Aller au contenu

Archivé

Ce sujet est désormais archivé et ne peut plus recevoir de nouvelles réponses.

shym677

débutante

Par , dans Débuter en musculation

Date de publication

Dernière réponse

Réponses

Vues

19
5900

Contributeurs


À la une

colorado Nouveau membre

colorado

Posté(e)
Posté(e)
Le 11/06/2016 at 17:10, Amastar a dit :

Encore une victime des magazines de fitness. Non on ne peux pas et heureusement... 

Bjr shym677!

Tu peux focaliser tes exercices sur les fessiers uniquement si tu le souhaites!!!et prendre une proteine pour la construction et récupération musculaire.Le fait de prendre de la proteine ne te fera pas forcément grossir ou prendre de la masse.Tout dépendra de ton alimentation. Si tu veux avoir un plus gros fessiers, va te falloir faire les exercices adéquat pour cibler les fesses et avec du poids bien sur.Tu peux prendre une proteine (whey ou isolat) si tu le souhaites!c'est un plus...

 

Lien vers le commentaire
Amastar Membre Olympien

Amastar

Posté(e)
Posté(e)

Surtout pour dire du grand n'importe quoi et juste aider à créer des déséquilibres, Youpi ! 

On ne le répète jamais assez, la protéine en poudre peut facilement se remplacer par l'alimentation et personne n'en a besoin avant d'atteindre un certain niveau, encore plus quand on débute.

Travailler seulement quelques parties du corps va être rapidement handicapant, donc ce n'est absolument pas à faire. 

Lien vers le commentaire
colorado Nouveau membre

colorado

Posté(e)
Posté(e)

Bonjour  a tous!!

Dslé si je ne me suis pas présenté, je suis plutot nouveau sur les forums et je ne sais pas trop comment ca se passe.

Avant tout je ne place pas des proteines ou autres , je ne fais que répondre a une simple question.

Je ne vois pas en quoi ca vous pose probléme !!

on est sur un forum pour parler de musculation.

Monsieur amastar, tu parle beaucoup mais vu ta photo torse nu, on dirait pas que tu fais de la musculation.Tu es plus ridicule qu'autre chose.

Autre chose!!tu parle de victime des magasines ou autres mais avant tt regarde toi avant de critiquer les gens.Tu as l'air d'une victime tout court!!

 

Bien a vous!!

 

Lien vers le commentaire
Scipii Membre Olympien

Scipii

Posté(e)
Posté(e)
Il y a 14 heures, colorado a dit :

Bonjour  a tous!!

Dslé si je ne me suis pas présenté, je suis plutot nouveau sur les forums et je ne sais pas trop comment ca se passe.

Avant tout je ne place pas des proteines ou autres , je ne fais que répondre a une simple question.

Je ne vois pas en quoi ca vous pose probléme !!

on est sur un forum pour parler de musculation.

Monsieur amastar, tu parle beaucoup mais vu ta photo torse nu, on dirait pas que tu fais de la musculation.Tu es plus ridicule qu'autre chose.

Autre chose!!tu parle de victime des magasines ou autres mais avant tt regarde toi avant de critiquer les gens.Tu as l'air d'une victime tout court!!

 

Bien a vous!!

 

Tu es plutôt étrange comme personne.Tu viens sur le forum sans te présenter et tu critiques une super membre du forum,Je ne sais pas si tu veux rellement t'intégrer mais c'est mal partit.Pour ma part,j'aime bien écouter les sage conseil de Amstar qui pour moi sont de source sûr.

 

 

Lien vers le commentaire
Schwarzy-du-dimanche Membre Olympien

Schwarzy-du-dimanche

Posté(e)
Posté(e)
Il y a 17 heures, colorado a dit :

Bonjour  a tous!!

Dslé si je ne me suis pas présenté, je suis plutot nouveau sur les forums et je ne sais pas trop comment ca se passe.

Avant tout je ne place pas des proteines ou autres , je ne fais que répondre a une simple question.

Je ne vois pas en quoi ca vous pose probléme !!

on est sur un forum pour parler de musculation.

Monsieur amastar, tu parle beaucoup mais vu ta photo torse nu, on dirait pas que tu fais de la musculation.Tu es plus ridicule qu'autre chose.

Autre chose!!tu parle de victime des magasines ou autres mais avant tt regarde toi avant de critiquer les gens.Tu as l'air d'une victime tout court!!

 

Bien a vous!!

 

@colorado Au moins lui a le courage de mettre une photo plutôt que de ne pas avoir d'avatar, de se planquer derrière son écran, vautré sur un canapé et de critiquer. Et puis t'es une sacrée victime aussi, pour venir sur un forum, t'inscrire juste écrire ce genre de vannes, ta vie est tellement nulle que tu as besoin de ça pour te sentir vivant? Typique du rejeté par tout le monde, faut bien trouver du réconfort là où tu peux...

