Aller au contenu

Archivé

Ce sujet est désormais archivé et ne peut plus recevoir de nouvelles réponses.

Aarium

Besoin d'aide pour un programme et des conseils

Date de publication

Dernière réponse

Réponses

Vues

25
3934

Contributeurs


À la une

_
_

Hey, je vais répéter un peu ma présentation pour ceux qui ne l'ont pas lue : j'ai 15 ans,  mesure 173cm et pèse une soixantaine de kilo. Je fais du tennis depuis maintenant 7 ans. J'avais commencé la musculation il y a 1 ou 2 ans mais avait arrêté, je n'était tout simplement pas assez motivé. 
Depuis maintenant 3 mois, j'ai repris : j'ai commencé en suivant un programme pour les abdos sur une application gratuite puis 2 semaines plus tard je me suis mit à piocher des exercices (sur le site darebee.com principalement) pour me muscler les abdos, les bras le haut du corps notamment les pectoraux. J'accorde à mes entraînements une heure pr jour environ et les faits chez moi, sans matériel. La plupart du temps, si ce n'est pour dire tout le temps, je fait des exercices au sol avec le poids du corps. Depuis ces 3 mois, je fait aussi attention à mon alimentation : je mange beaucoup moins de gâteaux industriels, moins de soda, de pizzas, de raclette, enfin tout ce qui est délicieux quoi :)
Je ne prends pas de compléments alimentaires.

 

Mais en ce moment je coince, j'ai besoin d'un programme à suivre, mais je m'y retrouve plus : entre Freeletics qui semble être une machine à fric, les dizaines d'application présentes sur l'AppStore, les dizaines de chaînes YouTube, et les centaines de programmes disponibles sur internet, je ne sais pas ce qu'il faut pour moi. 
Je sais déjà qu'il y a une erreur : il ne faut pas se muscler qu'une ou deux zones, il faut se muscler partout pour éviter un déséquilibre ment musculaire (j'en ai bavé pour écrire ce mot :)).

 

J'en arrive donc au "pourquoi j'ai créé ce sujet?", j'aurais besoin d'aide, pour trouver un programme, ou m'aider à en composer un, qui soit complet mais plus axé les abdominaux, les bras, le haut du corps et les jambes. 

 

Je vous remercie d'avance d'avoir lu ce sujet, j'espère avoir été suffisement précis à attend avec impatience vos réponses :) 

Lien vers le commentaire

@paulfr j'avais déjà lu le premier sujet que tu me présentes, mais pas le second je vais regarder ça.

Pour mes perfs pompes j'en fait facilement 20 et peut monter à 30. Au delà de 30 ça devient moins facile. 

Pour les tractions, je n'ai pas de barre malheureusement, j'ai déjà essayé sur quelque chose qui y ressemble mais ce n'est pas adapté et  ça me fait mal aux mains (ah oui c'est con ça :)).

Et pour les squats je n'en fait que trop rarement pour te donner des chiffres.

 

@Calahann Je vais voir combien ça coûte et y réfléchir ^^

 

 

Merci à vous deux pour vos commentaires en tout cas !

Lien vers le commentaire
il y a une heure, paulfr a dit :

Si tu fais du poids de corps, remplaces les pompes par des dips. Ou tu fais pieds surélevés. Ou tu essayes d'apprendre à une main.

J'ai déjà essayé à une main, c'était impossible, ou simplement car que je n'avais pas la force pour (c'est dur d'écrire ça ^^) ou alors une mauvaise postion. Je vais voir pour les dips, j'en en ai jamais vraiment fait en tant qu'exercice a proprement parlé

Lien vers le commentaire
il y a une heure, Amastar a dit :

@paulfr tu as déjà essayer contre un mur ? Je sais pas si le mieux est de faire le mouvement en toute petite amplitude ou contre un mur. J'ai jamais essayé. 

Ben en fait, en poids de corps je me suis aperçu qu'il y a deux écoles.

 

Ceux qui vont faire des progressions du genre commencer les pompes en élevant les mains pour que ce soit plus facile et tu progresses vers une position mains au sol pieds surélevés.

 

Et ceux qui vont faire des demi voire des 1/4 de mouvements ou même de l'iso si vraiment ils ne sont pas assez forts pour faire le mouvement.

 

J'ai essayé les deux approches et je préfére de loin les progressions. Donc oui j'avais commencé à essayer les pompes une main, pas sur un mur mais sur un rebord assez élevé, c'est plus pratique car ça peut être gênant au niveau de la tête sur le mur.

Lien vers le commentaire

Après tu as d'autres solutions comme les élastiques pour ajouter de la résistance à des exos pdc. Ou à l'inverse, ça permet d'alléger un exo, comme les tractions par exemple. Ca a l'avantage aussi d'être pas trop cher comparé à l'achat de bancs et barres.

 

Avec une barre à vide (ou un baton solide), on peut même faire des exos classiques comme le soulevé, Carrio a fait une vidéo que je mets plus bas.

