Prendre masse avec rameur ?

[Dexter]

Bonjour,alors voila j'ai 16 ans je mesure 1,74 pour 50 kilos.je voudrais prendre un petit peut de masse,je voudrais savoir si avec un rameur on pouvez prendre de la masse parce que j'ai beaucoup entendu parler que le rameur brûlait beaucoup de calorie et qu'on maigrissait qu'en on en fait.j'aimerais savoir si on peut prendre de la masse en faisant du rameur? Si oui j'apprécierais avoir des conseils. Merci d'avance de vos réponses.

[Johnraj]

je ne pense pas que ça aide. Ou du moins très peu. Ca dépend aussi à quoi tu veux ressembler.