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Kris

Halteres ou barres pour les pecs ?

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Votre avis et vos préference .

En ce moment je progresse bien plus au developpé couché / incliné avec halteres plutot qu'à la barre.

Je travaille les 2 en alternance en split d'une seance à l'autre voir méme parfois les 2 dans la méme seance .

Perso j'ai vraiment d'excellentes sensations aux halteres et beaucoup moins avec la barre .

Ma question en fait c'est pensez vous qu'on peut travailler les pecs uniquement avec les haltéres 

Par exemple 

_ dev couché halteres

_dev incliné halteres 

_dev écarté haltéres ou poulie.

_dips

 

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Chacun à ses avantages et inconvénient.

 

Perso j'ai 2 séance ou j utilise la barre- pour porter lourd et l'autre haltère avec une charge modéré plus pour l'hypertrophie.

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Selon les préférences de chacun, certains ressentent mieux à la barre d'autres aux haltères, à travailler selon ton ressenti.

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