 

Exemple de packs d'élastocs que j'ai pris et dont je suis satisfait : http://www.amazon.fr/gp/product/B00QBLS914

 

Soulevé de terre avec élastiques :

 

 

 

 

Lien vers le commentaire
il y a 12 minutes, paulfr a dit :

Après tu as d'autres solutions comme les élastiques pour ajouter de la résistance à des exos pdc. Ou à l'inverse, ça permet d'alléger un exo, comme les tractions par exemple. Ca a l'avantage aussi d'être pas trop cher comparé à l'achat de bancs et barres.

 

Exemple de packs d'élastocs que j'ai pris et dont je suis satisfait : http://www.amazon.fr/gp/product/B00QBLS914

 

56€ tout de même... Je pense plutôt déjà acheter des haltères et une barre de traction en priorité 

Lien vers le commentaire

Il ne faut pas regarder simplement le prix...

 

Dans le pack, la bande verte (la plus forte) a une résistance de 22kgs à 56kgs. Pour les mêmes tarifs tu as 20-30 kgs de fonte : http://www.decathlon.fr/kit-halteres-20-kg-id_8018574.html . Et même si tu en trouves d'occas', tu vas débourser plus ou moins 15€, ce qui fait le prix de l'élastique vert seul.

 

Après avec tes haltères de 30kgs au total, tu vas en faire quoi ? Des curls biceps ? Du travail pour les triceps ? Inutile au PDC, tu comprendras quand tu feras des tractions et des dips... Tu vas les utiliser pour le squat ? Là encore, inutile... 30 kgs, tu vas très vite être limité.

 

Personnellement, je pense que si on prend une option fonte, il ne faut pas voir juste la paire d'ahltéres mais plus loin que ça et être près à débourser pour un banc, un rack, des poids en plus et d'autres barres. Car je t'assure que 30 kgs c'est vite limité pour les gros mouvements (pour l'instant tu n'as pas besoin d'exos d'isolation).

 

Si on reste sur du PDC, une barre de traction, des anneaux ou un TRX et quelques bandes élastiques sont les meilleures options à mon avis.

 

Je ne dis pas qu'une solution est meilleure que l'autre. Je t'invite juste à réfléchir autrement. Ca va t'éviter des dépenses inutiles :)

 

Lien vers le commentaire
Il y a 1 heure, paulfr a dit :

Il ne faut pas regarder simplement le prix...

 

Dans le pack, la bande verte (la plus forte) a une résistance de 22kgs à 56kgs. Pour les mêmes tarifs tu as 20-30 kgs de fonte : http://www.decathlon.fr/kit-halteres-20-kg-id_8018574.html . Et même si tu en trouves d'occas', tu vas débourser plus ou moins 15€, ce qui fait le prix de l'élastique vert seul.

 

Après avec tes haltères de 30kgs au total, tu vas en faire quoi ? Des curls biceps ? Du travail pour les triceps ? Inutile au PDC, tu comprendras quand tu feras des tractions et des dips... Tu vas les utiliser pour le squat ? Là encore, inutile... 30 kgs, tu vas très vite être limité.

 

Personnellement, je pense que si on prend une option fonte, il ne faut pas voir juste la paire d'ahltéres mais plus loin que ça et être près à débourser pour un banc, un rack, des poids en plus et d'autres barres. Car je t'assure que 30 kgs c'est vite limité pour les gros mouvements (pour l'instant tu n'as pas besoin d'exos d'isolation).

 

Si on reste sur du PDC, une barre de traction, des anneaux ou un TRX et quelques bandes élastiques sont les meilleures options à mon avis.

 

Je ne dis pas qu'une solution est meilleure que l'autre. Je t'invite juste à réfléchir autrement. Ca va t'éviter des dépenses inutiles :)

 

D'accord, bah alors priorité à la barre puis au élastiques ^^

Dit moi, tu n'aurais pas une image rassemblant tous, enfin la plupart, des exercices au PDC? Et quels exercices pour les bras sans haltères alors? Je pensais faire du Curl

Lien vers le commentaire

Salut. Pour les bras ils vont bien travailler avec les tractions, priviligies les tractions supinations quand tu veux travailler les biceps, en série lente, tu verra que ça va te brûler ^^

Tu peux aussi faire du Curl barre sur la barre de tractions, tu peux aussi te lester, faire des tractions un bras. Et si avec tout ça tu n à pas de bons bras je n y connais rien :-) 

Lien vers le commentaire

Je suis bien d'accord avec vous, les tractions c'est peut-être le meilleur exo pour les biceps. Et je pense la même chose pour les triceps et les dips. Comme on l'a souvent dit, le PDC pêche sur le bas du corps mais ce n'est pas avec 30 kgs que ça va changer les choses. Quoique... Arriver à faire un shrimp squat surélevé avec une forme parfaite, c'est déjà bien tendu :)

 

elevshrimpsquat.jpg.efc5c2bc9ffde5c700a9

 

Après il faut être honnête, il y a l'équilibre et la mobilité qui entre en jeu, ce n'est pas que de la force. Mais ça peut être sympa pour travailler les muscles stabilisateurs. Perso, je n'y arrive pas à faire cet exo...