 

Je te mets au défi de le rencontrer et faire une séance avec lui, histoire de voir qui sera le plus une victime à la fin de l'entraînement.


(fallait s'attendre au retour du bâton vu comment tu insultes les gens que tu ne connais pas...)

Sinon les gars, vous avez pas remarqué que c'était un troll la fille? comme par hasard dans la foulée un lien vers un autre site marchand... démarche typique des spammeurs pour faire genre qu'il y a une solution miracle.

Lien vers le commentaire
Scipii Membre Olympien

Scipii

Posté(e)
Posté(e)

mais il ne sais pas qu'on est soudé nous.Je pense pas qu'il reviendra.Pour être franc,je mettrai jamais au défis Amstar:12:.

 

j'aimerai savoir si on pourrait ouvrir un sujet qui nous servira de débat en quelque sorte et aussi pour discuter sur les améliorations à apporter au forum.

Lien vers le commentaire
Aller sur la liste des sujets

  • En ligne récemment   0 membre est en ligne

    • Aucun utilisateur enregistré regarde cette page.

  • Nouvelles réponses

    • Michailfep
      ремонт принтеров кэнон

      Par Michailfep · Posté(e)

      Where is moderator?? It is about advertisement on your website. Thank.
    • Michailfep
      ремонт принтеров кэнон

      Par Michailfep · Posté(e)

      Where is moderator?? It is important. Regards.
    • Victorvoj
      ремонт принтеров кэнон

      Par Victorvoj · Posté(e)

      Приветствую Вас друзья[url=https://vika-service.by/]![/url] [url=https://vika-service.by][img]http://i72.fastpic.ru/big/2015/0721/d6/b34753cd24859e9a072d463a06119ed6.jpg[/img][/url] У вашей компании еще нет сайта? Значит, вы регулярно теряете множество клиентов, которые ищут ваши товары или услуги в интернете. Закажите разработку сайта в Минске, чтобы не упустить ни одного заказа и не потерять прибыль. Наша кампания разработает веб-площадку, на которой люди смогут узнать о вашей сфере деятельности, ознакомиться с предложениями, оценить преимущества. Вам кажется, что создание сайта под ключ обойдется слишком дорого? В нашем агентстве вы можете заказать сайт недорого в Минске. Мы предлагаем веб-ресурсы разной ценовой категории. Создадим уникальный дизайн с учетом любых пожеланий или используем готовый шаблон, чтобы быстро сделать сайт. Наша компания занимается свыше 10 лет ремонтом и обслуживанием оргтехники в городе Минске.Основные направления и виды нашей деятельности: 1)[url=https://vika-service.by/]заправка картриджей минск[/url] 2)[url=https://vika-service.by/]разработка сайтов минск[/url] 3)[url=https://vika-service.by/]продвижение сайтов минск[/url] 4)[url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков минск[/url] 5)[url=https://vika-service.by/]ремонт компьютеров минск[/url] 6)[url=https://vika-service.by/]ремонт принтеров минск[/url] Мы будем рады Вас видеть у нас на вебресурсе [url=https://vika-service.by/]НАЖМИТЕ ССЫЛКУ[/url] Всегда рады помочь Вам!С уважением,ТЕХНОСЕРВИC [url=https://vika-service.by/]заказать разработку сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджа принтера ml 2160[/url] [url=https://vika-service.by/]seo продвижение сайта услуги[/url] [url=https://vika-service.by/]hp m125ra картридж заправка[/url] [url=https://vika-service.by/]seo продвижение сайтов в поисковых системах[/url] [url=https://vika-service.by/]перезаправка картриджей[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей принтере canon pixma[/url] [url=https://vika-service.by/]оптимизация мобильного сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]ноутбук диагностика[/url] [url=https://vika-service.by/]разработаю дизайн веб сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка лазерных картриджей samsung[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков hp pavilion[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт картриджа xerox 3100[/url] [url=https://vika-service.by/]разработка фирменного сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка лазерных картриджей hp минск[/url] [url=https://vika-service.by/]дизайн и верстка сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт usb портов ноутбука[/url] [url=https://vika-service.by/]технический аудит веб сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]веб дизайн[/url] [url=https://vika-service.by/]раскрутка веб сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей с выездом в минске[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт картриджа самсунг[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей панасоник[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка 731 картриджа[/url] [url=https://vika-service.by/]заказать поисковое продвижение[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей hp laserjet[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей mlt d111s[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт компьютера цены услуги[/url] [url=https://vika-service.by/]снпч мфу epson stylus[/url] [url=https://vika-service.by/]обслуживание мфу[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт и настройка компьютеров на дому[/url] [url=https://vika-service.by/]оптимизация сайта минск[/url] [url=https://vika-service.by/]мфу epson stylus photo px660 с снпч[/url] [url=https://vika-service.by/]разработка интернет сайтов[/url] [url=https://vika-service.by/]диагностика и ремонт компьютеров в минске[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт зарядного для ноутбука в минске[/url] [url=https://vika-service.by/]аудит сайта на ошибки[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт ноутбуков в минске замена клавиатуры[/url] [url=https://vika-service.by/]разработка корпоративного сайта[/url] [url=https://vika-service.by/]поисковая оптимизация продвижение сайтов интернете[/url] [url=https://vika-service.by/]мфу заправка[/url] [url=https://vika-service.by/]техническое обслуживание компьютеров[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка 201 картриджа[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей 711[/url] [url=https://vika-service.by/]epson 207 снпч[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей в минске цена[/url] [url=https://vika-service.by/]обслуживание компьютеров организаций[/url] [url=https://vika-service.by/]ремонт материнской платы ноутбука[/url] [url=https://vika-service.by/]заправка картриджей brother[/url] [url=https://vika-service.by/]провести оптимизацию сайта[/url]
    • tomloo
      fun88slot.xyz ทางเข้าที่รวดเร็วและปลอดภัย - การเดิมพันบอลและคาสิโนสดทุก

