asymétrie corrigeable ou non

[nageus]

Salut, alors j'ai 15 ans j'ai commencé la ''muscu'' y'as pas très longtemps, je fais pas d'exos qui stoppent la croissance, juste pour les brats , un peu le dos , développé couché et squat mais pas avec des charges énormes.

Il y a peu de temps, je me suis rendu compte que j'ai une asymétrie ( une belle asymétrie ,enfin belle...)au niveau des pecs, pas la même hauteur un plus fort que l'autre et j'ai l'impression ; pas la même forme ( oui ça commence à être génétique) mais j'en suis pas sûr . Donc je suis ici pour vous demander votre avis pour savoir si c'est:

-génétiques ; j'peux rien y faire

- juste une différence; je peux rectifier  ( mais en faisant quoi)

merci je vais regarder si je peux mettre les photos là ( si vous voyez qu'il n'y a pas les photos envoyez un MP , enfin si vous voulez m'aider) 

Merci .

[Calahann]

Salut nageus

 

Sois le bienvenu parmis nous

Passe par la case présentation  => http://forum.espace-musculation.com/19-présentations/  pour optimiser un maximum de lecteurs et expliquer ton cas personnel , tu auras ainsi plus de chance d'être lus .

Perso , tu as 15 ans , tu es en pleine puberté , je pense que ton corps ce construit . Certes nous avons tous et toutes des prédispositions génétiques mais cela ne fait pas tout aussi .

 

À voir tes photos , es tu gauché ?

[nageus]

oui je suis gaucher, mais ducoup je peux corriger ça ou non ? 

[Deadpool]

bonjour,

les asymétrie c'est possible de corrigé ça, le mieux pour ce type de problème est sans contexte le DC au haltère ,car, tes deux pecs travail séparément, de manière équitable donc ton pecs gauche ne va pas dominer le pecs droit comme à la barre.

 

Il existe beaucoup de méthode pour régler les asymétries mais les haltères sont le meilleurs choix pour ce type de problème à mon humble avis

[nageus]

donc elle c'est pas une asymétrie génétique je peux la corriger, bon je vais investir dans des haltère mdrr

[Gionimoz]

Débute la musculation avant de te stresser la vie avec des détails

 

[Schwarzy-du-dimanche]

je vois aucune asymétrie, en même temps, la masse est absente pour le moment comme tu viens de commencer et c'est logique. Après 6 ou 7 mois de pratique, tu pourras parler d'asymétrie si ça devient vraiment visible, là rien à signaler.

 

Quant aux exercices qui arrêtent la croissance, c'est une légende. ce qui arrête la croissance, c'est une blessure ou fracture sur la partie osseuse fragile lors de l'adolescence, rien d'autre

[nageus]

ok merci

[Dema]

Ils ont raison tu verras si tu t'as vraiment une asymétrie quand tu auras plus de masse te prend pas la tête

[nageus]

j'ai mesuré ( avec la règle et tout en faisant des traits) et j'ai quand même ( en plus qu'ils n'ont pas la même forme) un pec 1.5 voir 2 cm plus haut que l'autre... tjr correctible ou nonµ?

[Schwarzy-du-dimanche]

après tu ne modifieras pas les insertions et terminaisons musculaires. C'est génétique, donc faudra faire avec. C'est comme les abdos décalés, c'est comme ça et puis c'est tout. Après tu peux toujours atténuer mais va falloir soulever lourd et longtemps!

[nageus]

les abdos ça reste beau même décaler, mais des pecs differents je trouve ça horriblement laid

[Amastar]

Vu ta masse actuelle je pense pas que tu puisse déjà dire que tu ai une asymétrie. Comme la dit Demain, attends de te muscler avant de te poser ce genre de questions 

[nageus]

oui mais dejà deux cm d'écart alors que j'ai pas commencé ça promet...

[Amastar]

Justement, ça ne veut rien dire. Ton corps n'a même pas finit de se développer. 

[nageus]

j'espère...