 

La fonte, soit on s'équipe vraiment ou on va en salle, soit c'est inutile d'investir dedans à mon avis.

Lien vers le commentaire
Il y a 2 heures, Aarium a dit :

D'accord, bah alors priorité à la barre puis au élastiques ^^

Dit moi, tu n'aurais pas une image rassemblant tous, enfin la plupart, des exercices au PDC? Et quels exercices pour les bras sans haltères alors? Je pensais faire du Curl

Toi tu n'as pas lu les posts donnés en lien... :)

 

Les élastiques, attends un peu, tu as quand même le temps de voir venir. Je ne pense pas que tu en sois déjà à faire des pompes et tractions une main ou un shrimp squat surélevé :)

 

Après pour voir tous les exos, vu que le PDC est pas mal à la mode en ce moment, il y a beaucoup de vidéos sur Youtube. Mais un bon conseil, ne te pourris pas la tête avec de la sur-information. En apprendre plus oui mais attention à ne pas tomber dans le truc du mec impatient qui va changer son programme à chaque fois qui voit un nouvel exo. Tu ne vas pas progresser comme ça.

Lien vers le commentaire
il y a 1 minute, paulfr a dit :

Toi tu n'as pas lu les posts donnés en lien... :)

 

Les élastiques, attends un peu, tu as quand même le temps de voir venir. Je ne pense pas que tu en sois déjà à faire des pompes et tractions une main ou un shrimp squat surélevé :)

 

Après pour voir tous les exos, vu que le PDC est pas mal à la mode en ce moment, il y a beaucoup de vidéos sur Youtube. Mais un bon conseil, ne te pourris pas la tête avec de la sur-information. En apprendre plus oui mais attention à ne pas tomber dans le truc du mec impatient qui va changer son programme à chaque fois qui voit un nouvel exo. Tu ne vas pas progresser comme ça.

D'acc 

Donc je vais aller voir sur le site les exercices au pdc me créer un programme, qui augmentera en difficulté un peu chaque semaine. Je pourrais vous demander votre avis? :)

 

Tiens au fait, si je retrouve des altheres chez moi qui traînent, ça vaut le coup d'ajouter un peu de curl au programme?

 

@Amastar @kawa et d'accord je vais tout faire pour avoir une barre, ça m'a l'air d'être l'achat important ; faisant du tennis prendre des bras serait vraiment un plus ;) 

Lien vers le commentaire

Avant de te lancer dans l'élaboration d'un programme, pourquoi tu ne regardes pas ceux déjà donnés ? Ils sont plutôt bons.

 

Pas besoin de curl (bis). Par contre les haltères, si tu veux vraiment les utiliser, tu peux faire les avant-bras avec, ça va aider pour la poigne sur la barre.

 

Pour le tennis, vu que j'ai quelques heures de vol dans ce sport... Ce n'est pas le volume musculaire qui importe mais l'endurance de force et la puissance. La puissance venant en partie d'un bon geste et de la rotation du corps qui part du talon jusqu'à l'épaule.

 

C'est une idée préconçue de beaucoup de gens de croire que volume musculaire et force sont liés. Ce n'est pas totalement vrai. Regardes Federer par exemple et il balance des bons pruneaux :D

 

La preuve en images... Ce petit gars souléve 3 fois son poids en front squat et il n'a pas le physique de Coleman :)

 

 

 

Lien vers le commentaire
il y a 5 minutes, paulfr a dit :

Avant de te lancer dans l'élaboration d'un programme, pourquoi tu ne regardes pas ceux déjà donnés ? Ils sont plutôt bons.

 

Pas besoin de curl (bis). Par contre les haltères, si tu veux vraiment les utiliser, tu peux faire les avant-bras avec, ça va aider pour la poigne sur la barre.

 

Pour le tennis, vu que j'ai quelques heures de vol dans ce sport... Ce n'est pas le volume musculaire qui importe mais l'endurance de force et la puissance. La puissance venant en partie d'un bon geste et de la rotation du corps qui part du talon jusqu'à l'épaule.

 

C'est une idée préconçue de beaucoup de gens de croire que volume musculaire et force sont liés. Ce n'est pas totalement vrai. La preuve en images... Ce petit gars souléve 3 fois son poids en front squat et il n'a pas le physique de Coleman :)

 

 

 

D'accord je vais aller voir les programmes qui existent déjà avant.

