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Louis13

Recherche nom de marque matériel

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Salut à tous, je tenais à partager mon avis sur ces poignées de tirage, je fais mes meilleures séances dos avec !
Comme montré dans la vidéo, la prise permet un amplitude complète et la sensation de contraction est bien présente. Pour les gens qui ont un valgus prononcé (angle de l'épaule et du bras) et qui ont mal lors des tirages droits, la légère inclinaison en diagonale permet d'effacer cette petite douleur inconfortable.
Personnellement je ne les ai vu que dans cette salle ( je vous mets le lien si vous voulez jeter un œil : https://www.spark-bodyfit.com/ ), je souhaiterai en acheter en cas de changement de salle mais je ne connais pas le nom de la marque ... Quelqu'un pourrait me renseigner ?

Sans titre (3).jpg

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    • Bonsoir. Ma question est juste, avec 4 séances par semaine sur quel format choisir entre PPL ( avec un enchainement sur le 4 ème jour ) et Split? Merci 
    • Salut le plus dur est de tenir sur le long terme car le but est que cela devienne un mode de vie, le mieux serait une activité ou la musculation est un complément comme la boxe avec un sac de frappe par exemple.   Sur le long terme je connais peu de personne motivé par la musculation uniquement.
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    • Salut, Qu'as tu vraiment pour objectif ? Car à te lire, tu n'as pas de programme. Pour le bas du corps, il faut, à mon avis, charger beaucoup plus. 1kgs c'est rien du tout car ce sont des muscles puissants notamment les fessiers. Le cardio peut aider à se maintenir sur l'endurance ou lorsque l'on veut ne pas prendre trop de masse grasse. Tu ne veux plus du tout aller en salle ? Tu disposes de quoi comme matériel si cest chez toi ? Les abdos 2 fois la semaine pour ma part c'est suffisant lorsque tu travailles correctement tu sollicites tes abdos forcément lors des séances de musculation. Pour ce qui est des repas, si tu veux gagner du temps, tu peux préparer plusieurs portions à l'avance. Te fixer des jours pour te consacrer à tes séances uniquement peut être utile aussi. Bon courage 
    • Hello. Merci pour vos suggestions. J'y ajouterais une barre de traction, l'équipement idéal pour travailler sa musculature chez soi. De plus, elle est abordable et ne prend que très peu de place. Pour plus d'infos sur les barres de traction, cliquez ici.
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