Aller au contenu

Archivé

Ce sujet est désormais archivé et ne peut plus recevoir de nouvelles réponses.

Scipii

J'ai toujours faim.

Date de publication

Dernière réponse

Réponses

Vues

24
6325

Contributeurs


À la une

Bonjour la famille,

 

depuis presque 1 mois j'ai tout le temps faim et obliger de manger entre les repas se qui me fait prendre du poids et de la graisse.Le problème c'est que je suis tentée de manger entre les repas et quand je refuse j'ai mal au ventre pendant toute la journée se qui est désagréable.Vu que je ne suis pas majeur je ne mange pas se que je veux donc j'ai pas de programme.Pouvez-vous m'aider?

Lien vers le commentaire

Perso Scipii , mange les bons plats de ta chère maman , après , tous n'es pas forcément à ton goût , mais mange par respect ...Tu à 16 ans , tu es jeune et tu peux aussi encaisser çà. À 16 ans , c'est bon tu es un costaud aussi . À ta place je mangerai tous ce que la maman fait ....Apres ,si j'ai un peu d'argent de poche , je ne ferait pas n'importe quoi aussi . Tu as grave le temps pour te faire plaisir .

En tout cas respect à la maman .

Je te suis poto :thumbup2:

Lien vers le commentaire
il y a 5 minutes, Calahann a dit :

Perso Scipii , mange les bons plats de ta chère maman , après , tous n'es pas forcément à ton goût , mais mange par respect ...Tu à 16 ans , tu es jeune et tu peux aussi encaisser çà. À 16 ans , c'est bon tu es un costaud aussi . À ta place je mangerai tous ce que la maman fait ....Apres ,si j'ai un peu d'argent de poche , je ne ferait pas n'importe quoi aussi . Tu as grave le temps pour te faire plaisir .

En tout cas respect à la maman .

Je te suis poto :thumbup2:

Merci,je mange déjà tout mais avec l'hiver,c'est soupe à la châtaigne,racklette et fondue savoyarde.

 

il y a 5 minutes, Pipou a dit :

je vais être directe et te donner mon avis, une sèche en pleine croissance, t'es cinglé!! 

Pas du tout,dans mon lycée il y a environ 10 à 15 personne qui sèche.Je commence à ne plus grandir d'ailleurs.

Lien vers le commentaire

La sèche n'est pas censé être un effet de mode. Vouloir faire une sèche parce que tu connais certaines personnes qui en font est une grosse connerie. Tu commence la muscu, tu va prendre en masse comme tous ceux qui débutent. Apprend à faire les exercices correctement, tu verras pour une diète après, à 16 ans si tu n'as pas d'antécédents dans ce sport une sèche ne te servira à rien. 

Lien vers le commentaire

Je rejoins les autres... Faire une "séche" à 16 ans, c'est juste n'importe quoi...

 

Tu es dans une période où les hormones sont en action, tu devrais plutôt en profiter à faire du sport et ne pas te priver pour construire ton corps. Les petits kilos en trop, tu verras ça dans 4-5 ans. Et encore... En 3-4 ans, le corps peut encore changer énormément à ces âges là.

 

Pour tes creux, +1 pour les fruits, la pomme par exemple. Essayes aussi de manger plus de légumes verts, des fibres quoi. Ca aide à caler.

Lien vers le commentaire
Il y a 3 heures , paulfr a dit :

Je rejoins les autres... Faire une "séche" à 16 ans, c'est juste n'importe quoi...

 

Tu es dans une période où les hormones sont en action, tu devrais plutôt en profiter à faire du sport et ne pas te priver pour construire ton corps. Les petits kilos en trop, tu verras ça dans 4-5 ans. Et encore... En 3-4 ans, le corps peut encore changer énormément à ces âges là.

 

Pour tes creux, +1 pour les fruits, la pomme par exemple. Essayes aussi de manger plus de légumes verts, des fibres quoi. Ca aide à caler.