Pour les avant bras, tu penses à quoi? Je n'ai pas trop compris ta phrase 

Lien vers le commentaire

Je viens de repenser mon emploi du temps pour le travail de chaque groupe musculaire :

Lundi : Pecs, Dos, Bras

Mardi : Épaules, Abs

Mercredi : Pecs, Bras, Jambes

Jeudi : Dos, Bras, Abs

Vendredi : Épaules, Pecs, Jambes

Samedi : Dos, Bras, Abs, Fessiers, Jambes

Dimanche : Épaules, Pecs, Abs

 

Je vais aussi essayer de caler deux séances de cardio de 15 minutes mes lundi et jeudi. Qu'en pensez vous?

Lien vers le commentaire


  • En ligne récemment   0 membre est en ligne

    • Aucun utilisateur enregistré regarde cette page.
  • Nouvelles réponses

    • Здравствуйте господа[url=https://redservis.ru/].[/url] [url=https://redservis.ru/]червячный редуктор[/url] [url=https://redservis.ru/]планетарный редуктор[/url] [url=https://redservis.ru/]конические редукторы[/url] [url=https://redservis.ru/]червячный редуктор купить[/url] [url=https://redservis.ru/]промышленный редуктор[/url] [url=https://redservis.ru/]мотор редуктор червячный[/url] [url=https://redservis.ru/]планетарный редуктор купить[/url] [url=https://redservis.ru/][img]https://i122.fastpic.org/big/2023/0815/07/016dc932a001921649f969cfd47a5107.jpg[/img][/url] Наша компания занимается продажей соосных мотор-редукторов из наличия со складов, расположенных по всей России, или под заказ на производство. Специалисты знают все о данной продукции, поэтому грамотно проконсультируют вас в выборе нужного редуктора с учетом технических требований, помогут осуществить своевременную доставку и подобрать соответствующий тип транспорта.Особенностью соосных мотор-редукторов является такое пространственное расположение входного и выходного валов, при котором ось их вращения лежит на одной линии. Такие редукторы востребованы там, где требуется достичь большого крутящего момента на выходном валу при минимальных габаритных размерах. Соосный мотор-редуктор входит в состав конвейерных установок скребкового, роликового, а также ленточного типа и может использоваться на обогатительных фабриках, зернохранилищах и предприятиях перерабатывающего комплекса.Редукторы этого типа применяются для приведения в движение насосов, различных станков и механизмов, рудоразмольных, стержневых и шаровых мельниц. Мотор-редукторы с соосными валами устанавливаются на устройствах, предназначенных для смешивания нескольких компонентов и получения гомогенной смеси. Кроме того, такие редукторы устанавливаются на подъемных механизмах различного типа. Наша компания занимается продажей свыше 10 лет качественных редукторов различных видов и производителей. Нам будет приятно видеть у нас на интернет ресурсе [url=https://redservis.ru/]НАЖМИТЕ ССЫЛКУ[/url] От всей души Вам всех благ! [url=https://redservis.ru/]червячный мотор редуктор i mak серия sm[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор pgr подобрать аналог[/url] [url=https://redservis.ru/]индустриальный редуктор pgr аналог[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор flender подобрать аналог[/url] [url=https://redservis.ru/]мотор редукторы с параллельными валами[/url] [url=https://redservis.ru/]редукторы навесного типа i mak[/url] [url=https://redservis.ru/]аналог редуктор sew eurodrive[/url] [url=https://redservis.ru/]червячно цилиндрический мотор редуктор купить[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор pgr серия pd/pm купить[/url] [url=https://redservis.ru/]цилиндро червячный редуктор nord[/url] [url=https://redservis.ru/]конический зубчатый редуктор[/url] [url=https://redservis.ru/]конический редуктор nord купить[/url] [url=https://redservis.ru/]конический редуктор nord[/url] [url=https://redservis.ru/]цилиндрический редуктор с параллельными валами i mak купить[/url] [url=https://redservis.ru/]мотор редуктор для нории[/url] [url=https://redservis.ru/]соосный редуктор i mak купить[/url] [url=https://redservis.ru/]соосный мотор редуктор motovario серии н[/url] [url=https://redservis.ru/]соосный редуктор pgr серия а/f[/url] [url=https://redservis.ru/]червячные мотор редукторы цена[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор pds купить аналог[/url] [url=https://redservis.ru/]индустриальный мотор редуктор i mak[/url] [url=https://redservis.ru/]аналог редуктор dual system[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор watt drive подобрать аналог[/url] [url=https://redservis.ru/]конические мотор редукторы i mak серии irkm купить[/url] [url=https://redservis.ru/]планетарный редуктор pds[/url] [url=https://redservis.ru/]цилиндро червячные мотор редукторы купить[/url] [url=https://redservis.ru/]цилиндро червячные мотор редукторы i mak[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор с параллельными валами nord купить[/url] [url=https://redservis.ru/]индустриальный мотор редуктор i mak ae[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор sew eurodrive купить аналог[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор siti купить аналог[/url] [url=https://redservis.ru/]соосный редуктор motovario[/url] [url=https://redservis.ru/]редукторы навесного типа i mak купить[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор lenze подобрать аналог[/url] [url=https://redservis.ru/]мотор редуктор с параллельными валами nord купить[/url] [url=https://redservis.ru/]соосно цилиндрический мотор редуктор[/url] [url=https://redservis.ru/]цилиндро червячные редукторы i mak купить[/url] [url=https://redservis.ru/]соосный редуктор motovario серия на купить[/url] [url=https://redservis.ru/]серии конических редукторов[/url] [url=https://redservis.ru/]конический мотор редуктор nord[/url] [url=https://redservis.ru/]конический редуктор pgr серия pkd[/url] [url=https://redservis.ru/]коническо цилиндрический мотор редуктор[/url] [url=https://redservis.ru/]червячные редукторы pgr серии psh купить[/url] [url=https://redservis.ru/]червячный редуктор i mak серии irs[/url] [url=https://redservis.ru/]планетарный редуктор pds купить[/url] [url=https://redservis.ru/]конические редукторы[/url] [url=https://redservis.ru/]планетарный редуктор pgr pl/plb[/url] [url=https://redservis.ru/]цилиндро конический мотор редуктор[/url] [url=https://redservis.ru/]индустриальный мотор редуктор i mak купить[/url] [url=https://redservis.ru/]редукторы навесного типа i mak серии irn купить[/url]
