Recette

[amandiine3838]

Bonjour, auriez vous des recettes à me proposer pour le déjeuner  ou le " goûter"  pour le dejeuner généralement je me fais une omelette paléo mais j'aimerai changer un peu et goûter d'autre recette puis en découvrir aussi pour le quatre heure voilà voilà, j'ai hâte de découvrir vos recette a vous☺ 

[Jimmy]

J'aurai bien aimé partager les miennes mais je n'en ai pas :( 

En faite je ne mange pas de collations ou goûter 

 

[amandiine3838]

ahah dommage? comment tu fais pour tenir la journée  sans manger ?

[Vanille]

Salut , 

Pour ma part ma base c'est le yaourt aux fruits 0% (55calories) par portion , j'y ajoute quelques fois des flocons d'avoines. 

Sinon les galettes de riz soufflée genre balisto , quasiment nulle en calories , nature ou existe en plusieurs goûts . 

Il y a aussi les fruits auquels on ne plus , comme les figues de barbaries , kiwi , grenade... 

Voilà j'espère t'avoir donner quelques idées . ☺

[Jimmy]

Il y a 1 heure, amandiine3838 a dit :

ahah dommage? comment tu fais pour tenir la journée  sans manger ?

 

J'ai appris à dompter ma faim et à vivre avec   Je sais qu'elle vient me faire un coucou vers 10h et 16h mais elle ne reste pas longtemps. Vers 10h30 et 16h30 elle repart la plupart du temps. Parfois elle me tiens compagnie jusqu'au repas vers 12h  mais c'est rare.

[Kylian]

Quand j'ai des petites faims entre les repas, je mange du fromage blanc 20%, c'est bon, sa rempli un peu jusqu'au prochaine repas  

[amandiine3838]

Il y a 5 heures, Vanille a dit :

Salut , 

Pour ma part ma base c'est le yaourt aux fruits 0% (55calories) par portion , j'y ajoute quelques fois des flocons d'avoines. 

Sinon les galettes de riz soufflée genre balisto , quasiment nulle en calories , nature ou existe en plusieurs goûts . 

Il y a aussi les fruits auquels on ne plus , comme les figues de barbaries , kiwi , grenade... 

Voilà j'espère t'avoir donner quelques idées . ☺

daccord merci beaucoup jessayerai tout ça ☺

[amandiine3838]

Il y a 4 heures, Jimmy a dit :

 

J'ai appris à dompter ma faim et à vivre avec   Je sais qu'elle vient me faire un coucou vers 10h et 16h mais elle ne reste pas longtemps. Vers 10h30 et 16h30 elle repart la plupart du temps. Parfois elle me tiens compagnie jusqu'au repas vers 12h  mais c'est rare.

tu as bien du courage pour ne pas craquer ? 

[amandiine3838]

merci kilian, je vais prendre note de tout ça ☺