Ok vous avez tous gagner j'arrête la sèche.Je fais beaucoup d'athlétisme à côté de la muscu.

Il y a 3 heures , Calahann a dit :

He bin  scipii , une soupe + une raclette et une fondue savoyarde .....il manque simplement les skis pour bouffer la neige sur de belles pentes en vraie  ..

Et encore,sans compter la charcuterie.L'hiver va être dure:D.

 

donc je vais me mettre aux fruits.

Lien vers le commentaire

Sèche, régime, appelez ça comme vous voulez, ça reste une restriction énergétique. Or les gênes, les os et les muscles ont une mémoire. Prive toi à 16 ans et sois sûre que dans 20 ans ton corps te le rappellera.

 

Pour info, je vous donne la définition d'une vraie sèche, terme utilisé à tort en en travers dès qu'on commence à parler musculation:

 

Une sèche, c'est la phase finale pour un bodybuildeur pour sécher toutes les réserves hydriques de son corps en jouant sur la balance sodium/potassium.

 

Perdre du gras, ce n'est pas une sèche, c'est une diète restrictive. Une diète restrictive dans l'adolescence, c'est une courbe de croissance perturbée, un risque accru de fracture et j'en passe.

 

Sinon pour en revenir à ton problème de faim entre les repas:

Mange plus de fruits et légumes

ne mange plus de produits à sucre ajoutés

mange une portion adaptée de viande/poisson.

 

En cas de faim entre les repas, tu peux manger des fruits à volonté, et une poignée d'oléagineux (amandes, noix de cajout etc...). Mais pas de privation. Si tu as faim en pleine croissance malgré une bonne alimentation (pas de produits industriels ou avec sucre ajouté) c'est que ton corps en a besoin, point barre :D

Lien vers le commentaire
il y a 17 minutes, Schwarzy-du-dimanche a dit :

Sèche, régime, appelez ça comme vous voulez, ça reste une restriction énergétique. Or les gênes, les os et les muscles ont une mémoire. Prive toi à 16 ans et sois sûre que dans 20 ans ton corps te le rappellera.

 

Pour info, je vous donne la définition d'une vraie sèche, terme utilisé à tort en en travers dès qu'on commence à parler musculation:

 

Une sèche, c'est la phase finale pour un bodybuildeur pour sécher toutes les réserves hydriques de son corps en jouant sur la balance sodium/potassium.

 

Perdre du gras, ce n'est pas une sèche, c'est une diète restrictive. Une diète restrictive dans l'adolescence, c'est une courbe de croissance perturbée, un risque accru de fracture et j'en passe.

 

Sinon pour en revenir à ton problème de faim entre les repas:

Mange plus de fruits et légumes

ne mange plus de produits à sucre ajoutés

mange une portion adaptée de viande/poisson.

 

En cas de faim entre les repas, tu peux manger des fruits à volonté, et une poignée d'oléagineux (amandes, noix de cajout etc...). Mais pas de privation. Si tu as faim en pleine croissance malgré une bonne alimentation (pas de produits industriels ou avec sucre ajouté) c'est que ton corps en a besoin, point barre :D

Ok merci pour ces conseils.

Lien vers le commentaire
il y a 56 minutes, Amastar a dit :

Je pense surtout, Shwarzy tu me donneras ton avis, que son alimentation habituelle joue beaucoup sur sa faim actuelle. Etant habitué à consommé des produits industriels, sucrés etc... Son corps a besoin d'un temps d'adaptation pour s'habituer à consommer moins. Enfin c'est ce que je pense 

La façon de s'alimenter (quantitatif ET qualitatif), est responsable en quasi totalité de notre forme, de notre motivation, de nos fringales, et j'en passe.
Pour faire bref, en mangeant un produit industriel (tous dan le même sac, ils ont tous du sucre ajouté ou des merdes de grande consommation dedans), la quantité de sucre est telle que ton corps régule par une production importante (trop) d'insuline. Qui dit trop d'insuline, dit hypoglycémie, dit besoin de sucre pour remonter la glycémie.

