Débuter en musculation
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Vous êtes débutant en musculation, vous avez des questions ou des problèmes pour démarrer. Ce forum est pour vous ! Il n'y a pas de question bête quand on débute, enfin... Bref, pour vous faire aider, quelque soit votre question pour commencer la musculation, c'est ici.
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Bonjour, ça fait 2 ans que je pratique la musculation avec un bon rythme d'entrainement mais je trouve que mes pecs ne suivent pas le rythme, mes muscles grossisses a assez bonne vitesse mais mes pectoraux non. Ce site m'a rendu le plus heureux, il y a des entraînements et programmes établie par des professionnel du sport. Et j'ai depuis beaucoup progressé ! Le voici : https://www.4trainer.fr/#ae17 Pour les intéressés, il s'agit du livre : HYPERTROPHIE Approche pratique et scientifique du développement musculaire Brad SCHOENFELD -
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Salut, j'ai ce site qui pourrais vraiment bien aider : https://www.4trainer.fr/#ae17
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