    • Приветствую Вас дамы и господа[url=https://pamyat-39.ru/]![/url] Помимо изготовления и установки гранитных памятников, наша компания выполняет работы по благоустройству могил на кладбище. Вы можете выбрать эту услугу как в комплексе с другими ритуальными услугами, так и отдельно. Для обустройства участка захоронения мы располагаем различными ресурсами, из которых вы подберете наиболее подходящий Вам материал.Оформление могилы плиткой считается оригинальным решением обустройства захоронения на кладбище. Такой отделочный материал чаще всего подходит для места погребения с установленным на них мраморным или гранитным надгробием.Облицовочную плитку как правило, выбирают за ее надежность, влагостойкость и эстетичность. Она не подвергается механическим повреждениям и защищает захоронение от попадания влаги, а потому место погребения выглядит солидно и остается ухоженным в течение многих лет. [url=https://pamyat-39.ru/][img]https://i123.fastpic.org/big/2024/0411/7b/df43b1664c58b2064ee5c3025a4edd7b.jpg[/img][/url] Наша контора занимается свыше 10 лет ритуальными услугами в городе Калиниграде.Вот что мы можем предложить вам: 1)[url=https://pamyat-39.ru/]благоустройство захоронений калининград[/url] –Мы более десяти лет предоставляем услуги ритуального характера в Калиниграде и Калининградской области, помогаем достойно проводить усопшего в последний путь. 2)[url=https://pamyat-39.ru/]изготовление памятников в калининграде[/url]-Мы оказываем ритуальные услуги с набором всего необходимого товара и сервиса, которые предлагаем, опираясь на возможные финансовые затраты клиента. 3)[url=https://pamyat-39.ru/]установка памятников в калининграде[/url]-Сотрудники нашего ритуального агентства – это специалисты высокого класса с большим опытом работы. 4)[url=https://pamyat-39.ru/]ритуальный магазин калининград[/url]-Наш многофункциональный похоронно-ритуальный центр обеспечит качественные похороны с полным набором требуемых ритуальных услуг. [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]изготовление Рё установка ограды РЅР° кладбище[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]благоустройство могилы кладбище нижний[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]заказать установку памятника[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]образцы памятников РёР· гранита фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]установка памятника РЅР° плиту[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]образцы памятников РЅР° могилу РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]эксклюзивные памятники РёР· гранита фото Рё цены[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]изготовление ритуальных памятников[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]формы памятников РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятник крест РёР· гранита цена[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]шрифт РЅР° памятнике РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]эпитафии РЅР° памятник короткие трогательные[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]адреса изготовления памятников[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятники РЅР° могилу РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]двойные памятники РёР· гранита РІ калининграде[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]изготовление Рё установка памятников РІ калининграде[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятники РёР· красного гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]установка памятников РІ калининграде цены[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]изготовление памятников фото Рё цены[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]двойные памятники РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]надгробные памятники РёР· гранита цена[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]надпись РЅР° памятнике золотом[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятники РёР· гранита калининград фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]технология установки памятника РЅР° кладбище[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]установка надгробных памятников цена[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятник РІ РІРёРґРµ креста РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]благоустройство могилы РїРѕРґ ключ[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]стоимость установки памятника РЅР° могилу цена[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]художественное оформление памятников РёР· гранита фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятники РёР· гранита каталог[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятник серый гранит фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]стоимость памятника РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]вертикальные памятники РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/]производители ритуальных товаров[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]тротуарная плитка РЅР° кладбище благоустройство могилы[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]обновить надписи РЅР° памятнике[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]изготовление памятника РЅР° могилу цены[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]услуга установка памятника[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]двойные памятники РёР· гранита фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]трогательная надпись РЅР° памятник[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]нанесения надписей РЅР° надгробия[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]благоустройство могилы РЅР° кладбище[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]красивые эпитафии стихи РЅР° памятник[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятники РёР· гранита каталог фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]изготовление памятников цена[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]эксклюзивные памятники РЅР° могилу[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]эксклюзивные памятники[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]плиты РёР· гранита памятники[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятники карельский гранит каталог фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]изготовление памятников оградок[/url]