En remangeant sucré, tu relances la boucle et forcément, à force de produire de l'insuline en excès, le corps se dégrade, d'où les très nombreux cas de diabète de type 2 en pleine explosion depuis l'apparition de la malbouffe (mac do, bouffe industrielle dont les ingrédients sont aussi nocifs les uns que les autres, mais soit disant qu'en petite quantité, ça ne tue pas... et mon cul c'est du poulet...)

 

J'explique de façon vraiment dégrossie hein, mais la base à comprendre est là :D

Lien vers le commentaire
il y a 51 minutes, Scipii a dit :

Donc comment faire?

 

S'acheter un multicuiseur... Depuis que j'en ai un, pitain que ça change la vie ! :D

 

Etant chez tes parents, tu ne peux pas maitriser toute la bouffe mais tu peux faire attention aux sucres, sodas, etc... Mais sans te priver sur la bouffe normale et saine.

 

A la cantine, demandes à ce qu'on ne te mette pas de sauce par exemple. Prends des crudités en entrées plutôt que des charcuteries et autres quiches. Enfin des trucs comme ça quoi :)

 

Sinon j'ai donné un site sur un autre post, il y a des "cakes" à faire pas mal et rapides... J'ai essayé, il y en a qui cale bien : http://proteinpow.com/recipes-category

 

 

Lien vers le commentaire

A 16 ans, t'as des jeunes qui fument, picolent, se droguent, b**sent, font les 400 coups fuguent..et t'en as d'autres qui font des sèches. Mais où va le monde? génération foutue :icon_lol:

 

Sauf si ta mère cuisine vraiment mal (comme la mienne qui ferait des pâtes et des quiches 7j/7 et qui rechigne à dépenser 70 balles de courses pour deux semaines et demi en légumes/riz/pâtes/blanc de dinde et poisson...même pour une salade et des tomates, faut pleurer), mange les repas qu'elle prépare. D'une parce qu'à ton âge on doit bouffer (comme dit plus haut, c'est les hormones), et de deux tant que t'es pas dans TON appart, tu dois servir de cobaye à tout ce qu'elle veut tenter :P

 

Si tu as faim (et compréhensible vu des fois les bouffes à la cantine), la pomme fait pas mal d'effet coupe-faim. J'en ai tellement mangé quand je suis passé de 3200kcl bouffé par jour à 2200 que je grignotai sans cesse du pain principalement. Du coup j'ai pris des sacs et des sacs de pommes qu'aujourd'hui j'en peux plus de ce fruit x)

Lien vers le commentaire

j'ai le meme soucis que toi , sauf que si jmange pas entre les repas , je mange tout le soir (autant de calorie en 4h que toute la journée) 

donc j'écoute mon corps et je bouffe , je fais beaucoup plus de sport par contre ,ca marche bien :D , mais je sais pas si jfais du sport pour manger ou si je mange pour faire du sport ... c'est le cercle vicieux de ma vie 

Lien vers le commentaire
Sur 4 décembre 2015 11:27:10 , Vysserk a dit :

A 16 ans, t'as des jeunes qui fument, picolent, se droguent, b**sent, font les 400 coups fuguent..et t'en as d'autres qui font des sèches. Mais où va le monde? génération foutue :icon_lol:

 

Sauf si ta mère cuisine vraiment mal (comme la mienne qui ferait des pâtes et des quiches 7j/7 et qui rechigne à dépenser 70 balles de courses pour deux semaines et demi en légumes/riz/pâtes/blanc de dinde et poisson...même pour une salade et des tomates, faut pleurer), mange les repas qu'elle prépare. D'une parce qu'à ton âge on doit bouffer (comme dit plus haut, c'est les hormones), et de deux tant que t'es pas dans TON appart, tu dois servir de cobaye à tout ce qu'elle veut tenter :P

 

Si tu as faim (et compréhensible vu des fois les bouffes à la cantine), la pomme fait pas mal d'effet coupe-faim. J'en ai tellement mangé quand je suis passé de 3200kcl bouffé par jour à 2200 que je grignotai sans cesse du pain principalement. Du coup j'ai pris des sacs et des sacs de pommes qu'aujourd'hui j'en peux plus de ce fruit x)

Je mange pas si mal que sa mais je peux prendre jusqu'à 1 kg par semaine et sa pique.En effet je suis obligé de manger les repas traduction savoyard et ch'timi et sa fait du gras.

