoint.fr/editos-du-point/anne-jeanblanc/le-pain-complet-n-est-pas-toujours-plus-sain-que-le-pain-blanc-10-06-2017-2134229_57.php#

Rouleau d'automassage acheté ! Pourquoi je ne l'ai pas acheté avant !!

Une marque de nutrition sportive m'a offert une participation à la spartan-race de Morzine. Ça me fera donc deux courses le même weekend

Ca bouge sur le forum, nouvelle partie réseau social et vidéos ! N'hésitez pas à rajouter vos vidéos préférées.

Parce que c'est mon cas en ce moment ..

Promis j'arrête les apparitions/disparitions enfin je crois

Coucher de soleil sur l'océan...

Me demander pas ce que je fais là car je ne le sais pas moi même.

Info concours : les lots sont partis sauf (victime de leur succès) Glutanator et AAKG 1000 qui seront envoyés dès renflouage des stocks

Colis bien reçu, encore merci!

Lots Biotech ajoutés pour le concours du mois d'avril

Chef, j'uis coinssé !

Il aura fallut attendre 48 ans pour que je me rend compte que je commence chaque journée par une connerie monumentale..... JE ME LEVE !

retour officiel en france après plusieurs mois de périple sur lemnos en grec. fait du bien de parler français.

Petite phrase lu aujourd'hui qui m’a bien fait sourire et qui me correspond bien,

Salut les musclés! Ça y est, c'est les vacances ! Demain, vers 3h/3h30 , décollage vers ma Normandie! Bon réveillon et bon bout d'an à tous!

Je vous souhaite à toutes et à tous de très bonnes fêtes

@Pipou Ces Fleurs pour une des filles les plus sympas de ce Forum Bon anniversaire Kat

Aujourd'hui est un grand jour, WOHOOOOO ! Nouvelle RM au deadlift : 157,5kg ? So happpppy !

Vendredi journée tractions, 4X6 avec élastiques

Aujourd'hui mes premières tractions avec élastiques ! Je me sens super forte

Séance jambe aussi aujourd'hui normalement c'est lundi mais comme ce sera férié ... je la fais en avance

Physique update semaine pro

pour ceux qui le savent pas, il y a en ce moment les championnats du monde d'haltérophilie en direct sur la 21. bon c'est l'aprem a partir de 13h30, c'est vraiment beau a voir.

Un petit message pour les gagnants du concours ayant eu des BCAA. Suite à une rupture de stock, les caps seront remplacés par une version poudre :)

la folie c'est de faire la même chose encore et encore et espérer des résultats différents. Einstein

Un petit coucou à toutes et à tous, J'espère que vous allez tous bien et que vous profitez à fond de ce week de Pâques

Hello !!! Ça va bien par ici ? Je reviens aux affaires la semaine prochaine

SDT 150kg/ New record Happy Thanks @PHIL16

Jolie perf tes tractions