    • Здравствуйте дамы и господа[url=https://pamyat-39.ru/]![/url] Помимо изготовления и установки гранитных памятников, наша компания выполняет работы по благоустройству могил на кладбище. Вы можете выбрать эту услугу как в комплексе с другими ритуальными услугами, так и отдельно. Для обустройства участка захоронения мы располагаем различными ресурсами, из которых вы подберете наиболее подходящий Вам материал.Оформление могилы плиткой считается оригинальным решением обустройства захоронения на кладбище. Такой отделочный материал чаще всего подходит для места погребения с установленным на них мраморным или гранитным надгробием.Облицовочную плитку как правило, выбирают за ее надежность, влагостойкость и эстетичность. Она не подвергается механическим повреждениям и защищает захоронение от попадания влаги, а потому место погребения выглядит солидно и остается ухоженным в течение многих лет. [url=https://pamyat-39.ru/][img]https://i123.fastpic.org/big/2024/0411/7b/df43b1664c58b2064ee5c3025a4edd7b.jpg[/img][/url] Наша фирма занимается свыше 10 лет ритуальными услугами в городе Калиниграде.Вот что мы можем предложить вам: 1)[url=https://pamyat-39.ru/]благоустройство захоронений калининград[/url] –Мы более десяти лет предоставляем услуги ритуального характера в Калиниграде и Калининградской области, помогаем достойно проводить усопшего в последний путь. 2)[url=https://pamyat-39.ru/]изготовление памятников в калининграде[/url]-Мы оказываем ритуальные услуги с набором всего необходимого товара и сервиса, которые предлагаем, опираясь на возможные финансовые затраты клиента. 3)[url=https://pamyat-39.ru/]установка памятников в калининграде[/url]-Сотрудники нашего ритуального агентства – это специалисты высокого класса с большим опытом работы. 4)[url=https://pamyat-39.ru/]ритуальный магазин калининград[/url]-Наш многофункциональный похоронно-ритуальный центр обеспечит качественные похороны с полным набором требуемых ритуальных услуг. [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]изготовление памятников каталог[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятник крест РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]установка памятника РїРѕРґ ключ[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятник СЃ ангелом гранит фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятники комплексы РёР· гранита фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]художественное оформление памятников РёР· гранита фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]установка ограды цена[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]надпись РЅР° гранитном памятнике[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/]искусственные цветы Рё ритуальные товары[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]горизонтальные памятники фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]благоустройство мест захоронения фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]памятники РЅР° могилу установка недорого[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/]изготовление ритуальных товаров[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятники РёР· гранита Рё мрамора фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]установка памятника РЅР° плитку[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]оформление памятников[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]благоустройство РјРѕРіРёР» искусственным газоном[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]шрифт РЅР° памятнике РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]благоустройство РјРѕРіРёР» гранитом[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]фото благоустройства РјРѕРіРёР» плиткой[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]двойные памятники РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]эксклюзивные памятники калининград[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]эпитафии РЅР° памятник короткие[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]надписи памятники умершим[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]красивые надписи РЅР° памятниках[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятники РёР· гранита фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]изготовление памятника нижни[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]крест памятник гранит фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]формы памятников РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]производство памятников РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]заказать памятник РёР· гранита РІ калининграде[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]благоустройство РјРѕРіРёР» керамогранитом[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]художественное оформление памятников[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/]каталог ритуальных товаров купить[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]благоустройство РјРѕРіРёР» щебнем[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятники РёР· красного гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/]товары ритуальных услуг цены[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]художественное оформление памятников РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/]ритуальные товары памятники[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]РІРёРґС‹ памятников РёР· гранита РЅР° могилу[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]купить вертикальные памятники[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]тротуарная плитка РЅР° кладбище благоустройство могилы[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]Р±СѓРєРІС‹ каджиати РЅР° памятники[/url] [url=https://pamyat-39.ru/]памятники благоустройство РјРѕРіРёР»[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/]ритуальные товары доставка[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]красивые эпитафии РЅР° памятник[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]установка памятников РЅР° кладбище цены[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]как называется надпись РЅР° памятнике[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]сколько стоит установка памятника РЅР° могилу[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]зеленый гранит памятники фото[/url]