 

Sur 5 décembre 2015 16:18:34 , greg0rrr a dit :

j'ai le meme soucis que toi , sauf que si jmange pas entre les repas , je mange tout le soir (autant de calorie en 4h que toute la journée) 

donc j'écoute mon corps et je bouffe , je fais beaucoup plus de sport par contre ,ca marche bien :D , mais je sais pas si jfais du sport pour manger ou si je mange pour faire du sport ... c'est le cercle vicieux de ma vie 

Moi je mange plus que se que je fais du sport.Bientot,je vais avoir le bide à bière.

Lien vers le commentaire


  • En ligne récemment   0 membre est en ligne

    • Aucun utilisateur enregistré regarde cette page.
  • Nouvelles réponses

    • Доброго времени суток[url=https://2612.by/].[/url] Ваш форум мне показался очень привлекательным и перспективным. Хочу приобрести рекламное место для баннера в шапке, за $1500 в месяц. Оплачивать буду через WebMoney, 50% сразу, а 50% через 2 недели. И еще, адрес моего сайта https://2612.by/ - он не будет противоречить тематике? Спасибо! Напишите о Вашем решении мне в ПМ или на почту shinaminsk2015@gmail.com
    • Здравствуйте товарищи[url=https://sfilm.by/].[/url] [url=https://sfilm.by/][img]https://i114.fastpic.ru/big/2021/0421/1f/a0af85c9229604875eeb8b215cb38a1f.jpg[/img][/url] Предлагаем Вашему вниманию высококачественные профессиональные плёнки. Наша организация"ООО Защитные плёнки" работает 15 лет на рынке этой продукции в Беларуси. Технология нашей работы позволяет превратить обыкновенное стекло в прочную конструкцию, которая в зависимости от назначения, сочетает в себе одну или несколько функций пленок. Наши специалисты быстро и качественно установят защитные и ударопрочные пленки в банках, магазинах и других административно-хозяйственных учреждениях. Установка таких пленок является необходимым условием при сдаче вышеперечисленных объектов под защиту Департамента охраны МВД. Мы можем предложить Вам [url=https://sfilm.by]Защитные плёнки[/url] ,[url=https://sfilm.by]архитектурные плёнки[/url],[url=https://sfilm.by]декоративные плёнки[/url],[url=https://sfilm.by]автомобильные плёнки[/url] и [url=https://sfilm.by]противопожарные плёнки[/url]. Более подробная информация размещена на нашем [url=https://sfilm.by]сайте[/url] С уважением,коллектив "ООО Защитные плёнки". [url=https://sfilm.by/]продажа тонировочной пленки для окон[/url] [url=https://sfilm.by/]оклейка окон солнцезащитной пленкой[/url] [url=https://sfilm.by/]купить защитную пленку на пороги[/url] [url=https://sfilm.by/]стекло бронирование цена[/url] [url=https://sfilm.by/]армолан пленка[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка атермальной пленкой цена[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка для тонирования окон[/url] [url=https://sfilm.by/]зеркальная пленка для окон дома[/url] [url=https://sfilm.by/]бронировка аптек минск[/url] [url=https://sfilm.by/]декоративные тонировочные пленки[/url] [url=https://sfilm.by/]зеркальная тонировка пластиковых окон[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка на перегородки в офисе[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка балкона зеркальной[/url] [url=https://sfilm.by/]тонирование атермальной пленкой[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка для тонировки окон цена[/url] [url=https://sfilm.by/]матовые наклейки на стекло[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка для тонировки окон[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка противоударная[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка от ультрафиолета[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка балконов и лоджий[/url] [url=https://sfilm.by/]атермальная тонировка в минске[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка а2[/url] [url=https://sfilm.by/]декоративная защитная пленка[/url] [url=https://sfilm.by/]противоударные пленки минск[/url] [url=https://sfilm.by/]солнцезащитная пленка на окна минск[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка от солнца[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка для тонировки окон в квартире купить[/url] [url=https://sfilm.by/]солнцезащитная пленка на стекло[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка на окна услуги[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка матовая[/url] [url=https://sfilm.by/]противоударная пленка на