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Gras et complément alimentaire

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Bonjour tout le monde,

 

Je fais de la musculation pendant 3 ans maintenant dont 2 ans sans résultat.

J’ai compris alors que je ne mangeais pas assez (protéines...).

Donc j’ai commencé à prendre le complément alimentaire de la marque myProtein (https://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/hard-gainer-extreme/10615587.html).

Cela fait un bon moment que j’en prend et je vois les résultats arriver petit à petit sauf que j’ai l’impression que je prend du gras aussi en même temps (je prend du bide quoi 😭).

Et ça m’inquiète.

A savoir que les repas que je prend ne sont pas du tout gras.

Donc si quelqu’un pourrait m’expliquer ça serait top.

 

Merci d’avance

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Salut

Normal...ce produit contient 28 grammes de protéines pour 100gr mais aussi 50 grammes de glucides ! Ce qui est énorme..

Perso je préfère manger des blancs d œufs.. j en mange 10 par jours c est 14gr de protéines et 0 gr de glucides..

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