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ClemT

Programme débutante

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Bonjour à toutes et à tous :) 

Je m'appelle Clémentine, je fais 1m61 et 58 kg. Je viens de m'inscrire à la salle et je n'y connais pas grand chose sur le sujet. :/ 

J'ai pour objectif de perdre 2 à 3 kg, de me tonifier et d'ajuster mes formes. Je compte me rendre à la salle 2 fois par semaine. Pour info, au niveau de mon alimentation, je mange de façon équilibrer et en quantité raisonnable.

Si vous pouvez m'aider sur la constitution d'un programme de départ, j'en serais reconnaissante !

Merci de votre aide !!!

 

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