стекло а2[/url] [url=https://sfilm.by/]солнцезащитная пленка на окна купить в минске[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка солнцезащитная[/url] [url=https://sfilm.by/]антивандальная пленка на окна[/url] [url=https://sfilm.by/]солнцезащитная пленка на стекло автомобиля[/url] [url=https://sfilm.by/]продажа автомобильной пленки[/url] [url=https://sfilm.by/]бронировочная пленка а1 в минске[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка окон и балконов минск[/url] [url=https://sfilm.by/]купить пленку а1[/url] [url=https://sfilm.by/]атермальная пленка цена[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировочная пленка купить[/url] [url=https://sfilm.by/]тонированные зеркальные пленки[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка для тонировки балкона купить[/url] [url=https://sfilm.by/]где купить матовую пленку[/url] [url=https://sfilm.by/]самоклеющаяся пленка для окон[/url] [url=https://sfilm.by/]защитная пленка на лобовое купить[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка зеркальной пленкой[/url] [url=https://sfilm.by/]защитная пленка мобильного[/url] [url=https://sfilm.by/]противопожарные пленки[/url] [url=https://sfilm.by/]зеркальная тонировка окон[/url]
    • Доброго времени суток[url=https://2612.by/].[/url] Ваш форум мне показался очень привлекательным и перспективным. Хочу приобрести рекламное место для баннера в шапке, за $1500 в месяц. Оплачивать буду через WebMoney, 50% сразу, а 50% через 2 недели. И еще, адрес моего сайта https://2612.by/ - он не будет противоречить тематике? Спасибо! Напишите о Вашем решении мне в ПМ или на почту shinaminsk2015@gmail.com
    • "Ваш компас в мире выборов" - это ваш надежный проводник Kak-vibrat.net, когда дело приближается до выбора. Независимо от того, ищете ли вы топовый гаджет, свежайший продукт , качественный инструмент или трендовые вещи, у нас есть разносторонние, объективные и полезные советы для вас. Здесь вы получите всё, чтобы принять правильное решение. Перестаньте фантазировать, начните выбирать с уверенностью. Добро пожаловать в ваш мир лучших выборов! [url=https://kak-vibrat.net/][img]https://i122.fastpic.org/big/2023/0714/65/427145f1e1df9f2f0bc25629bd545065.jpg[/img][/url] "Выбор профессионала" - это ваш личный проводник при покупке. От техники и инструментов до продуктов и вещей, наш портал советует проверенные инструкции и предложения, чтобы вы могли с уверенностью сделать грамотный подбор. Мы находимся тут, чтобы сделать процедуру подбора максимально удобным и эффективным для Вас. С нами вы всегда будете уверены в своем выборе! Вот самые горячие статьи: 1) [url=https://kak-vibrat.net/]Исследуйте тайны ночного неба: Как выбрать телескоп и встретиться с луной?[/url] 2) [url=https://kak-vibrat.net/]Секреты выбора идеальных межкомнатных дверей: все что вам нужно знать[/url] 3) [url=https://kak-vibrat.net/]Как выбрать идеальную дыню торпеду? Пять советов для сладкого взрыва![/url] 4) [url=https://kak-vibrat.net/]Як вибрати ідеальну мову програмування для своїх цілей: поради експертів[/url] 5) [url=https://kak-vibrat.net/]Осваиваем новые навыки: гид по выбору языка программирования для профессионального роста[/url] 6) [url=https://kak-vibrat.net/]Ваші перші кроки в астрономії: Як вибрати телескоп?[/url] 7) [url=https://kak-vibrat.net/]Зупиніть хворобу: як вибрати компресійні панчохи для лікування варикозу[/url] 8) [url=https://kak-vibrat.net/]Секреты выбора спелого арбуза: полный гид для гурманов[/url] 9) [url=https://kak-vibrat.net/]Профессиональные инструменты: выберите вибратор, отвечающий требованиям строительства[/url] 10) [url=https://kak-vibrat.net/]Выбор коляски: ошибка стоит тысячи! Узнайте, как избежать распространенных проблем и сэкономить деньги[/url] "Разумный выбор" - ваш личный источник информации по всему, что связано с покупкой. От техники до продуктов, инструментов и вещей, мы советуем конкретные руководства и видео обзоры, чтобы вы могли быть убеждены в своем выборе. Мы пытаемся адаптировать сложный процесс выбора, чтобы вы могли сфокусироваться на том, что по существе важно для вас. С нами выбор становится проще! [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать детское постельное белье[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати ігрову відеокарту для