Bonjour , J ai commencé la musculation il y a 3 mois , je commence à voir les résultats (entrainement 2 à 3 fois par semaine en full body ou en séparé avec toujours des exercices de jambes) J ai néanmoins quelques questions : J ai 3 modèles à atteindre dans l'idéal qui sont complètement différents ( chris evans , erwann bodolecc , Chris hemsworth) mais je ne sais pas lequel conviendrait le plus et comment arriver à un tel niveau. Je suis conscient du temps qu il faut mais je ne sais pa