    • Приветствую Вас товарищи[url=https://pamyat-39.ru/]![/url] Окончательный вариант гравировки изображения на могилу обязательно согласуется с заказчиком до начала работ.Для гравировки портретов на памятнике лучше всего подходит чёрный или очень тёмный гранит, имеющий мелкозернистую структуру. Такой камень даёт при резке наибольшую контрастность. Нанесённые на него рисунки и текст не подвержены воздействию природных факторов и надолго остаются чёткими и яркими. Если же Вы выбрали стелу из светлого материала, то хорошим выходом будет гравировка изображения и надписей на памятник на вставке из чёрного гранита. [url=https://pamyat-39.ru/][img]https://i123.fastpic.org/big/2024/0411/7b/df43b1664c58b2064ee5c3025a4edd7b.jpg[/img][/url] Наша компания занимается свыше 10 лет ритуальными услугами в городе Калиниграде.Вот что мы можем предложить вам: 1)[url=https://pamyat-39.ru/]благоустройство захоронений калининград[/url] –Мы более десяти лет предоставляем услуги ритуального характера в Калиниграде и Калининградской области, помогаем достойно проводить усопшего в последний путь. 2)[url=https://pamyat-39.ru/]изготовление памятников в калининграде[/url]-Мы оказываем ритуальные услуги с набором всего необходимого товара и сервиса, которые предлагаем, опираясь на возможные финансовые затраты клиента. 3)[url=https://pamyat-39.ru/]установка памятников в калининграде[/url]-Сотрудники нашего ритуального агентства – это специалисты высокого класса с большим опытом работы. 4)[url=https://pamyat-39.ru/]ритуальный магазин калининград[/url]-Наш многофункциональный похоронно-ритуальный центр обеспечит качественные похороны с полным набором требуемых ритуальных услуг. [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]изготовление памятников фото Рё цены[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]каталог памятников РЅР° могилу РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]надпись РЅР° памятнике стоимость[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]красивые памятники РёР· гранита РЅР° кладбище фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/]благоустройство мест захоронения[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]благоустройство РІРѕРёРЅСЃРєРѕРіРѕ захоронения[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]недорогие памятники РёР· гранита цены[/url] [url=https://pamyat-39.ru/]благоустройство РјРѕРіРёР» РІ калининграде[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]гравировка креста памятника[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]сколько стоит установка памятника РЅР° могилу[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]изготовление Рё монтаж памятника[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]памятники ограды установка РЅР° могилу[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]РІРёРґС‹ памятников РёР· гранита РЅР° могилу[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/]изготовление ритуальных товаров[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]изготовление медальонов РЅР° памятники РІ калининграде[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]изготовление фото РЅР° памятник[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]благоустройство могилы РЅР° кладбище цены[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/]каталог ритуальных товаров купить[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]надгробные памятники РёР· гранита фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятники РёР· гранита арка[/url] [url=https://pamyat-39.ru/]благоустройство РјРѕРіРёР»[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятник вертикальный РЅР° могилу[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]адреса изготовления памятников[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]варианты памятников РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]комбинированные памятники РёР· гранита фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]продажа памятников гранит[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]установка памятника РЅР° могилу цена[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/]элит ритуальные товары[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятники Рё оградки РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]сделать надпись РЅР° памятнике[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятник РЅР° кладбище РёР· красного гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]стоимость надписи РЅР° гранитном памятнике[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]нанесения надписей РЅР° надгробия[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]благоустройство РјРѕРіРёР» щебнем[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]установка памятников РЅР° кладбище[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]РґРІРѕР№РЅРѕР№ памятник оформление[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]эксклюзивные памятники РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]гравировка РЅР° памятники РёР· гранита СЃ выездом[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]эксклюзивные памятники РёР· гранита фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/]ритуальные товары вазы[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятники РёР· гранита недорого[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]стоимость благоустройства РјРѕРіРёР»[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/ustanovka_pamyatnikov/]установка ограды РЅР° кладбище[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]производство памятников РёР· гранита[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]надгробные памятники РЅР° кладбище РёР· гранита фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/tovari/pamyatniki/]памятники РЅР° РґРІРѕРёС… РёР· гранита фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]сусальное золото РЅР° памятник цена[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]благоустройство РјРѕРіРёР» РІ калининграде[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/blagoustroystvo_mogil/]благоустройство РјРѕРіРёР» фото[/url] [url=https://pamyat-39.ru/uslugi/khudozhestvennaya_grafika/]надписи Рё СЂРёСЃСѓРЅРєРё РЅР° памятниках[/url]