пк[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать хорошую гитару для начинающих[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати омега 3 для дітей[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати автоматичну пральну машину[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать хороший и недорогой бинокль[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати кальян у кафе[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать женский велосипед[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати вібратор для жінки[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати хороший роутер[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать чемодан для поездки[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як правильно вибрати електросамокат[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати спальний мішок по ширині[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати телескоп для любителя[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати хороший омега 3[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати роутер із цим карткою[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати кронштейн для телевізора[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать консилер от кругов под глазами[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати боксерські рукавички для груші[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати гірські лижі для початківців[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]майнинг как выбрать видеокарту[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати колаген для суглобів[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать стальную ванну[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати боксерські рукавички за вагою[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати гірські лижі дитині за зростанням[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як правильно вибрати іригатор для ротової порожнини[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як правильно вибрати холодильник для дому[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]ТОП 10 найкращих валіз 2023 року (створити як розділ у статті)[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати пральну машину під раковину[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать лыжи ребенку 4 года[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать боксерские перчатки для тренировок новичку[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать роутер с сим картой[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать стиральную машину с вертикальной загрузкой[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать утюг для домашнего использования[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как правильно выбрать блок питания[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать роутер для офиса[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как правильно выбрать размер кольца[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати гірські лижі по зросту та вазі для чоловіків[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]хорошая вытяжка для газовой плиты[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать мощный вертикальный пылесос[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати першу укулеле[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать ортопедическую подушку для сна взрослому[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як правильно вибрати фен для довгого волосся[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати сап дошку[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать холодильник, отзывы[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать хороший кальян[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як правильно вибрати палиці для скандинавської ходьби[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати ортопедичну подушку для чоловіка[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]як вибрати підвісний унітаз[/url] [url=https://kak-vibrat.net/]как выбрать используемую видеокарту[/url]
