Chondropathie

[kawa]

Salut les sportifs !!!

Étant atteint de chondropathie stade 1  au genou droit ( atteinte du cartilage ), je voulais savoir si certains d entre vous connaissais des remèdes ou autres, parce que mon médecin n a pas l air très au courant de la chose.

Je vais retourner voir mon osteo, je pense qu il pourra plus m aiguiller, mais tous les avis sont bons à prendre !!!

 

De part les recherche que j ai fait, à part les anti inflammatoires, la glace etc  pour diminuer les douleurs ou des traitements sur quelques mois à base de glucosamine et autre je n est pas trouvé grand chose.

[Jimmy]

malheureusement il n'y a pas grand chose à faire à part continuer à muscler les jambes mais en évitant les exercices comme le squat 

 

[kawa]

Ah ok !!!

Tu penses à quoi comme exos à favoriser ?

[Fulbodius]

Tu peux porter des genouillères quand tu fais du sport pour soutenir l'articulation. Je trouve que ça aide bien, j'ai une gonalgie du genou gauche avec arthrose depuis des années. J'ai aussi de l'arthrose cervicale liée à une hernie discale et j'en ai également découvert récemment à l'épaule gauche. Faut conserver un max de mobilité et éviter les charges lourdes sur les exos douloureux, mais faut surtout pas s'arrêter complètement; au contraire.

Il y a 3 heures, kawa a dit :

traitements sur quelques mois à base de glucosamine

  Je suis pas persuadé de son efficacité. Toi qui aimes bien cuisiner, tu peux essayer le "bouillon de poule" à l'ancienne, avec des restes de peau et d'os, c'est plein de collagène.

 

[kawa]

il y a 13 minutes, Fulbodius a dit :

Tu peux porter des genouillères quand tu fais du sport pour soutenir l'articulation. Je trouve que ça aide bien, j'ai une gonalgie du genou gauche avec arthrose depuis des années. J'ai aussi de l'arthrose cervicale liée à une hernie discale et j'en ai également découvert récemment à l'épaule gauche. Faut conserver un max de mobilité et éviter les charges lourdes sur les exos douloureux, mais faut surtout pas s'arrêter complètement; au contraire.

  Je suis pas persuadé de son efficacité. Toi qui aimes bien cuisiner, tu peux essayer le "bouillon de poule" à l'ancienne, avec des restes de peau et d'os, c'est plein de collagène.

 

Quelles sortes de genouilleres ?

J y ai pensé mais j ai peur que mon genou s'habitue trop à une aide et devienne faineant, et donc fragile, surtout pour le bad !!!

[Fulbodius]

Ah, j'allais oublier! Y'a le plateau de Freeman, c'est une planche de rééducation utilisée pour les pathologies de la cheville et du genou, je te laisse jeter un oeil de ce côté

[Fulbodius]

il y a 4 minutes, kawa a dit :

J y ai pensé mais j ai peur que mon genou s'habitue trop à une aide et devienne faineant, et donc fragile, surtout pour le bad !!!

Non, je pense pas, faut juste les porter quand tu soumets tes genoux à un stress important, pas en permanence.

J'en ai de la marque Zamst que j'utilise depuis un moment. Il existe plusieurs modèles plus ou moins "soutenants". Ce qui est bien, c'est qu'elles sont munies de scratchs qui tiennent très bien, ça permet d'ajuster la tension selon ton ressenti et de les mettre et de les enlever à la demande.