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tom340

bas du ventre gonflé

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Tu es peut être intolérant au lactose.

Essaye de ne pas consommer de lait durant une semaine et si tu vois une différence, c'est que tu dois faire attention avec les produits laitiers.

Petit conseil: ajoute une cuillère de bicarbonate dans un verre d'eau avant de consommer un produit laitier. L'action du bicarbonate va permettre une meilleure absorption du produit.

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Hello Tom, j'ai a peu prés le même programme sportif que toi ! 

Effectivement ton ventre est gonflé, je n'ai jamais vu ça (à pars à cause de la bière... ^^')

Je ne suis pas fan de ce genre de choses mais as tu posé la question à un médecin ?

 

Je pense que tu devrais te fier à l'avis d'un professionnel (au cas ou), mais n'arrête pas ton entrainement en si bon chemin ;)

 

Tiens nous au courant.

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Aucun glucide" lent"... Les diminuer oui mais les supprimer radicalement je ne pense pas que ca soit une très bonne solution. Peut être aussi un excès de protéine ou trop de "légumes verts" ? ou le fait d'avoir changer trop rapidement d'alimentation. Est ce que tu calcules tes macros ? tu veux peut-être aller trop vite pour atteindre tes objectifs. 

Bonne continuation  

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