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synthax76

conseil perte de poid et peau

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Bonjour à tous;

Je vais vous raconter mon histoire pour être le plus clair possible et qu'on m'aide le mieux possible.

Alors j'ai 24 ans je fais 1m85 pour 110 kg, j'ai dû faire une opération de l'estomac a l'âge de 18 ans pour obésité morbide et risque de crise cardiaque important.

Donc depuis j'ai perdu 80 kilos mais j'ai la peau qui ne se retend pas comme j’espérais, je me suis inscrit a la salle de sports mais je sais vraiment pas comment débuter je fais 10 minutes de tapis 10 minutes de vélo et des machines à droite et à gauche.

Je fais très attention à mon alimentation mais j'aimerais de l'aide pour mon entrainement, qu'elle machine faire pour essayer de retendre la peau qui pend sur les bras et le ventre ?  merci d'avance pour votre aide.

bonne soirée

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