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Suggestion concernant la pratique sportive des enfants et des adolescents  

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Suggestion concernant la pratique sportive des enfants et des adolescents  
 
J’ai enseigné la danse classique et la gymnastique pendant de nombreuses années pour ensuite mettre au point une méthode de gymnastique rectificative au sol dite «Gymnastique de Rectification Morphologique » www.gym-rectif.fr
J’ai cessé mon activité à l’âge de 74 ans depuis quelques années.

Aujourd'hui avec plus de temps libre, j'observe et je m'aperçois que de plus en plus d'enfants ou d'adolescents en période de croissance, sont concernés par des déformations ou des mauvaises postures, des problèmes d’embonpoint, de dos (lordose, cyphose, scoliose), de jambes (genu recurvatum, genu varum et genu valgum), d’inégalité de longueur de jambes, de chevilles, de voûtes plantaires, etc...
Je suis resté très passionné par ma profession et cette analyse me rend soucieux et me contrarie de constater que rien est fait pour lutter contre ces problèmes physiques très préoccupants.

Je pense que le sport tel qu’il est pratiqué actuellement, n’apporte rien de bénéfique aux enfants en ce domaine.

Dans ma carrière, j’ai été amené à travailler dans des salles de sport, je voyais des enfants de tout âge à qui on demandait de pratiquer des agrès sans aucune préparation physique, sans se préoccuper de leur souplesse, de leur longueur musculaire, de leur tonus, ce que requiert pourtant cette véritable discipline de gymnase !.
C’est une perte précieuse de temps, ça ne leur apporte rien que de les décourager et peut même leur être dangereux !.
L'enseignant devrait en priorité leur apporter un bon capital musculaire ce qui éviterait beaucoup de problèmes physiques et serait favorable à la pratique sportive périscolaire.

En milieu scolaire et dès la maternelle, les élèves devraient pratiquer une gymnastique au sol adaptée à leur âge ce qui leur permettraient de conserver ou d’acquérir une ligne harmonieuse, de s’amincir éventuellement, de s'étirer, de se tonifier et de corriger certaines anomalies de leur silhouette.
Cette activité pourrait s'apparenter par exemple à la barre au sol ou à la «Méthode Pilates » qui est maintenant adaptée également aux enfants.
Les bienfaits de la gymnastique d’éveil pour les petits a aussi son importance.
Elle favorise la croissance, l’habileté motrice, fait travailler les muscles, accroit la force et l’endurance, permet une élasticité grâce aux étirements, améliore la coordination, la posture et l’équilibre. 
Bien sûr, ce conseil n'exclut pas les sports collectifs ni les disciplines d'athlétisme. 
Mais à mon sens, selon leur morphologie, les enfants ne sont pas tous aptes à pratiquer n'importe quelle discipline, certaines peuvent leur être contre indiquées.
Le médecin scolaire ou de famille devrait pouvoir orienter les parents vers une activité appropriée, surveiller et diagnostiquer les troubles de la posture chez les enfants.

Les éducateurs des fédérations de sport ont aussi un rôle important.
Ils devraient apporter aux jeunes licenciés une solide et meilleure formation musculaire de base et limiter le nombre de participants par groupe afin d’optimiser un enseignement de qualité et bien surveillé.

De nos jours, les enfants font de moins en moins d’exercice physique.
C’est un constat inquiétant et un enjeu de santé publique.
Il serait judicieux que nos gouvernants incitent et facilitent les parents à l’accès d’une activité sportive périscolaire.

J’espère avoir suscité votre bienveillance sur tous ces problèmes tellement essentiels et vous remercie de l’intérêt que vous portez à mes remarques.