    • Добрый день товарищи[url=https://redservis.ru/].[/url] [url=https://redservis.ru/]червячный редуктор[/url] [url=https://redservis.ru/]планетарный редуктор[/url] [url=https://redservis.ru/]конические редукторы[/url] [url=https://redservis.ru/]червячный редуктор купить[/url] [url=https://redservis.ru/]промышленный редуктор[/url] [url=https://redservis.ru/]мотор редуктор червячный[/url] [url=https://redservis.ru/]планетарный редуктор купить[/url] [url=https://redservis.ru/][img]https://i122.fastpic.org/big/2023/0815/07/016dc932a001921649f969cfd47a5107.jpg[/img][/url] Наша компания занимается поставкой ректоров крановых уже продолжительное время. Мы стараемся работать напрямую с производителем, что помогает нам предоставить более низкие цены и повысить качество продукции. Одним из наших основных поставщиков является компания I.MAK.Крановый редуктор и иные используются в различных сферах деятельности человека: в машиностроении, энергетике, в добывающей, перерабатывающей и заготовительной отраслях, в подъемниках, лесных хозяйствах, в нефтяной, угольной и газовой промышленности и даже в быту. Так как сфера применения изделия очень широка, то номенклатура и количество видов, а также условия работы должны соответствовать всем запрашиваемым требованиям для нормальной работы машин.Этот механизм предназначен для понижения скорости вращения и увеличения мощности на выходном (тихоходном) валу исполнительного органа. Они бывают цилиндрические, конические, червячные, планетарные, гибоидные, комбинированные по виду. По исполнению одно- и двухступенчатые, а также могут производиться на три и более ступени в зависимости от потребности. Наша компания занимается продажей свыше 10 лет качественных редукторов различных видов и производителей. Нам будет приятно видеть у нас на сайте [url=https://redservis.ru/]НАЖМИТЕ ССЫЛКУ[/url] Увидимся! [url=https://redservis.ru/]соосный цилиндрический редуктор купить[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор dual system купить аналог[/url] [url=https://redservis.ru/]мотор редукторы с параллельными валами купить[/url] [url=https://redservis.ru/]индустриальные мотор редукторы[/url] [url=https://redservis.ru/]планетарный мотор редуктор каталог[/url] [url=https://redservis.ru/]индустриальный редуктор pgr аналог[/url] [url=https://redservis.ru/]цилиндро конический мотор редуктор[/url] [url=https://redservis.ru/]соосно цилиндрический мотор редуктор[/url] [url=https://redservis.ru/]мотор редуктор соосный фланцевый[/url] [url=https://redservis.ru/]привод мотор редуктор соосный[/url] [url=https://redservis.ru/]редукторы pgr серия pt/a купить[/url] [url=https://redservis.ru/]планетарный мотор редуктор pgr pl/plb[/url] [url=https://redservis.ru/]цилиндро червячные мотор редукторы i mak[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор dual system подобрать аналог[/url] [url=https://redservis.ru/]планетарный редуктор купить[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор pds подобрать аналог[/url] [url=https://redservis.ru/]червячные редукторы pgr серии psh[/url] [url=https://redservis.ru/]соосный мотор редуктор motovario серии н[/url] [url=https://redservis.ru/]цилиндро червячные редукторы купить[/url] [url=https://redservis.ru/]индустриальный мотор редуктор i mak ae[/url] [url=https://redservis.ru/]цилиндрический редуктор с параллельными валами купить[/url] [url=https://redservis.ru/]редукторы i mak купить[/url] [url=https://redservis.ru/]мотор редуктор червячный одноступенчатый[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор конический одноступенчатый[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор watt drive подобрать аналог[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор bauer купить аналог[/url] [url=https://redservis.ru/]трехступенчатый конический редуктор[/url] [url=https://redservis.ru/]навесные редукторы i mak купить[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор для аэратора[/url] [url=https://redservis.ru/]крановый редуктор купить[/url] [url=https://redservis.ru/]редукторы с креплением на валу купить[/url] [url=https://redservis.ru/]аналог редуктор pgr[/url] [url=https://redservis.ru/]мотор редукторы с параллельными валами[/url] [url=https://redservis.ru/]цилиндро червячные мотор редукторы[/url] [url=https://redservis.ru/]редукторы i mak серия irn купить[/url] [url=https://redservis.ru/]мотор редуктор для нории[/url] [url=https://redservis.ru/]соосный редуктор nord[/url] [url=https://redservis.ru/]мотор редуктор с параллельными валами nord купить[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор с параллельными валами nord купить[/url] [url=https://redservis.ru/]редукторы i mak серия iro купить[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор yilmaz купить аналог[/url] [url=https://redservis.ru/]коническо цилиндрический редуктор купить[/url] [url=https://redservis.ru/]аналог редуктор varmec[/url] [url=https://redservis.ru/]конический редуктор nord купить[/url] [url=https://redservis.ru/]цилиндро червячный мотор редуктор nord купить[/url] [url=https://redservis.ru/]планетарные мотор редукторы[/url] [url=https://redservis.ru/]аналог редуктор rossi[/url] [url=https://redservis.ru/]редукторы навесного типа i mak купить[/url] [url=https://redservis.ru/]соосные мотор редукторы varmec серии rcv cv купить[/url] [url=https://redservis.ru/]редуктор motovario купить аналог[/url]
×
×
  • Créer...