    • Привет товарищи[url=https://sfilm.by/].[/url] [url=https://sfilm.by/][img]https://i114.fastpic.ru/big/2021/0421/1f/a0af85c9229604875eeb8b215cb38a1f.jpg[/img][/url] Предлагаем Вашему вниманию высококачественные профессиональные плёнки. Наша организация"ООО Защитные плёнки" работает 15 лет на рынке этой продукции в Беларуси. Дизайнерам, производителям стеклопакетов, мебели и дверей для применения своей продукции в офисах, квартирах и коттеджах мы предлагаем установку декоративной пленки. Проектные и строительные организации для осуществления смелых архитектурных решений могут использовать предложенную нами на выбор тонировочную пленку. Матовые пленки различной цветовой гаммы, установленные в межоконном пространстве, придадут зданию или сооружению неповторимый индивидуальный стиль. Пленки зеркальные оградят посетителей кафе и магазинов или сотрудников офисов на нижних этажах от ненужных глаз. Мы можем предложить Вам [url=https://sfilm.by]Защитные плёнки[/url] ,[url=https://sfilm.by]архитектурные плёнки[/url],[url=https://sfilm.by]декоративные плёнки[/url],[url=https://sfilm.by]автомобильные плёнки[/url] и [url=https://sfilm.by]противопожарные плёнки[/url]. Более подробная информация размещена на нашем [url=https://sfilm.by]сайте[/url] С уважением,коллектив "ООО Защитные плёнки". [url=https://sfilm.by/]пленка самоклеющаяся светозащитная цена[/url] [url=https://sfilm.by/]противопожарная пленка на стекло[/url] [url=https://sfilm.by/]продажа солнцезащитной пленки[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка тонировочная оконная купить[/url] [url=https://sfilm.by/]бронирование стекол пленкой 300 микрон[/url] [url=https://sfilm.by/]оклейка окон солнцезащитной пленкой[/url] [url=https://sfilm.by/]цветная пленка для стекла[/url] [url=https://sfilm.by/]матовая пленка для окон[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка офисных перегородок[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка для тонировки стекол купить[/url] [url=https://sfilm.by/]солнцезащитные пленки на окна квартиры[/url] [url=https://sfilm.by/]солнцезащитные пленки купить[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка стеклопакетов[/url] [url=https://sfilm.by/]зеркальная самоклеющаяся пленка цена[/url] [url=https://sfilm.by/]атермальная тонировка цена[/url] [url=https://sfilm.by/]солнцезащитная пленка на окна минск[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировочная пленка для окон цена купить[/url] [url=https://sfilm.by/]купить пленка для окон[/url] [url=https://sfilm.by/]зеркальная самоклеющаяся пленка купить[/url] [url=https://sfilm.by/]белая матовая пленка для стекла[/url] [url=https://sfilm.by/]декоративные тонировочные пленки[/url] [url=https://sfilm.by/]защитная пленка на стеклопакеты[/url] [url=https://sfilm.by/]зеркальная тонировочная пленка цена[/url] [url=https://sfilm.by/]оклейка пленкой стекла[/url] [url=https://sfilm.by/]зеркальная пленка для окон дома[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка для тонировки авто[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка от солнца[/url] [url=https://sfilm.by/]бронирование стекол[/url] [url=https://sfilm.by/]декоративная самоклеющаяся зеркальная пленка[/url] [url=https://sfilm.by/]солнцезащитная пленка на стекло купить[/url] [url=https://sfilm.by/]бронирование стекол дома пленкой а2[/url] [url=https://sfilm.by/]витражная пленка на окна[/url] [url=https://sfilm.by/]защитная пленка на автомобиль цена[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка архитектурной пленкой[/url] [url=https://sfilm.by/]бронировка балконов[/url] [url=https://sfilm.by/]автомобильные пленки цена[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка балкона в минске[/url] [url=https://sfilm.by/]бронирование стекол дома а0[/url] [url=https://sfilm.by/]противопожарные пленки е30 минск[/url] [url=https://sfilm.by/]продажа автомобильной пленки[/url] [url=https://sfilm.by/]оклейка офисных перегородок пленкой[/url] [url=https://sfilm.by/]защитная пленка цена[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка стекол окна[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка окон в квартире стоимость[/url] [url=https://sfilm.by/]бронировочная пленка а1 в минске[/url] [url=https://sfilm.by/]антивандальная пленка на окна[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка окон в минске[/url] [url=https://sfilm.by/]цена тонировочной пленки для окон[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка атермальной пленкой цена[/url] [url=https://sfilm.by/]оклейка зеркал пленкой[/url]
×
×
  • Créer...