Daniel Remy.
                                                                                                                                                 
                                                                                                                                                            

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    • Bonjour a tous ! Alors je me présente , Mathieu 35 ans 1m72 85 Kg. J'ai fait de la musculation a l'âge de mes 28 ans pendant 2 ans, j'étais très maigre . Je prenais :   - Colossus Gigant 7kg   - Pre-Workout Force 1kg   - Extreme Cut Explosion 120 gélules   - BCAAs Reload 12:1:1 Et un régime alimentaire sain . J'ai pris de la masse et du muscle, j'étais bien j'avais repris du poids .   J'ai arrêté et je me suis "tassé" ^^ c'est pourquoi je souhaite reprendre la musculation et revoir mon alimentation. Perdre de la masse graisseuse et prendre de la masse musculaire . Pour l'alimentation je sais très bien se que je dois arrêté ^^  Je viens vous voir a fin d'avoir quelques conseil au sujet des compléments alimentaires . Bien sur tout se que je prenais avant n'existe plus ... J'ai donc regardé sur un site, je ne sais pas si je peux cité le nom ici ^^ Mais voila les produits sur lesquels je me suis attardé (en essayant d'avoir a peu près des équivalents de se que j'avais avant et a ne peut dépensé une fortune ) :    - Zumub Fat Burner 60 capsules    - Zumub Pré-entrainement 300g    - Kaged Muscle In-Kaged 338g - opportunity ou OSTROVIT 100 % BCAA +Glutamine ( j'hesite )    - Zumub Whey Concentré 100% 1Kg Quand pensez vous ? Niveau ingrédients, objectif, tarif ... Merci d'avance pour votre temps pour m'aidé et vos réponses .
    • Bonjour,    Je voulais vous faire part d’une superbe découverte !  J’ai récemment pris connaissance d’une marque qui vend des produits diététiques développés et fabriqués conformément aux exigences de l'EN 17444 (norme antidopage) !   Je vous laisse le lien juste ici 👇🏼 https://beautysane.com/?idm=169987    Vous y trouverez des compléments alimentaires mais aussi des repas complets 😉
    • Ebook musculation à la maison. Programme 3 mois. 88 pages :   https://www.ebay.fr/itm/325661743700   ou   https://dokio-official-store-fr.myshopify.com/products/ebook-musculation-a-la-maison-88-pages  
    • Bonjour à tous !   Alors voilà, j'ai 23 ans , je mesure 1m80 et je pèse 64kg. Voici les bases J'ai un corps vraiment sec depuis toujours , je galère à prendre du poids et je ne sais pas vraiment ou aller sur la diet. J'ai eu des blessures ( foot à un bon niveau ) dans mon adolescence ce qui m'a mis vraiment en retard sur le développement de mon corps.   Mon objectif serait d'atteindre : 70-72Kg avec un corps bien dessinée , abdos, développement d'épaules ,pecs etc.   Cela fait maintenant 2/3 mois que je m'entraîne en PDC avec le programme Raptor BodyWeight. Alors oui je sais il est pas très bien vu sur la communauté gomuscu mais pour le coup le fait d'avoir un programme directement dans les mains ça m'a donné une certaines envie d'aller plus loin et de ne pas lâcher. J'étais pas loin de craquer pour son suivi personnalisée mais je sens très bien la carotte arriver   Avec ces 2/3 mois d'entrainements ( 3 entrainements PDC/ semaine  ) j'ai quand même réussi à perdre des poignées d'amour que j'avais gagné en début d'année (Merci la bière) mais également me sentir plus solide et plus saillant dans la vie de tout les jours. J'ai aperçu quelques résultats :    - Epaules un peu plus développé  - Abdos un peu plus visibles ( J'aimerais les travaillés un peu plus, leurs donner du volume) - Dos développé   Tout ça combiné avec une diet un peu hasardeuse, c'est vraiment le point sur lequel je suis un peu désespéré.   Alors voilà , je prends n'importe quels conseils, avis sur des programmes muscu , diet avec grand plaisirs.   JE VOUS REMERCIE TOUS D'AVANCE ❤️    Ps: Si il faut des photos pour appuyer mon statut actuel, je peux en envoyer !      
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