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  1. 3 points
    Eat. Train. Sleep. Repeat.
  2. 1 point
    1'30 c'est bien. Tu peux alterner avec une prise en supination aussi, pour développer tes biceps et renforcer ton dos. Ça te fera un bon complément d'entraînement pour y arriver. Comme on a dit, essaye d'augmenter ton nombre de rep avec l'élastique 25kg avant de descendre. Et profites-en pour apprendre dès le début le bon mouvement
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