      Par tomloo · Posté(e)

      Fun88 เป็นเว็บไซต์ที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่หลงใหลในการเล่นการพนันออนไลน์ ทางเข้าที่เร็วและปลอดภัยของเว็บไซต์นี้จะทำให้คุณสามารถเข้าถึงการเดิมพันบอลและคาสิโนสดได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัยทุกวัน.   แจก รหัส คูปอง โบนัส fun88 มีทางเข้าที่รวดเร็วที่สุด คุณไม่ต้องเสียเวลาในการรอหรือโหลดหน้าเว็บนานเนื่องจากความเร็วของระบบที่พร้อมให้บริการตลอดเวลา ทำให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเดิมพันที่คุณชื่นชอบได้อย่างต่อเนื่อง.   นอกจากความรวดเร็วแล้ว แทงหวยเว บ fun88 ยังให้ความสำคัญกับความปลอดภัย พวกเขาใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยและมีมาตรการรักษาความปลอดภัยที่เข้มงวด เพื่อให้คุณมั่นใจในการทำธุรกรรมทางการเงินและการเล่นเกม ด้วยระบบที่ได้รับการตรวจสอบอย่างเข้มงวด คุณสามารถเดิมพันบอลและเล่นคาสิโนสดได้อย่างปลอดภัย.   ดังนั้น หากคุณกำลังมองหาทางเข้าที่รวดเร็วและปลอดภัยสำหรับการเดิมพันบอลและคาสิโนสดทุกวัน ไม่ต้องสลักใจ เพราะ ข นตอนการกดแทงบอล fun88 เป็นเว็บไซต์ที่คุณควรพิจารณา คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์ที่มีความสนุกสนานและตื่นเต้นในการเดิมพันบอลและเล่นคาสิโนสดทุกวัน
    • tomloo
      fun88 ทางเข้าเร็วและปลอดภัย - คาสิโนสดและการแทงบอลทุกวันที่ Fun88slot.xyz

      Par tomloo · Posté(e)

      fun88 เป็นเว็บไซต์ที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่หลงใหลในการเล่นการพนันออนไลน์ ที่นี่คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์คาสิโนสดและการแทงบอลที่มีความเร็วและความปลอดภัยทุกวัน.   แจก รหัส คูปอง โบนัส fun88 มีทางเข้าที่รวดเร็วและสะดวกสบาย คุณสามารถเข้าถึงคาสิโนสดและการแทงบอลได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องเสียเวลาในการรอหรือการโหลดหน้าเว็บ คุณจะได้เพลิดเพลินกับเกมที่คุณชื่นชอบตลอดเวลา.   เว็บไซต์นี้ยังมุ่งเน้นความปลอดภัยอย่างสูง พวกเขาใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยและมีมาตรการรักษาความปลอดภัยที่เข้มงวด เพื่อให้คุณมั่นใจในการทำธุรกรรมทางการเงินและการเล่นเกม คุณสามารถเล่นและทำธุรกรรมทางการเงินได้อย่างปลอดภัย.   ดังนั้น ถ้าคุณต้องการทางเข้าที่รวดเร็วและปลอดภัยสำหรับการเล่นคาสิโนสดและการแทงบอลทุกวัน แทงหวยเว บ fun88 เป็นเว็บไซต์ที่คุณควรพิจารณา คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์ที่มีความสนุกสนานและตื่นเต้นในการเล่นคาสิโนสดและการแทงบอลทุกวัน
×
×
  • Créer...